职场pua有哪些表现
职场pua有哪些表现，如果职场上有这些现象也不用惊慌，在职场上有很多值得深思的问题，知道这些规则能够帮助你改善职场关系，做事游刃有余是工作能力强的表现，职场pua有哪些表现，一起来看看吧。
职场pua有哪些表现1
一、通过否定来实施精神打压
通过否定来实施精神打压，是职场最常见的PUA套路。这个套路的关键在于：上司通过不断否定下属的工作能力，摧毁下属的信心，让其丧失独立思考能力，从而任自己摆布。
【典型案例】
员工A的领导特别喜欢讽刺他，每次向他汇报工作，领导总会评论：“你做的事情一点价值都没有，我当初是怎么会把你招进来的”/“你有什么用，这都做不好”！就算是每周开例会，最后一项日程也是骂他：“你简直就算个垃圾！”渐渐的，A开始变得心情焦虑，一看到领导就精神紧张，领导让他做什么就做什么，没有丝毫怨言，只要领导不骂他就可以。就算后来A把工作做好了，领导也不会有一句赞赏，而是继续打压，让A觉得“这是应该的”。
【批评和PUA的区别】
每个人在职场上都会受到上司的批评和教育，但正常的批评和职场PUA有很大的区别。
正常的批评会非常具体：什么地方没做好，什么原因导致没做好，接下来可以怎么改正，这些问题都是有答案的。并且这些答案都能在批评教育的过程中，让下属逐渐领悟到，从而采取行动。
职场PUA非常模糊：它本质上属于一种精神打压，以宣泄情绪为主，而不是解决问题。如果你追问细节，要么被糊弄过去，要么将遭受到更为严厉的语言打击，告诉你这都想不清楚是你自己的问题。
二、许诺不存在的奖励来实现操纵
职场PUA的另一个常见套路是：通过不断的“望梅止渴”来给下属灌输希望，引导其按照自己的规划发展，以此达到暗中操纵的目的。
【典型案例】
应届生B去了某知名金融公司实习。为了能够顺利转正，B在实习期间一直努力工作，加班任劳任怨。三个月后，B终于到了转正时间，领导却告诉他公司政策有变动，得晚两个月给他办转正手续。于是B又辛苦工作了2个月，等到第二次提出转正申请的时候，领导又故伎重演，告诉他要等到明年才可以转正。
B感觉自己受到了欺骗，于是开始向其他的公司投递简历。没想到这事被领导知道了，于是找了B做谈话，用加薪、大项目等大饼把B挽留了下来。于是B又拿着微薄的工资给领导做了半年的廉价劳动力。等B终于醒悟过来时，领导又告诉他要认清形势，“年轻人不要太浮躁，先付出才能有回报”、“你的专业能力不过关，现在公司愿意要你已经很不错了”，甚至最后还威胁他：“你面试的那家公司我知道，我一个电话打给他们老板就能让你去不成！”，于是B只能继续被牵着鼻子走。
说实在的，这个PUA套路并不高明，但却非常奏效，因为B被领导牢牢抓住了把柄：
1、B错过了社招失去了应届生身份，还搭进去一年多的时间，已经产生了沉没成本。如果现在离职，重新找工作又会花费大量时间，有可能找的比现在的还差；
2、领导许诺B以后会得到重用，但却始终没有让他如愿，持续用希望吊着他，其实是在不断增加B的沉没成本；
3、领导既表示B的能力不够好，又威胁B说可以让他上不成班，可以说是“恩威并施”，其实也只能吓唬吓唬新人了。
三、颠倒是非，当众羞辱
“下属的功劳被上司占为己有，上司的过错却是下属的责任”，这是职场上的一个潜规则。相信不少人在工作中都曾给上司背过锅，本身并不是你的过错，但上司却强行洗脑你这就是你的责任，甚至还会当众羞辱你。用得上你的时候和颜悦色，一旦出现危机了，便把你一脚踹开，还美名其曰：“这就是职场生存法则”。
但事实上，职场没有这种所谓的“生存法则”，这就是PUA。
【典型案例】
员工C在某公司任职技术员，有一次，他按照领导的指示将后台的文件删除了，结果发现整个网站随之瘫痪，且文件没有备份，造成了巨大的损失。后来领导把所有的责任都推到C的身上，还当众辱骂C“做之前不用脑子想想”、“公司的一千万损失全部要你承担”。在这种高压打击下，C很快精神崩溃，差点跳楼自杀。
在这起事件中，C只起到了执行的作用，罪魁祸首应当是直属领导，但领导却颠倒是非，当众羞辱下属，目的就在于掩盖理性事实，转而用情绪化的语言和动作来不断进攻受害者的心理防线。于此同时利用自己的领导高位来强行扭曲现实，逼迫对方接受自己的观点。这种套路常被用于心理素质不强的人。
四、营造狂热崇拜
如果说前面几个套路都比较常见，段位不高，那么接下来这个可以说是真正的“降维打击”了。这个套路叫做“营造狂热崇拜”，简单的来说，就是在公司内部树立一个典型人物，人人都要以他为标杆。凡是出现反对意见的，都要被排斥。
【典型案例】
D非常想进入XX公司提升自己的能力，于是她费了好大一番力气找猎头公司推荐自己。最终她如愿入职，并被安排到公司里最受欢迎的领导手下做事。然而上班的第一天，D就被领导叫进办公室，进行了长达1小时的洗脑教育。这位领导介绍自己毕业于常青藤名校，拥有多年硅谷工作经验，回国后担任过多家知名公司的董事，甚至不经意间透露出自己的财富实力。一言以蔽之：这位领导有钱又有才，D能在他手下工作是前世修来的福气，一定要好好珍惜。
年轻的D和部门其他同事一样，都被这位领导的魅力所吸引，把他当神一样崇拜。日常工作中，这位领导的话就是“圣旨”，不允许受到任何质疑。甚至领导说过的话都会被当成“名言”贴在会议室墙上。直到有一次开会时D提出了不同意见，这个领导马上脸色大变，痛斥D不懂事，并且还发动其他人攻击D不以大局为重，这时D才觉得公司的氛围有些诡异。
这便是顶级职场PUA套路——内部造神运动，领导打压所有异见，不允许任何辩驳，同时辅以教训和威胁，如此潜移默化剥夺员工独立思考的能力，最终建立“以我为准”的唯一法则，达到精神操控的目的。如果你试图质疑这位领导的权威，那么你便会被疏远打击，让你处于冷暴力之中。
以上就是职场PUA的常用套路，你都见识过哪几种呢？
职场pua有哪些表现2
警惕职场PUA
朋友小陈是金融海归硕士，回国后在一家互联网企业做数据分析师，因专业不相关，所以刚进职场时他就告诉自己一定要谦虚好学，尽快把自己的短板补上。
刚开始他觉得自己的上级很友善，督促他加油好好干，未来可期。然而在后面的相处中，领导不断开始一次次的打压批评。
小陈开始慢慢变得不自信，每天觉得上班是一件很压抑的事情，觉得对不起领导的信任。小陈却不知道，他正在遭遇着“职场PUA”。
“职场PUA”，是指在职场中领导或同事通过使用一些方法及套路，对员工进行精神打压，使员工在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，将主动权交由对方掌控，从心理上“臣服”于对方的一套精神控制法。
“职场PUA”，真正的恐怖在于你深陷其中而不自知，自身在职场原有的信念崩塌，失去自我。
如果不能很好的别识别并积极应对，会让你对职场失去兴趣，甚至对自己失去希望。
画大饼式“职场PUA”
会让你失去判断
在我们应聘或者工作的过程中，总是会遇到喜欢“画大饼”的老板，喜欢给你描绘美好的未来，给你开口头支票。
有愿景没有错，描绘美好未来也没有错，错的是他们总喜欢用这种套路来迷失你的判断。
某考研讲师在采访时就加班费问题谈到，“我最讨厌别人问我加班有没有加班费”、”你得先为我们公司付出，然后再谈加班费的问题”。
这就是一句典型的画大饼话术，许多人听到领导这么说，就忘记了谈判加班费用的初心。心里想领导都承诺了只要肯付出，就绝对不会亏待，殊不知到最后领导要么对你的努力视而不见，最多也只是口头表扬下。类似的场景还有很多：
应聘时画大饼，目的是用描绘出的美好蓝图来削弱你自身的价值，压低你的工资：
“我们公司都是985毕业的`，许多同事都是行业大牛，公司未来规划XXX”；“我们公司行业排名靠前，公司未来一年是要上市的，现在正在筹备期”。
谈薪资时画大饼，目的是用描绘出的“未来价值”来抵消你应有的报酬：
“公司明年就上市了，你干嘛在乎现在的这点工资，没格局”；“年轻人不要那么在意工资，要看看咱们公司未来的发展”。
加班时画大饼，目的是用口头支票来激励你无条件卖命：
“这段时间苦点累点，我都看在眼里，我明年给大家涨薪，大家共克时艰”；“好好努力加班练技能，等能力变强了，我就让你单独接项目”。
谈离职时画大饼，用美好的蓝图来让你对离开这份工作的初心产生怀疑，让你犹豫不决：
“我们公司马上就要上市了，到时你就可以拿到股权和分红，你这时候离开，损失多大”；“我很看好你的能力，还打算下季度推荐你升职做主管，你这时候谈离职我好失望”。
心理学家说人们对完美、理想化东西，总会有放大心理。而理想化的印迹，往往会让我们屏蔽了其他的要素，会不断地以这种完美迷惑自己的判断。
所以，领导“画大饼”的时候我们会被一些美好蒙蔽了判断，后期产生的路径依赖会让我们一步步走向背离。
我们需要结合实际情况去判断领导描述的职场未来实现的可能性，以及这个未来实现后与自己的相关性。
我们一定要时刻保持对公司价值和自我价值的清醒认知。不要为了追逐公司未来“泡沫的美好”而不看眼下的路，忘记了要走向哪里。
打压式“职场PUA”
会让你丧失自信
如果说“画大饼”式的“职场PUA”只是让你失去判断，那接下来在职场中，“打压式”的PUA才是致命一击。
职场新人往往会抱着谦虚谨慎的心理，觉得领导很优秀，而领导的表达会在无意识中成为你心中的优势意见。若没有强大的自我意识，在一次次优势意见的语言暴力下，你会开始怀疑自己。
“打压式”职场PUA，往往会从你最在乎的事情入手，对你抱有信心的优势点进行打击，不停地通过各种小事质疑你。
如果这种情绪无法发泄，且不断地上演，加上身边同事报以同情，慢慢你就会开始怀疑自己是否是真的有问题，会在想“我是不是真的错了”，“我是不是真的比较差劲”。
寻求认同感往往是员工在“打压式“式职场中越来越受挫的主要因素，因为真正PUA你的领导，是不会给你认同感的，于是你只好渴望通过加倍的努力得到认同，陷入恶性循环的怪圈。
越想被认同换来的越是否定，越否定你就越加倍的努力加班、反思，不断的投入去证明自己，在一次次的受挫中，开始怀疑自我。
针对“打压式”的职场PUA，我们首先要对自己有清醒理智的认知，认识到并非一开始自己就很优秀，职场本就是一个不断锻炼、提升的过程，是需要升级打怪的。
我们还需要去识别别人对自己的质疑是否有理有据。无理由的打压，只是为了伤害你的自尊，还举着为你好的大旗让你充满感激。
对于这种“明学”式的打压，我们要勇于说“不”，并在内心坚定自己的信念与价值。
恩惠式“职场PUA”
让你最终被精神控制
在人们对自我判断缺乏信心的时候，常常需要依托外界的信息。“打压式”的职场PUA已经让你丧失自信，而这时你往往把领导当成你获得外界依托的重要信息渠道。
朋友小玉在上一家公司实习时，老板总是挑小玉的毛病。本身小玉就因自己的学历低于同事有些自卑，在老板一次次打击中，小玉感觉“每天就像活在噩梦里，过得战战兢兢，我觉得我自己一无是处”。
那段时间小玉说自己处于崩溃的边缘，害怕实习期过不了，害怕自己丢了第一份工作。
但某天领导把小玉叫到办公室告诉她“虽然我觉得你这段时间总是大错小错不断，但觉得你还有救，所以实习期我据理力争让HR给你通过了，那接下来你可要好好表现”。
小玉简直被这种幸福冲昏了头脑，觉得领导浑身发光，不停地对领导表达感谢。在后来的工作中，也努力做到最好，但领导继续不断地当着大家的面打击小玉，又偶尔单独把小玉叫到一边告诉她这段时间看到的她的优点。
在不断的自我怀疑、愧疚、被肯定、感激中，小玉开始对领导唯命是从。“那段时间，我就跟着了魔似的，对他交代的事情，无论是否与工作相关，我都拼命做，我觉得我都不是我自己了”。
职场中很多领导在管理员工时，会使用“打一巴掌，给一颗甜枣”的方式，通过对员工恩威并施，赏罚分明，让员工更信服。适当的使用是有利于团队管理以及对员工的心理安抚。
但像小玉遇到的这种领导，不停地对她的自信心进行碾压，让她失去判断，再采用给她一颗大大甜枣的方式，让她心生感激，产生依靠，逐渐对领导的话深信不疑。这其实就是职场中“恩惠式”PUA常见套路。
当你对自我的认知全面崩塌，没有领导的“指示”你寸步难行，而这时产生的依靠、讨好心理，会慢慢地让你的精神被控制。
这是最可怕的一环，当你已经在职场中丧失自我，变成了领导手下无底线的“社畜”，他摧毁奴役你的目的已经达到，而你也心甘情愿去被奴役。
心理学家告诉我们：如果你在一段关系当中总是感觉到被贬低，被指责，感觉到自卑，一定要回到自己的社会支持系统当中，去寻找爱的连接和支持。
当你感受到有爱有连接，这可以帮助你提升自身的价值感，对于你摆脱被领导控制的关系是非常有力量的。
“职场PUA”隐蔽性强，危害较深，许多职场新人，甚至职场“社畜”深陷其中而不自知。学会识别职场PUA套路，理智对待领导或同事的批评表扬，这样才能减少掉入这些“陷阱”的可能性。
当你识别了这些职场PUA套路，对自己有一个清醒的认知，对自己的职业生涯有明确的判断，那接下来走的路，才会是自己职场的上升之路。
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