怎样锻炼儿童的专注力
怎样锻炼儿童的专注力，一个孩子的专注力是对他的成长很重要的事情，专注力要从小培养，专注力不好的小朋友长大以后就很容易做事情三分钟热度，那怎样锻炼儿童的专注力，跟小编一起了解一下吧。
怎样锻炼儿童的专注力1
一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。
那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。
二、不要分散孩子的注意力。
孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。
三，多让孩子自主读书。
一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
四、让孩子自己定下目标。
一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
五、给予适当的奖励。
有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。
怎样锻炼儿童的专注力2
如何培养孩子的专注力？
1、不打扰
大人总以为小孩子做的事情无足轻重，殊不知，以上这些大人的行为，都在伤害着孩子的专注力。
孩子暂时不吃葡萄，不会营养不良，渴了自己会过来喝水，热了自己会脱衣服，看不懂绘本会来找你。
有些家长，整天嚷嚷着没有个人时间，小孩自己玩得好好的，明明不需要你，自己非要凑上去，即打扰了孩子，又占用了个人时间，真的是得不偿失。用这些时间刷刷朋友圈，喝点小酒不行吗？在保证孩子安全的情况下，只要孩子没召唤，大人们就老老实实一边呆着吧。
一个不够专注的孩子身边，一定有一个总是打扰他的大人。
如何让孩子有能力保持长时间专注呢？其实很简单，在保证安全的情况下，从孩子很小时候起，孩子专心做事时，不去打扰他，孩子自己的活动，大人不被要求参与时，不要主动参与。
作为一个码农，平时最不喜欢被人打扰了，因为工作性质，码农往往需要大片连续的时间。从别人的打扰中回到先前的工作状态时，往往都是一脸懵逼，我是谁，我在哪，我要去哪，刚才到第几层循环了，刚才什么Exception来着？
我想很多码农都跟我一样吧，在办公室没事就挂着耳机，假装在听音乐，其实只是想减少些无谓的打扰。
2、不贴“不专注”标签
孩子对某一件事不专注，不等于他缺乏专注力。吃饭不专注，可能是饭菜不好吃，可能是从小到大被追着喂的孩子。有些家长一放学就逼着娃去写作业，拜托，让您一下班到家接着加班，您能专注不？
很多情况下，孩子对某一事不专注，根本就不是因为他缺乏专注力。
“一做作业各种不专注，一看起动画片来，眼睛都快贴到电视上去了。”
你看，孩子只是在某些事情上不专注嘛，家长们不要一看到你觉得不够专注的表现，就不分青红皂白地给孩子贴上一个“不专注”的标签，而是要具体问题具体分析，是孩子真的缺乏专注力，还是只在某些情况下，对某些事情不够专注。
孩子不能专注做任何事情，才能说孩子缺乏专注力，但这样的孩子实在是少之又少。
3、玩也是学习
一些家长认为，只有看书才叫学习，这是非常片面的。别忘了，从孩子出生开始，吃饭、睡觉、拉臭臭都得学。
适龄儿童玩具，可以锻炼孩子的逻辑思维、精细动作，识图，手脚协调等各方面能力。
“你玩得不对，应该这么玩。” 陪娃玩玩具的时候，家长们说过这句话没？
想一下，大人是如何学习新知识的？还不都是阅读，实践，犯错，调整，在错误中螺旋式上升。孩子也一样啊。
孩子拿到一个乐高玩具，迫不及待地拆开，往往也不看图纸，直接胡乱拼上了。咦，怎么不是图片上的直升机呀？只好拆下来重新拼。反复几次之后，就会发现步骤图的`好处了，就会学着按照上面指示的步骤操作，这里该是什么颜色，什么规格，什么方向，耐心地一小块一小块找到、拼上。
让孩子自己探索玩具的正确玩法，让他自己在反复尝试中解决问题，不是很好的一件事吗？如果察觉到孩子的沮丧，适时地问一句“需要帮忙吗？”“你可以试试照着图纸拼一下哦。”
在玩这事上，父母应该永远安心地做个配角，在孩子需要的时候，给予适当的指导和保护。
4、一次只做一件事
要教会孩子，一次只做一件事。
作为一个工作了十几年的人，我自己都很难做到同时做多件事情，何况一个孩子。
所以，吃饭的时候，就好好吃饭，玩具不能带上桌；玩的时候就好好玩，不能边吃边玩；写作业的时候就专心写作业，手机放到卧室去。
父母也不要给孩子做坏的示范，吃饭时就不要看手机，做饭时也不要因为刷抖音把红烧肉都给烧糊了，开车时看手机，不只是坏示范，还有生命危险。
5、创造不打扰的环境
小时候，老爸在客厅打麻将， 然后对我吼道，“站这干嘛，还不快学习去？”
那时候没有降噪耳机，一边听着嘈杂的麻将声，一边不情愿地做着寒假作业，实在不是种好的体验。
所以呢，孩子专心做事的时候，除了不主动打扰，家长们还得尽量创造不打扰的环境。孩子写作业的时候，就不要看电视、刷抖音啦，把你前年想看，去年还没看完的书翻出来，接着看呗。
6、培养自主阅读的能力
现在很少家长有课外书这种想法了吧？培养孩子的自主阅读能力，能极大的提高孩子的专注力。
孩子沉浸在自己喜爱的书本中，一两个小时很快就过去了。我们家娃才四岁，一个人坐那翻绘本，轻轻松松半小时，尽管上面的字大部分都不认识。
当孩子习惯长时间的专注一件事，就会自然地把这种状态带到生活中的其他事情中去。
7、礼数
记得小时候，一个和我爸很要好的叔叔，随口说了句“你家老大在集市上碰到我没叫人”，我哥就被胖揍了一顿，可见我们的父辈在“叫人”这事上是有多执着。
父辈们见面，“儿子，叫叔叔。”我们这辈人见面，“儿子，叫爸爸。”
我并不觉得家里来客人了，孩子放下手头的事，跑过来叫一声，是多么重要的事情。小时候我有太多这样的经历了，好不容易安抚了狂躁的心，开始写作业了，结果一句“儿子，你张叔叔来了，来叫叔叔。”，前面的努力全白搭了。要是叔叔家的崽也过来了，就更不可能写作业了。
我也真心觉得“父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒”是极其糟粕的思想。家长喊一声娃，娃立即答应，大概是在享受父母的控制权吧。我们家刚好是反过来的，“爸爸，请帮忙。”“来了，少爷！”
很多家长双标玩得贼溜，自己被孩子打扰了就暴怒，大吼一声，没看到我在打麻将／玩手机／工作(刷知乎)吗？却又以礼数为由，非常自然地打扰正在做事的孩子，贱不贱哪？不好意思，要论礼数的话，是家长们没礼数，是你们打扰了孩子。
7、给孩子留时间
现在的孩子，个人时间几乎被各种辅导班占满，可供他支配的时间，真的是少之又少。可我们知道如果要培养小孩子的专注力，阅读能力这些优秀的能力，这些能力的培养是需要相对长一点的、一大片时间可以供他自由支配。
娃的生活被安排的满满当当，缺少自己的时间，很难发展自己自己独立思考的能力和他的阅读能力，专注力这些素质。
小孩子的事情包括自己吃饭穿衣，保持书桌在“可用”状态，脏衣服扔到脏衣篓，把自己小书包里的碗放到洗碗机里，吃完香蕉香蕉皮扔到垃圾桶，自己的文具、作业自己保管好，自己的书架自己整理，自己的玩具自己收拾。
给孩子的日程留出充分弹性，让孩子有充足时间，专注于同一件事。
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