面试时如何才能让自己不怯场
面试时如何才能让自己不怯场？很多新人小白在面试的时候都会怯场，尤其是面对很多面试官的时候，回答问题时断断续续，说不清楚，导致面试失败。下面分享面试时如何才能让自己不怯场。
面试时如何才能让自己不怯场1
1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”
3、适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
4、面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
5、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
6、当出现紧张的'局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
7、感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
8、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
9、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10、进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
面试时如何才能让自己不怯场2
1、面试前——和自己对话，调整紧张念头。
首先，你必须和自己对话，确定自己的感受，重新评估你脑中的紧张念头，想想“面试并不是生死攸关的情况”以及“如果我找不到工作，我的家人和朋友仍会爱我”这类的念头，去抵销你原来的负面想法，缓解焦虑。
要振作精神，请你试着专注在这样的念头，替自己打气：“我很适合这个职位”、“我已经准备好迎接挑战。”如果你还是感到焦虑的话，透过多次练习和事前准备，可以让你的大脑熟悉预期的情况。
2、面试中——记得呼吸，想好了再回答。
面试过程中最常见的焦虑来自于你认为：一旦面试官提出问题，就应该马上回答。
当你感到压力时，最先反应在身体上的症状之一就是心律加快，要让你的心律回到正常水平，最简单的方法是进行深呼吸，这样能够缓解压力，并让你感到放松。如果你发现自己无法立刻回答问题，你可以花几秒钟的时间喘口气，帮助你保持专注，不要为了想要马上回答问题，让自己没想清楚就开始回答，反而慌了自己手脚。
面试时，试着用积极镇定的想法驱赶脑中的焦虑，像是“这家公司是需要我的”、“我能够帮助这家公司”，当你这样想的时候，自然会向面试官展现出自信和镇定。
3、面试后——正念练习，帮你的大脑充个电。
面试结束后，焦虑还会一直存在，这时要减少焦虑的有效办法是：进行正念练习。它能帮助你大大减少脑中持续不断的想法，专注当下，理清内在情绪，改善你的负面想法，好好照顾自己的感受，好好地让身体放松。
面试会感到紧张是正常和健康的，但如果压力和焦虑开始让你感到难以负荷，甚至影响到日常生活表现时，就需要好好的正视它，毕竟，准备了这么久，总不能败给自己的情绪，练习控制它，把自己准备好，你可以的！
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