用嘴呼吸会变丑是真的吗17岁
用嘴呼吸会变丑是真的吗17岁，健康是个人幸福的前提，所以对我们最重要的就是健康了，拥有健康身心的人，更容易保持乐观、积极生活态度，没有健康就没有一切。以下分享用嘴呼吸会变丑是真的吗17岁？
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一、长期口呼吸危害，是很大的！
1、长时间用口呼吸，人会慢慢变丑
很多人一听睡觉的姿势还能影响面容？这一定谣言，但不幸的是，大量临床案例证明了这个事实。
有多项临床研究表明，口呼吸确实会影响人体面部的正常发育。
最常见的就是腺样体面容：导致孩子颌骨变长，牙齿咬合不整齐，嘴巴凸起，上嘴唇变厚，颚骨弓起变高导致面容改变。
也就是说，如果长期口呼吸，基本上就是奔着丑的方向去了。
2、牙周病、口臭、蛀牙
口腔本身是消化器官，而让它强行代理呼吸功能，就会直接削弱甚至危害消化器官的功能。
正常情况下，睡觉的时候嘴巴是闭着的，那么唾液就会在嘴里灭菌，嘴巴张着的话，会造成口腔长期干燥，空气的细菌就会在口腔里滋生，从而带来口臭、蛀牙等问题。
3、下呼吸道感染后更麻烦
正常的呼吸是先经过上呼吸道，再进入下呼吸道，上呼吸道的鼻腔会对空气加温加湿，并过滤一部分细菌、病毒、甲醛、臭氧、空气中的粉尘和微小颗粒。但口呼吸，等于直接开闸放气，让空气夹带各种“私货”直接涌入喉咙，等于减少了一道呼吸保护屏障，容易增加下呼吸道的感染和炎症，治疗起来也更容易反复。
4、还可能影响生长发育
当人体进入深度睡眠时，肌肉是完全放松的，气道周围的肌肉也会放松。
我们都知道气道是一个狭窄的空间，如果口呼吸是病理性（比如腺样体肥大），那么肥大的腺样体就可能阻塞气道。
一旦气道被阻塞了，呼吸受阻、出现憋气感，大脑必须从深度睡眠中反弹进入一个浅睡眠阶段，从而恢复呼吸。
但深度睡眠总是被这样打断，就会影响生长发育。
咱们之前写过，只有深度睡眠状态下，人体生长激素(HGH)才会释放，一旦深度睡眠被打断，HGH就会停止分泌。
HGH不足就会影响儿童的大脑发育和骨骼生长。
另外，深度睡眠不足的孩子，因为肾上腺素的作用会极度活跃，往往会影响到学习，因为他们的大脑和身体在这种受损、深度睡眠不足的状态下并没有达到最佳状态。
所以如果发现宝宝口呼吸，一定不要大意。
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长时间用嘴呼吸会产生哪些危害？
1、导致下巴变形
正常情况下，如果用鼻子呼吸面部是不会受到影响的，如果长时间的用嘴巴呼吸，会使上唇翘起、下颌骨下垂、牙齿排列不整齐、咬合不良等面部问题，这些问题的出现不仅会影响到咀嚼功能，还会导致面部变形，让人变得越来越丑。
2、让人老得更快
如果喜欢用嘴呼吸了，就容易呼吸进去，混杂着病原体的空气，直接让扁桃体受到攻击。长此以往，人的抵抗力就会下降，新陈代谢也会得以降低。这样会让细胞产能不足，会让人衰老的越来越快。平日里有用嘴巴呼吸的习惯，可以看一下自己的面容，再对照一下同龄人，看是不是比同龄人要显老。
3、容易让人的口腔方面的疾病
用鼻腔来呼吸，鼻腔里的黏膜能够起到防御外界异物的作用，空气经过过滤以后再进入到人体内。而口腔是没有这个功能的，长时间用嘴呼吸，少了过滤这一个步骤，容易导致口腔方面的疾病。
4、影响智力发育
如果儿童阶段，习惯用嘴巴去呼吸，会导致脑部供氧不足，长此以往会影响到人的智力。而且用嘴巴呼吸还会影响到生长激素的分泌，让人身材矮小。对于正处在生长发育关键时期的孩子来说，这两项都是会影响孩子一辈子的事，家长一定要予以纠正。
嘴呼吸应该如何改变？
纠正用嘴巴呼吸的习惯，有很多的方法。比如在运动的时候有意识的把嘴闭上，用鼻子呼吸；带上口罩睡觉，只用口罩遮嘴，把鼻子露出来。如果实在没有办法解决这个问题，可以寻求医生的帮助，进行口腔正畸，改善面部的畸形问题。15岁之前慢慢的把这个习惯改正过来，是不会影响到人的面容的，早发现早纠正非常的重要。
用嘴巴呼吸是不正确的'呼吸习惯，一定要纠正过来，用鼻子来呼吸。用嘴巴呼吸不仅会让人变得越来越丑，还会影响到人的健康，有这种问题的要赶紧纠正过来，不要让危害继续存在。
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事实上，这个研究在100多年前就已经有了结论。科学家们在对用嘴呼吸的人群进行调查后发现，用嘴呼吸会导致颅面营养不良，甚至畸形。久而久之，就会变得越来越丑。
口呼吸和鼻呼吸的对面部的影响
以现代科学知识而言，这个解释起来并没有多大难度。
当用嘴巴进行呼吸时，受到嘴巴张开的牵引，脸颊的肌肉就会绷紧。这些绷紧的肌肉会对面部施加压力，使牙弓和脸部缩小。短时间倒不会造成什么影响，因为之后可以自行恢复，但如果长时间用嘴呼吸，面部轮廓就彻底变形，这显然不符合人类审美。
吹此之外，用嘴呼吸的改变还体现在口腔内部！我们知道，正常状态下的舌头本来应该自然地放在上颚，但在嘴巴张开的时候，舌头会自然地下垂到嘴的底部。造成的直接结果就是上拱变窄(由于缺乏侧压力)，而中脸也不能正常发育，因为舌头没有把这部分脸推出去。
所以，如果长时间保持用嘴呼吸的状态，脸型便会因为肌肉和骨骼的变化而变化，造成不可修复的你装，从而让你脱离人类的审美标准，变得越来越丑！
科学家研究发现，经常用嘴呼吸的人有两个显著的变化：上嘴唇抬起，同时下颚保持开放的姿势！
这种变化不仅会影响面部肌肉，甚至会对牙齿也造成一定程度的影响。因为受到颌部异常肌肉力量的影响，牙齿的位置会造成一定程度的错位，这样会大大增加不正常牙齿出现的概率，所以长时间用嘴呼吸的人，牙齿一般也不会整齐。
长期用嘴呼吸造成的牙齿畸形
当然，绝大部分都是用鼻子进行呼吸，只有在特定情况下才用嘴进行呼吸，这种短暂地口呼吸方式并不会对我们的容貌造成任何影响，只有长时间用嘴呼吸，才会让我们越来越丑！
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