职场妈妈如何才能不纠结
职场妈妈如何才能不纠结，“职场妈妈”是一个常见的话题。大多讨论的都是工作生活平衡、新妈妈如何回归职场、职场妈妈如何减压等。那么，职场妈妈如何才能不纠结呢？
职场妈妈如何才能不纠结1
一、职场妈妈如何保持活力
很多职场妈妈有了孩子以后，白天上班，下班后就围着孩子转，容易将自己封闭在那方小小的天地里。
生活的琐事和工作的压力经常让妈妈们喘不过气，他们会感到烦躁和不安，如果没有旁人在一边疏导，很容易出现心理问题，也要有其他事情转移注意力，让自己的生活不只有工作和家庭，所以职场妈妈需广交朋友，多参加朋友聚会。
在日常的生活中也可以不定期地与朋友电话沟通或者相约逛街、旅行。与朋友间要互相帮助，遇到难解的心事与朋友倾诉，这样更能消除心里的困惑和不安情绪。
多跟家人交流和沟通，很多事情一个人钻牛角尖是没有办法的，俗话说“三个臭皮匠赛过诸葛亮”呢，有问题就提出来，让家人一起想办法，不要把什么都闷在心里，也不要都自己扛着。家人是最了解自己的，所以任何问题都可以与家人商讨并寻找问题的答案。
如果你身边有职场妈妈，不要吝啬，让她们感受到你的关心，让她们知道有人一直在身边支持着。
二、职场妈妈如何工作与家庭两不误
在孩子出生后新妈妈重返职场的前期体会最为深刻、最常出现的现象就是，工作时想着娃、惦着家，回到家思工作、忆事务。也有很多妈妈，即使孩子上了小学、中学，仍然存在这样的问题。一天过完后，常常筋疲力尽。回想一下，白天在公司，脑子里想的都是孩子的生活起居，很难将精力集中在工作上，于是工作效率和质量都不理想。回到家呢，又发现白天工作中疏漏多多，心有不甘与无奈……
其实，你不需要做最好的员工、管理者，也不必要成为最好的母亲，你所需要做的就是在你所能做到的范围内，给你自己、给你的同事、你的孩子、你的家人创造一些独特的记忆。
这些记忆也许是每天15分钟100%的专注于孩子，放下手机、拒绝电脑和电视，一起开展亲子共读;也许是工作中对同事全息的聆听与支持;也许是你安排了一次只有你和父母的单独旅行;又或者是在特别的日子里，为你的孩子、你的家人策划一次值得终身回味的活动;为你的同事获得的成果精心设计的庆祝和感恩……
当你为家人、同事创造了这些惊喜，那份角色赋予的责任和承担伴随着你的付出得以圆满，你所获得的幸福和满足常常难以言表。那份内心的焦虑、纠结就随之烟消云散。那些美好的惊喜也将会化为永久的记忆，让人每每记起都会怦然心动。工作与生活，真的可以不纠结!
职场妈妈如何才能不纠结2
因为家里没有人帮忙带孩子，所以我已经在家全职带娃4年了，而且看目前形式，我还将继续在家全职带娃。
因为在家全职带娃时间长，所以身边朋友生了孩子的都会问问我：“在家全职带娃是什么感受？自己要不要辞职在家带孩子？”在回答这些问题前，我一般都会纠正一下关于妈妈们的认知误区：
全职妈妈才能高质量培养孩子，职场妈妈对孩子成长不利
根本不是这样，大家的认知里，觉得全职妈妈在家，就会有大把时间陪孩子，这样对孩子的成长更为有利，毕竟大家都在倡导高质量陪伴。
但实际上，除了家里有矿的全职妈妈外，其他的全职妈妈生活都是悲惨而又忙碌的，一天的生活，除了带娃，还要做饭刷碗、洗衣服、做家务，有时候甚至忙到飞起。试想下这样忙碌个不停地妈妈，等停下来开始休息时，哪里还有更多精力与耐心来陪伴孩子？
而且每天，几乎是24小时对着孩子的全职妈妈们，对孩子的感情早已经磨灭殆尽，即使你的宝宝是个可爱至极的天使宝宝，让你一天24小时对着她，想必你对他的爱意也不会时时都很充沛吧。
所以某种程度上来说，职场妈妈对孩子的成长更为有利，这个前提是你有一个靠谱的人帮你带孩子。当帮手帮你解决了孩子的吃喝拉撒等问题后，下班的你只需要陪孩子读读书，讲讲故事聊聊天时，你会觉得你和娃的相处很美好也很短暂，对孩子的感情也会日益加深。
所以千万别一味迷信育儿专家说的`“全职妈妈的高质量陪伴”，那是一个很理想的状态，要求妈妈情绪稳定、优雅完美，但那样的女人又有几个？咱们都是凡夫俗子，还是踏实一点好。
理清楚这个认知误区后，我们再来讨论下到底妈妈们怎么做，才算是真正的高质量陪娃？
1、尊重孩子，顺应孩子的天性
我说要尊重孩子，顺应孩子的天性，但并不是意味着我们要放纵孩子，对孩子的某些坏毛病、坏习惯视而不见，只是说父母不要用成人的标准，来为孩子安排一些所谓有意义的活动。
比如有的妈妈陪孩子时，总觉得要带孩子画画或者做个手工，才算是没有虚度时光。
但是你陪着孩子蹲在地上看看蚂蚁搬家，或者一起抬头看看天空云朵，这也不算是浪费时间，同样能让孩子在陪伴中得到快乐与满足。
而且对大多数孩子而言，与父母在一起最快乐的不是做点什么，而是在一起的时光。
所以当父母陪伴孩子时，放下功利心，顺应孩子的天性，尊重孩子的意愿，陪着孩子做些他愿意做的事情，那就是对孩子最好的陪伴。
2、不跑神、全身心投入
我见过很多父母，说是陪伴孩子，其实就是给孩子准备一堆玩具，孩子在一边玩耍，父母在一旁刷手机，这样看似在陪伴，实际上不过是父母的心理安慰，觉得自己已经在陪着孩子，但孩子却丝毫感觉不到爱与关注。
所以父母要想给孩子高质量陪伴，一定要全身心投入，如果有可能，尽量放下手机，和孩子一起疯玩。
如果你是全职妈妈，那么不妨让家里稍微乱点，多给孩子一点疯狂的空间。
3、每天10-15分钟高质量陪伴
这个针对工作过于繁忙的家长，如果实在太忙，可以每天抽出10-15分钟的时间，陪孩子聊聊学校趣事，或者陪孩子读一本好书，关键是让孩子感受到那段时间里，父母是完全属于他的。
不过对于3岁以下的孩子，建议父母可以抽出半个小时左右的时间来陪伴孩子，因为3岁以下的孩子更需要父母的爱与关注。
4、坦诚告诉孩子你的为难
虽说陪伴最好是坚持每天都进行，但我们作为父母毕竟是凡人，总会有这样的那样的事情需要处理，而且有时候分身乏术。
遇到这种情况，我觉得父母可以坦诚告诉孩子，自己这段时间有点忙，可能对他的陪伴会比较少，希望他可以谅解。
而不是明明很繁忙，心情很暴躁，却带着情绪陪伴孩子，那样的陪伴不如让孩子独处。
总之，高质量陪伴并不在于妈妈们是全职还是职场，只要妈妈们用心，即使是职场妈妈，也可以对孩子做到高质量陪伴。
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