宝妈喂奶可以喝酒吗
宝妈喂奶可以喝酒吗，大家在过年过节、朋友小聚的时候，多少都会喝一些酒。但是饮酒不宜过量，否则会损害到身体健康。那么，以下来看看宝妈喂奶可以喝酒吗及相关知识。
宝妈喂奶可以喝酒吗1
女性在哺乳期最好不要喝酒，因为酒精会渗入到宝妈的乳汁中，这就会对宝宝产生影响。而且在哺乳期喝酒的话，还容易影响到奶水的分泌。要是在给孩子过满月、过百岁的时候，宝妈需要喝一些酒的话，在饮酒以后就不要立即给孩子喂奶，应该等到3-4个小时以后，等身体中的酒精代谢掉之后，再给孩子喂奶。
如果宝妈遇到了不得不喝酒的事情，就需要提前做好准备了，可以用吸奶器将奶水吸出，放到冰箱中冷藏起来，一般母乳都可以冷藏72小时，而冷冻的乳汁能够存放数月之久。这样宝妈在饮酒之后，就能够给孩子吃提前准备好的奶水。
有些宝妈在喝完酒之后，为了不让酒精影响到宝宝，所以会将乳汁排空，而后再给宝宝喂奶。这种做法并不可取，因为身体中的酒精没有代谢的话，乳汁中还是会有酒精存在的。
哺乳期宝妈不能吃什么
1、阻碍乳汁分泌的食物
如肉类：兔肉，鱿鱼，鸭肉，猪心，蛙肉等。蔬菜类：辣椒，胡椒，生蒜，茴香，韭菜，马齿苋，冬瓜，黄瓜，菜瓜，苦瓜，麦芽，人参等都会抑制乳汁分泌。
2、过于刺激的食物
分娩后的产妇适合食用清淡，刺激性小或无刺激的食物，要避免服用一些刺激性大的食物，比如辣椒，烟酒，咖啡以及辛辣的调味品等。
（1）酒：哺乳期饮用过量饮酒，会阻碍女性正常的乳汁分泌，影响子宫收缩，而且酒精还会通过乳汁干扰宝宝的健康成长。
（2）咖啡：喝咖啡会使人的中枢神经兴奋，会刺激心脏肌肉收缩，并通过奶水影响宝宝，哺乳期的女性应暂停饮用。
（3）太过刺激的调味料：如辣椒、茴香、蒜等，哺乳期的妈妈食用后容易上火，生疮，造成排便困难，而宝宝则会出现流口水、口腔炎等不适，因此不建议食用。
3、高脂肪，油炸食品
这些食品不容易消化，而且热量较高，不利于产后恢复，也不利于保证乳汁质量，应该适量摄入。
4、易过敏食物
有些婴儿会有过敏的症状，哺乳期妈妈要多注意宝宝皮肤是否有红疹等，并考虑自己的饮食状况，以找出宝宝皮肤过敏的原因。因此，哺乳期妈妈应避免食用一些容易导致宝宝过敏的食物。
5、香烟
哺乳期吸烟会使香烟中的尼古丁快速出现在乳汁中并被宝宝吸取。研究表明，尼古丁对宝宝呼吸道有破坏作用，因此为了宝宝健康，哺乳期的妈妈要必须戒烟，同时要防范二手烟对宝宝的伤害。
6、药物
尽管哺乳期女性服用一些药物后对宝宝没有太大的影响，但是新妈妈在服药前，还应咨询相关医生，或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况，以方便医生开出合适的药物。
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哺乳期宝妈吃什么宝宝聪明健康
1、卵磷脂独树一帜
在宝宝生长发育阶段，提供充足的卵磷脂可以给孩子的大脑提高信息传递的速度和信息的准确性，因此，卵磷脂的提供具有很特殊的营养价值。所以，欧美等国家都非常注重给宝宝补充足够的卵磷脂。妈妈在哺乳期不妨从坚果、核桃、肉类以及动物内脏冲摄取，另外，蛋黄、大豆种也含有丰富的卵磷脂，哺乳期妈妈可以适当食用。
2、碘元素在宝宝生长发育阶段具有重要作用
它是合成甲状腺素的重要原材料。妈妈的乳汁要提供充足的甲状腺素用以促进其发展，特别是脑发育，哺乳期妈妈的食谱中，如果缺乏富含丰富典的食物，那么很容易导致宝宝和妈妈甲状腺素合成不足，因为婴儿的脑组织正常发育受到影响，就大大提高了宝宝低智商的几率。所以，应该制定一个哺乳期智力食谱，比如包括海蜇、海带、紫菜等富含碘元素的食品。
3、坚果为宝宝大脑加油
哺乳期妈妈多食坚果，这对宝宝的生长发育有好处。婴儿大脑的生长发育需要充足的养料，坚果中所含有的丰富的不饱和脂肪酸刚好提供这些养料。
4、多食核桃，可以健脑
哺乳期妈妈可以多吃一些核桃等坚果，因为通过吃母乳核桃里的健脑成分磷，可以被宝宝吸收，从而更加聪明健康。核桃有多种吃法，用适量盐水煮熟吃味道不错，还可以与板栗、薏仁等一起煮粥吃。众多零食中，核桃可以作为哺乳妈妈的首选零食。
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婴儿喂奶时间
宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳，宝宝出生后第一小时是个敏感期且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮体验将会影响以后的吸吮能力。宝宝出生头两周里不宜规定时间和次数，视实际情况来调节，因为宝宝胃小每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足更快地生长。同时勤吸允也能刺激妈妈催乳素的分泌，不仅让乳汁分泌更加旺盛还有助于消除妈妈的奶胀，防止发生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要宝宝一哭就要喂奶，这样很容易形成恶性循环。一般而言，第一天每次喂奶15-20分钟，第二、三天第每次4分钟，以后8-10分钟，第二周后白天4-5次和夜晚2次。
婴儿喂奶时间表
妈妈们对宝宝喝奶粉的选择特别小心，每个宝宝的体质不一样，有的消化能力差，有的抵抗力较弱，有的'则需要补充脑部营养，所以奶粉添加的成分也有微小差别。妈妈们应根据宝宝的不同体质情况有针对性地选择奶粉，要不然不仅无法摄取所需营养成分还可能引发宝宝营养不良，我们一起来看看婴儿喂奶时间表有哪些吧。
1、婴儿出生的前几天：奶量可按婴儿每公斤体重计算每日给100—200毫升，因牛奶不易消化要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1，另加5%—8%的糖每隔3—3、5小时喂一次，一天要喂7—8次。
2、婴儿15天到满月：如消化正常可吃纯奶，近每公斤体重100—150毫升，每顿约吃60—100毫升。
3、婴儿满月后到两个月：奶量按体重逐渐增加，每日喂6—7次，每次间隔3、5—4小时，每顿约吃80—120毫升左右，最多可吃到150毫升。
4、婴儿两到三个月：每天喂5—6次，每隔四小时一次，每次吃奶150—200毫升。
5、婴儿三到六个月：每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：3—5个月吃150—200毫升，5—6个月吃200—250毫升，妈妈们应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。
6、婴儿六到九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200—250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。
7、婴儿九到十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。
婴儿喂奶时间多久正常
婴儿喂奶时间的长短问题对年轻妈妈来说是件不简单的事情，喂奶的过程中有的婴儿含奶头，有的婴儿吃几口奶就迷迷糊糊地闭上了眼睛隔1～2分钟再吸吮几口。有些年轻妈妈担心婴儿吃不饱就延长哺乳时间，其实延长每次哺乳时间有许多不好的地方，那么婴儿喂奶时间多久正常呢？
婴儿正常喂奶时间是每侧乳房10分钟，两侧20分钟已足够了。从一侧喂奶时间10分钟来看，最初2分钟内可吃到总奶量的50%，最初4分钟内可吃到总奶量的80%～90%，以后的5分钟几乎吃不到多少奶。由此可见，吃奶时间越长并非吃进的奶越多，虽然一侧喂奶时间只需4分钟就够了但后5分钟也是必需的，它可刺激催乳素释放增加下一次的乳汁分泌，同时也可加强母婴感情的联结。
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