夏天可以吃海参吗

夏天可以吃海参吗

　　夏天可以吃海参吗，海参是一种常见的而且非常滋补的食材，而夏天因为天气炎热，人们容易上火，在吃的方面多数会选择的清热清爽的食物，那么夏天可以吃海参吗？下面为大家整理夏天吃海参的好处，一起来看看。

　　夏天可以吃海参吗1

　　1、补充能量

　　夏天各种生命活动都比较亢进，因此大量的营养和能量都会被消耗，而海参的营养价值极高，在夏天食用，可以及时补充身体所消耗的能量。

　　2、阴平阳秘

　　在夏天，阳气主要集中于外表，而内里阳气比较空虚，但夏天吃海参，能弥补体内不足的阳气，使身体达到新的阴平阳秘，从而可提高人体抵抗疾病的能力。

　　3、冬病夏治

　　所谓冬病夏治，就是指冬天一些容易爆发的疾病，可以在夏天打好基础提前预防，这样冬天就能减少犯病的机会，或者是不再犯病。夏天食用适量的海参，能起到储备能量的作用，还为人体阴阳平衡奠定基础。而身体阳虚的虚寒症患者在夏天食用海参，对预防、治病能起到事半功倍的效果。

　　4、食用方法

　　夏天食用海参主要是以养阴生津为主，虽然夏天也适合进补，可夏天主要是以清补为主，所以海参在夏天食用的时候，最好还是采用清补的方法。夏天食用海参最好的方法是：将泡发好的海参蘸上酱油在早上食用，或者是早上食用海参粥。需要注意的是，海参不宜与醋同食，而且一次食用海参的量不宜大于一个，也不宜经常食用海参。

　　夏天可以吃海参吗2

　　1、夏天适合吃海参

　　很多人在夏季不滋补主要是很多滋补品都属于热性，在夏季滋补很容易引起上火，而海参是属于温性的食物，吃海参没有季节的限制，因此，夏天也能吃海参，而且滋补效果也不比冬天差，可放心食用。

　　2、海参什么季节吃最好

　　从健康的角度来说，海参没有最佳的食用季节，没有季节的限制，一年四季都可以吃。

　　从营养的角度来说，海参每年的4~6月和10~11月是最佳食用时间，这段时间的海参最肥美，肉质厚，营养价值最高。

　　3、海参什么时候吃最好

　　海参最好是在早上吃，而且最好是做早餐粥，姜海参切碎，熬粥喝，能起到养胃、清肠、滋补，尤其对术后、产后恢复最为适合，调理身体。

　　4、夏天吃海参会上火吗

　　海参是属于温性的食物，这类食物什么时候都能吃，不会加重体内的热气，更不会促进内火上炎，属于温补性的滋补品，一年四季都能吃，而有人吃海参上火，也和海参没多大关系，和烹饪方式有很大关系，夏季吃海参最好是清汤海参、海参清粥等为宜，不建议红烧或者配以其他热性的食物药物一起食用。

　　夏天吃海参的注意事项

　　1、海参属于海鲜类，在夏季及其容易腐败变质，因此，海参吃多少就做多少，不吃过夜海参，避免食物中毒。

　　2、海参中含有一定量的动物皂苷，这类物质有一定的毒性，但是也是海参的活性因子，所以为了健康，不建议吃太多，尽量的减少毒副作用。

　　5、吃海参的好处

　　1、增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的`记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。

　　2、美容养颜：对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

　　3、增强人体免疫力：海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此从吃海参就能减少疾病。

　　4、防癌作用：研究发现海参具有抑制肿瘤细胞生长刺激红细胞生长的作用，因此从防癌的角度上说，也具有防癌的功效。

　　5、促进心脑血管健康：海参中丰富的钒元素，可调节体内脂质代谢的作用，调节机体免疫功能，降低血液粘度的作用，增强造血功能，因此可以促进心脑血管的健康。特别是可减少脑血栓的发病。

　　6、助性：海参中的锌含量特别丰富，因此临床上也常用作海参用作防治前列腺炎和尿路感染等疾病，同时也证实，男性平时适当吃点海参可促进男人的性功能。也正是因为这样，所以海参也成为了很多人心中的

　　7、促进伤口的愈合：手术过后，适当吃点海参更有利于伤口的愈合。

　　8、辅助治疗糖尿病，胃溃疡等疾病。

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