用嘴呼吸容易变丑吗
用嘴呼吸容易变丑吗，用嘴呼吸是近年来一个很受大众关注的口腔症状，要知道用嘴呼吸主要原因在于气道的堵塞，对于用嘴呼吸也有很多争议，以下了解用嘴呼吸容易变丑吗。
用嘴呼吸容易变丑吗1
可能会变丑。用嘴呼吸可能是牙齿排列不齐，在呼吸的过程当中会冲击牙齿部位长期没有得到改善，因此引起病人表现出容貌异常的现象，长期用嘴呼吸，还会导致自身面部肌肉痉挛和麻木，导致颜值直线下降。在平时生活中应当多进行户外活动，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强体质，也可以提高自身的免疫力，达到抗病效果，减少用嘴呼吸频率，保持充足的睡眠，防止熬夜。
用嘴呼吸的坏处有哪些
在正常情况下，我们都是用鼻子呼吸的，但是由于一些鼻腔疾病或是其它因素的影响，有的人可能会不得不用嘴巴呼吸，如果长期用嘴呼吸的话，那么对健康是很不利的，可造成多方面的危害，对于用嘴呼吸的一些坏处，大家可以了解一下。
大家知道人呼吸都是用鼻子的，但也有一些人因种种原因而用嘴巴呼吸的，如患有鼻炎时，或是鼻子不通气时，都会不自觉的张口呼吸。另外有的儿童存在有腺样体肥大时，也会导致用鼻呼吸不畅而改用嘴巴呼吸，而不管是什么原因导致用嘴巴呼吸的，都会存在很大的坏处，其具体有三大坏处，如下：
1、睡觉用嘴巴呼吸时，对颜值不利。用嘴巴呼吸时，可以改变面型，在正常情况下用鼻子呼吸时，这时嘴巴是闭合的，舌尖就会很自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。
但当张口呼吸时,舌体会后坠下沉，以此来打开口腔通道，长期如此的话，本应往前往下发育的下颌骨，即下巴，其发育受限就会形成后缩面容。 因此对于一些腺样体肥大影响气道的小朋友慢慢会变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。另外还会出现牙齿排列不整齐、咬合不良等连锁反应。
2、睡觉用嘴巴呼吸，对身体会造成危害，我们用鼻子呼吸时，有鼻毛过滤颗粒物，同时鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻腔湿润,又有加温加湿的作用，而如果用嘴巴来呼吸的话，则是什么东西都会吸进去，这样咽喉部很易感染，尤其是易引起咽喉炎的发生。所以睡觉用嘴巴呼吸是可增加感染病毒、细菌的几率的。
同时还易患支气管炎，从而引起咳嗽，严重的还可引发哮喘发生。
3、睡觉用嘴巴呼吸，对精神智力会有危害。当我们在睡觉时用嘴巴呼吸时，会导致氧气吸入量不足而影响睡眠质量，白天就易出现打瞌睡,注意力不集中现象，甚至严重的智力也会受到轻微影响。
尤其是对于儿童，用嘴呼吸可导致脑部缺氧，从而会出现精神萎靡、头晕、反应迟钝等现象，从而可引起多动症、精神障碍,发育不良等后果，对于总是张嘴呼吸的孩子，严重的还会影响孩子的听力和智力发育。对于长期呼吸不畅带来缺氧，是可造成孩子智力发育迟缓的。
用嘴呼吸的坏处有哪些?上面就是其常见的三大坏处，可影响颜值，对身体会造成危害，同时还会影响精神和智力发展，所以建议有用嘴呼吸的人群，一定要及时纠正过来，尤其是对于儿童，家长更要多加注意，及时消除导致孩子用嘴呼吸的诱因，以避免给孩子健康带来更大的危害。
用嘴呼吸容易变丑吗2
一般患者用嘴巴呼吸会变丑属实。对于发育期间的青少年或者儿童，因为长期的张口呼吸，一般会导致上腭的发育异常，造成上腭的高拱、牙列的不齐。而且可能会有切牙的外突，形成龅牙，还会伴有嘴唇的增厚、面容的呆滞等现象。腺样体肥大主要是由于鼻咽部的腺样体增大，造成夜间睡眠的时候鼻腔通气不畅，进而引起颜面形态改变。
用嘴巴呼吸会越长越丑？真的！
最近在网上看到“长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴呼吸会导致面部变形，越来越丑”的说法。这是真的吗？大连市第三人民医院耳鼻喉头颈外科主任李大伟说，用口呼吸的确会“变丑”，但这主要针对10岁以下的儿童，成年人基本上不会。
李大伟说，当人用鼻子呼吸时，嘴巴是闭合的，舌尖会顶在上腭处；用嘴巴呼吸时，舌头会后坠下沉，使口腔的肌肉不平衡，长此以往就会导致颌骨发育过大、变长，腭骨高拱，牙齿排列不整齐，上切牙突出，嘴唇变厚，而且面部表情不自然。所以，如果从小就有不正确的呼吸习惯，随着时间的累积，很容易影响面部骨骼发育。
生活中我们经常会看到这样的人：睡觉时张着嘴、看电视时会不自觉张开嘴……这些人大多都是在用嘴呼吸。什么原因导致他们用嘴巴呼吸呢？正常人都是用鼻腔呼吸的，如果在鼻腔通气不好的情况下，就会导致用嘴呼吸了。长期用嘴呼吸，很有可能是鼻腔疾病引起的，如患有鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，导致鼻腔阻塞，只能改为用嘴呼吸。
对儿童来说，用嘴呼吸大多跟腺样体肥大有关。人的鼻咽部有一群淋巴组织叫腺样体，部分儿童的腺样体在发育时会出现肥大的状况，虽然这时鼻腔是通畅的，但是后鼻孔被堵塞了，也会导致用鼻子呼吸不畅，而改用嘴呼吸。
比“变丑”更可怕的是还能“变笨”。李大伟说，用嘴呼吸除了会让人越长越“丑”，还会对人体造成很多危害。如果用嘴呼吸，会使吸入的空气缺少过滤，很容易导致口腔疾病和呼吸道疾病。
用嘴呼吸的人气道是狭窄的，而气道狭窄的最大危害就是缺氧，尤其是导致睡眠过程中吸氧量不足，这样时间久了就会增加心脏的负荷，容易引起心脑血管疾病。而儿童晚上张嘴睡觉，吸入的`氧气量不够，容易造成脑部缺血缺氧，导致大脑发育不良影响智力。由于腺样体的解剖位置跟咽鼓管咽口很近，如果腺样体肥大，很容易导致咽鼓管咽口受阻，造成中耳炎，时间久了，还可能导致听力下降。
用嘴呼吸对人的影响是日积月累的，如果家长发现孩子在睡眠时明显张嘴，而且还伴有鼾声，平时的喘息声比较粗，就必须要引起注意了。一旦确诊是用嘴呼吸就要及时进行治疗。
如果是单纯的鼻炎，及时就医控制鼻炎症状，如果是腺样体肥大，并且堵塞了气道，唯一的方法就是尽早做手术摘除腺样体。同时，李大伟也提醒，虽然用嘴呼吸对成年人的长相不会有太大影响，但是成年人张嘴睡觉、打鼾对身体也会有危害，需引起重视，及时查找原因对症治疗。
用嘴呼吸容易变丑吗3
一、为什么有人睡觉会张嘴呼吸？
事实上，关于为什么有人睡觉会张嘴呼吸这个问题，有两种答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通过口腔，而是通过鼻子，但某一些生理原因也会让人张嘴呼吸，比如运动、紧张或是在讲话，需要更多的空气来支持时，也会让人不由自主的用嘴巴来呼吸。这时候的张嘴呼吸是暂时性的，也不会对身体造成任何影响。
其次是疾病原因。
腺样体肥大、鼻炎等疾病会让人从鼻子呼吸变成嘴巴呼吸，并且这种张嘴呼吸是长期性的，甚至会对面容产生变化。
这是由于腺样体位于鼻腔后面，当腺样体肥大时，就会引起气道狭窄，这时鼻子就无法正常呼吸，只能改成张嘴呼吸了。而鼻炎和腺样体肥大两者是互相影响的，鼻炎或是反复感冒等持续炎症刺激下，也会引起腺样体病理性增生肥大，导致鼻塞，无法鼻子呼吸，只能改成张嘴呼吸。
疾病原因导致的长期的张嘴呼吸，会导致牙列畸形和牙周疾病，最重要的是，很多人都说张嘴呼吸会对形象有影响，改变容貌。事实真的如此？
二、张嘴呼吸是否真的会让人变丑？
不幸的是，长期张嘴呼吸真的会改变原本的容貌，出现上下颌、地包天的“腺样体面容”。
腺样体面容简单来说就是：常常张着嘴巴、下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、长脸等。
上面这对亲姐妹都出现了张嘴呼吸经典容貌“腺样体面容”，其中，Kally纠正过来了，Samantha依旧不变。两年后，Kelly的容貌明显出现了改变，而Samantha的“腺样体面容”越来越严重，亲姐妹的颜值出现了天差地别。
可见，长期张嘴呼吸是要不得的，但在生活中，受到种种原因的影响，有一部分人就是有张嘴呼吸的情况，那么，有没有什么办法可以帮助张嘴呼吸的人，改成正常的呼吸呢？
三、如何改善张嘴呼吸的习惯？
如果是刚出现张嘴呼吸的情况，并且面容还没有明显的改变，可以通过刻意的训练来矫正。
做法也非常简单，做上下唇和颊肌的训练。拿一张硬纸片，用上下唇夹住，然后快速抽出，反复多次，每天利用空余时间多次进行，一次大约5分钟即可。
其次，如果通过刻意训练也无法矫正，也可以使用口呼吸矫正贴，通过外物辅助改善。
而如果面部容貌已经出现改变，上述方法都无法矫正，这时一定要去正规医院，口腔医生会给与MRC肌功能矫正，通过使用MRC训练器来纠正张嘴呼吸的习惯，并且有效促进面部肌肉和骨骼的正常发育，避免出现张嘴呼吸所带来的“腺样体面容”。
在日常生活中，打呼噜也会引起张嘴呼吸，带来诸多健康隐患。
四、长期打呼噜要重视
很多人觉得打呼噜就是“睡得香”，其实这是非常错误的观念。打鼾的人，很大部分是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种严重时可产生生命危险的疾病。
据统计，全球每天死于这种疾病的人高达3000人，每5个打呼噜的人中就有1个患有该病。睡眠医学专家Karl Doghramji提醒到，打呼噜其实跟很多健康问题都有关系，比如心脏病、抑郁症等，因此，如果长期有打呼噜的情况，一定要重视。
张嘴呼吸也好，打呼噜也好，一次两次并无大碍，很多生理性原因都会出现这些情况，但如果是长期张嘴呼吸或是打呼噜，就要谨慎了，及时到医院检查是非常重要的。
如果发现身边有人长期张嘴呼吸或是打呼噜，一定要提醒他们，千万不要认为只是一个坏习惯，因此耽误了治疗。
【用嘴呼吸容易变丑吗】相关文章：
用嘴呼吸真的能变丑吗06-28
用嘴呼吸会变丑是真的吗06-27
睡觉用嘴呼吸会变丑是真的吗06-28
用嘴呼吸会变丑是真的吗17岁06-28
用嘴呼吸会不会变丑06-28
用嘴呼吸会变丑是不是真的06-28
跑步能用嘴呼吸吗03-09
长期用嘴呼吸的面容06-27
睡觉无意识张嘴但没用嘴呼吸会变丑吗06-21
