葵花籽对男性的副作用
葵花籽对男性的副作用。相信大家对葵花籽并不陌生，葵花籽虽然具有一定的营养价值，但是我们一般都是不建议多吃葵花籽的。下面为大家分享葵花籽对男性的副作用的相关内容。
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葵花籽中含有一定的糖分和油脂，油脂会使血脂升高，血脂会通过糖异生作用转化为葡萄糖，从而使血糖升高，不利于糖尿病人控制血糖，因此，糖尿病人应该尽量少吃葵花籽；葵花籽含有一定量的胆碱成分，会造成肝细胞损害或者结缔组织增生，可能会引起肝功能障碍，甚至诱发肝组织坏死或肝硬变；而且，在吃葵花籽的时候，唾液会粘附在壳上而被吐出，唾液损失过多会影响口腔健康。
为什么不建议吃葵花籽
其实也不是不建议所有人吃葵花籽，而是不建议男性吃葵花籽，葵花籽中含有抑制睾丸的成分，有引起睾丸萎缩的作用，男性长期吃瓜子会有影响正常生育的危险，因此不建议男性经常吃瓜子。
瓜子虽然对女性没有这方面抑制作用，但也不建议女性大量吃瓜子。
葵花籽的功效和副作用
瓜子中含有植物蛋白、卵磷脂等成分，是坚果类食物的一种，吃瓜子补充人体的微量元素，但瓜子除了对人体有益的地方，也有坏处和副作用，不是任何人都是很吃瓜子的。
1、瓜子中含有大量的脂肪，因此不适合高脂血症的人吃，高血脂的人吃瓜子容易引起血脂水平升高，对自身健康造成威胁。
2、瓜子也不是很胃病、肝病患者吃，嗑瓜子的时候会有空气不断的.随着咀嚼进入肠胃，这样就容易引起肠胃的嗳气、腹胀甚至腹痛。同时挂在中一般都加有香料、食盐等调味料，人体摄入太多有可能会引起肝病病变。
3、一次性吃太多瓜子还容易造成舌尖肿痛，溃疡等问题。
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葵花籽的营养价值
营养成份：每100克葵花子中含有蛋白质23.1克，脂肪51.1克，糖9.6克，热量2169.4千焦，钙42毫克，磷334毫克，铁4.0毫克。葵花子含脂肪油可达50％左右，并含多量亚油酸（达70％），尚有磷脂、一谷甾醇等甾醇。亚油酸部分能抑制实验性血栓的形成，对预防高脂血症及血栓形成亦是有益的。
作用功效：调节人体新陈代谢、保持血压稳定及降低血中胆固醇。可防止不饱和脂肪酸在体内过度氧化，并活化毛细血管、促进血液循环，达到抗氧化、防衰老的效果。增强记忆力，预防癌症、忧郁症、失眠症和心血管等疾病的发生。
青年妇女以葵花子油作食物油，服7天，可使血胆固醇降低。
葵花子还含多量维生素E，每100克含量约100毫克。而从中提取出的植酸钙镁，可治疗发育不良症。葵花子壳可提取木糖醇，花盘中含有10％的果胶。民间把带把的花盘，每天切碎一个，煎水当茶喝，连喝几天，对治疗咳喘有明显效果。
治疗高血压，可吃生葵花子，每日50～100克。治疗蛲虫病，生吃葵花子250克，炒熟后吃效果就差。可连服2～3日。用葵花子和母鸡炖汤吃，可治疗头晕。
食用方法：葵花子可生食，可炒吃，亦可榨油，取仁做糕点或馅用。
饮食禁忌：
葵花子过多食用容易加重肝脏负担，形成脂肪肝或肝功能障碍，严重时可引发肝硬化或肝坏死。葵花蛋白质具有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引发睾丸萎缩，造成不孕，育龄男性不宜多食。葵花子在炒制过程中，添加了桂皮、花椒、大茴等调味料，吃多了会刺激胃部，降低食欲，老年人及幼儿尤其不宜多食。
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葵花籽的副作用
向日葵种子对人体有许多优点，但它含有大量的草酸和冷却。 当人体消耗过多时，人体会对身体产生不良影响。 特别是肾功能不全或有肾病的人会让葵花籽吃。 体内尿酸量的增加很容易导致肾衰竭或痛风，这是在吃葵花籽后经常发生的副作用。
葵花籽的功效与作用
1、葵花籽预防心血管疾病
葵花籽的种仁中含有大量天然油脂，而它含有的油脂又以不饱和脂肪酸为主，人们食用葵花籽后能尽快把这些不饱和脂肪酸吸收和利用能加快人体内过氧化脂质和自由基的代谢并能阻止脂肪在身体内堆积，经常使用能防止动脉硬化，也能阻止血压血脂升高。
2、葵花籽降低癌症发病率
通常人们会吃更多的葵花籽，这可以增强人体的免疫力。 它含有维生素E和其他纤维素，可被人体吸收，以防止致癌物质。 向日葵种子还含有丰富的硒和一些黄酮类微量元素，可以修复人体内受损的免疫细胞，增强机体的免疫功能。 这些是向日葵种子可以预防癌症降低癌症发病率的主要原因。。
3、葵花籽延缓衰老
向日葵种子还可以延缓人体的衰老。 它含有微量元素c和类黄酮，以及维生素e，它们可以破坏人体内的自由基，防止人体内自由基的形成。 健康和年轻的状态也可以延缓各种衰老症状。 向日葵种子中含有的微量元素硒对人体甲状腺有积极作用。 它可以预防甲状腺功能紊乱，对人类甲状腺功能亢进症和甲状腺功能减退症有很好的预防作用。
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