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近视眼眼睛干涩怎么办

时间:2021-08-18 12:21:49 健康 我要投稿

近视眼眼睛干涩怎么办

  近视眼眼睛干涩怎么办?在日常生活中,当我们用眼过度的时候眼睛难免会干涩,而近视眼眼睛干涩不是一件小事,我们需要找到方法解决。接下来就由小编带大家了解近视眼眼睛干涩怎么办的相关内容。

  近视眼眼睛干涩怎么办1

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  1、饮食方面

  多吃些降火的食物,比如苦菜、苦瓜、苦菊等,败火能有效的减轻眼睛的`干涩不适,这主要适合因上火而产生的眼睛不适。此外要避免吃过于油腻辛辣的食物。

  2、多饮菊花茶。

  对于广大的电脑一族来说,用眼经常过度,因此平常多饮菊花茶,对保护眼睛非常有效。菊花具有清肝明目降火的作用,常喝不仅保护眼睛,而且对身体很有好处。

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  3、起居方面。

  早睡早起,每天保证8小时以上的睡眠,这样才能让眼睛得到充分的休息,除了睡觉时间,睡眠质量也要提高,应该达到深度睡眠,不能醒睡或者梦多。

  4、生活方面。

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  控制好玩电脑、看电视的时间,长时间看电脑、平板,人的眼睛得不到休息,自然过度疲劳,容易产生干涩等不适感。当看一段电脑、电视后,尽量向远处眺望眺望,有助于缓解眼睛疲劳。

  近视眼眼睛干涩怎么办2

  孕妇眼睛干涩怎么办

  1、明目茶饮

  杞菊荼

  杞子15克、菊花6克、桑叶10克、龙眼干1-2粒、水晶糖1粒。

  将上述材料用沸水浸泡,比较好煲10分钟就可以服用,既简单又方便。益肝血、疏风明目。

  夏枯草瘦肉汤

  夏枯草20克、瘦肉二两、蜜枣2粒。

  先将夏枯草冼净。然后将全部材料放进煲内煲大约1小时,比较好煲一个半小时即可。清肝热、去肝火。

  2、注意休息

  规律的休息,避免长时间用眼,放松休息一下缓解眼睛疲劳。要避免长时间盯着电脑屏幕,每过一个小时,眼睛离开电脑,以免影响眨眼的频率,导致眼睛缺水发干。

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  3、毛巾热敷

  热毛巾敷眼10分钟。因为热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,因睑板腺功能障碍导致干眼。

  4、滴眼药水

  眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔,透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响,在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点,这样能减少药物的吸收。

  孕妇可以在医生指导下适量使用眼药水湿润角膜,消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水,如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水,但比较好先征求产科医生意见。

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  5、饮食注意

  若天气干燥,眼表水分蒸发快,要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛。

  孕妇眼睛干涩也可多补充含维生素A、C等的食物。若眼睛干涩严重,可摄取深海鱼油、含ω-3等营养成分的食物。

  柑橘类食物、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黄绿色食物,含有叶黄素和玉米黄素,有保护眼睛的作用。

  6、及时就医

  如果孕妇患了干眼症,比较好去看一下眼科。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题,以及眼内是否发生溃疡或感染。

  孕妇为什么会眼睛干涩

  孕妇觉得眼睛干涩不舒服,不仅发生自怀孕期,还可能发生在哺乳期、服用避孕药期间或绝经之后。

  孕妇怀孕时期荷尔蒙发生改变,眼角膜的敏感度会降低,容易出现水肿,泪液也不足以保护眼睛,因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。

  孕妇怀孕时眼泪成分或数量改变,从而无法正常润滑眼睛,导致眼睛灼痛、发痒、怕光、干涩,眼睛里像有沙子或眼泪过多。

  孕妇怀孕时长期坐在室内或者处于暖气环境下,自然会感到眼睛发涩、视力模糊。

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