伤筋动骨吃什么食物好的快
伤筋动骨吃什么食物好的快，在日常生活中，一不小心就有可能会伤筋动骨，伤筋动骨是不好好护理是影响很大的，所以在日常生活中也要注意饮食，下面小编分享伤筋动骨吃什么食物好的快，一起来看下吧。
伤筋动骨吃什么食物好的快1
伤筋动骨吃什么食物好的快
1、牛奶
骨折的.人喝牛奶对身体非常有益。您可以选择新鲜的牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
蜂蜜是我们经常看到的补品。可以和牛奶一起吃，效果很好。
3、鱼油肝胶囊
患有高血压的老年人也很合适。
4、维生素C
推荐给老年人。也可以使用西红柿代替。效果是一样的。
5、松花粉
松花粉价格昂贵，效果不佳，因此不建议老年人使用。
6、豆浆
骨折的人可以喝一些豆浆。这不仅经济，而且有效。大豆产品富含蛋白质。
7、钙片
这是最经济实用的，而且价格也不贵，公众可以食用。
8、骨头汤
牛肉骨头和鸡肉汤都可以，最好加少量盐和水。
9、蛋白质粉
老年人骨折时可以食用，但市场上蛋白质粉的价格不平衡，离线出售非常昂贵。建议使用一些定期从网站上购买，它更实惠，不建议用于片状，片状不易吸收，一般对老年人不好。
伤筋动骨吃什么食物好的快2
骨折的时候该吃什么
1、牛奶。可选择鲜牛奶或奶粉。
2、蜂蜜。 这个能够配合牛奶来食用，效果非常不错；
3、鱼油肝胶囊。 同时患有高血压的老年人也很适合；
4、维生素C。 这个极力推荐，建议老人食用，也可用西红柿来代替，效果是一样的；
5、松花粉。松花粉价格比较昂贵，且效果并不是很大，所以不推荐老人食用；
6、豆浆。这个不仅仅实惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白质；
7、钙片。这个是最经济实用的，而且价格也不贵，大众都能消费的起；
8、骨头汤。牛骨和鸡肉汤都可以，最好是少盐分、清水的。
9、天然番茄红素软胶囊。 这个也就是西红柿，不如西红柿价格实惠，如果实在是想要吃药片，可以吃VC的；
10、螺旋藻片。不推荐食用，根据调查数据显示，不少老人吃了螺旋藻片，并没什么效果，还不如蛋白质，但有兴趣的可以尝试下。
11、蛋白质粉。老人骨折时吃这个是很好的，但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐，线下卖的非常贵，建议在一些正规的网站购买，较实惠，不推荐片状，片状不容易吸收，老年人肠胃普遍都不怎么好。
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