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七个月宝宝吃什么_宝宝饮食搭配

时间:2021-01-16 17:25:07 饮食 我要投稿

七个月宝宝吃什么_宝宝饮食搭配

  引导语:七个月的宝宝适合吃什么辅食呢?以下是YJBYS小编收集整理的关于七个月宝宝吃什么相关内容,欢迎阅读参考!

  七个月宝宝吃什么?

  宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。

七个月宝宝吃什么_宝宝饮食搭配

  宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的`运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。

  这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

  草莓蜂蜜羹:

  草莓250克、鲜牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、矿泉水半怀、蜂蜜少许,将草莓清洗干净,去蒂,均切成小块;将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋,矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中加蜂蜜调匀即可。

  瘦肉鸡蛋羹:

  瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许;制作方法:瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内;锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。

  番茄猪肝泥:

  番茄100克、鲜猪肝20克,盐,白糖各适量;制作方法:将鲜猪肝洗净,去筋膜,切碎成末。番茄洗净,去皮,捣成泥,把猪肝末和番茄泥拌好,放入蒸锅,上笼蒸5分钟,熟后再捣成泥,加入适量盐、白糖拌匀即可。

  三鲜豆腐脑:

  虾仁3只、鸡肉10克、香菇2朵,豆腐脑50克、鸡蛋蛋清1个、淀粉、香菜末、高汤各适量。

  制作方法:

  虾仁洗净,去除沙线,剁碎,拌入少许蛋清和淀粉,鸡肉去皮,剁碎,香菇洗净,切碎,锅内放高汤烧沸,加入虾仁泥、鸡肉碎和香菇末,大火煮沸后,转小火,慢慢滑入豆腐脑,略煮即关火盛出,撒入香菜末即可。

  适合7个宝宝的营养辅食还有很多,妈妈们可以在照料宝宝的过程中不断地学习各种宝宝辅食的制作方法,多做些适合这个月龄段宝宝的食物,这样宝宝就不会因母乳或奶粉喂养出现的缺铁、缺钙的现象。


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