难以进入工作状态
难以进入工作状态，每个人都有惰性，只是表现的不一致罢了，而从一个学生到一个职业人，是一个漫长的过程，面对这样的变化，我们要怎么样调整好自己的状态呢，难以进入工作状态。
难以进入工作状态1
脱离学生状态，成为一个职业人，你需要做好以下几个方面：
1、为自己确立一个可以长远发展的目标和方向。做学生时，不懂事，为了活着而选择了先就业。但以后的发展，绝对不可能像现在这样，半年一换。
等你工作好几年，发现自己的人生都在跳槽中度过，没有积累任何的一技之长的时候，你就知道就业有多么困难了。现在没觉得，是因为你年轻，而且便宜。
2、要知道如何快速脱离底层状态。职场上，65%的人处于新手和高级新手的状态，连胜任都谈不上。
能力长时间处于底层状态，工作中无法得到认可，但同时又还抱怨公司、抱怨上司，没教给自己什么。真正的职场，拼的是你的学习能力，没人会再像小学老师一样，手把手教你。
3、要知道如何打通自己的职业上升路径。除了能够上的不断提升之外，还必须要知道如何打通上升路径，知道如何才能实现职位的不断上升。
无论是技术序列，还是管理序列，你都要知道上升的路径。没有人会容忍你在一个底层岗位上干一辈子，除非你进入体制内。
难以进入工作状态2
刚来公司做的第一件事不是工作，而是给大脑一个“开工”的信号，否则大脑没有做好工作的准备，却要处理工作的事情，
就“没有工作状态”了，最好是有个每天都不变而且不复杂的“开工仪式”，比如说：1分钟的拉伸+倒一杯水+5次深呼吸，然后开工。
在纸上列出今天的工作计划 ，你的注意力自然就转移到了工作上。
具体做法是：
1、把今天打算做的事情写到纸上；
2、标记出最重要的3件事；
3、预估下可能发生的调整，看看自己的日程表，是不是有一些会议要占用时间？今天要沟通的事情比较多？或者今天有事要外出？
如果这样的话，就尽量少安排计划，避免事情做不完很有挫败感。
“要事第一”很可能是你进入不了工作状态的罪魁祸首，因为最重要的.事通常都是最困难、最困惑的，你想搞定它，又不知道怎么下手，就无法进入工作状态了。
所以开始要做任务分解。你只需要问自己一个问题：这件事情的下一步行动是什么？比如说做项目汇报ppt，下一步行动是什么呢？
构思ppt框架，再下一步呢？跟领导沟通确认，再下一步呢？找个合适的模板，再下一步呢？
制作ppt，这样一来就把做项目汇报ppt这个事儿分解成了若干个步骤。每次把注意力集中在“下一步”。
右手边随时放着笔纸，有人在办公室或者微信吼你一声：“小强，帮我……”，
这时候把这些计划外、又不得不承接下来的事情，写在旁边的纸上，一方面是不要忘记了，另一方面是别让这种打扰影响你的工作状态。
建议别着急做复杂的事情，先用几件琐事热热身，这样更容易进入工作状态，比如说处理几封邮件、跟同事沟通几件事情、打印一些资料等等，但注意，热身时间不能太长，10分钟就可以了。
给手机设置个比较短的倒计时，比如说3分钟，闹铃一响，立刻开始工作，这就和短跑比赛一样，倒计时就是“各就位、预备……”，闹铃就是发令枪“跑！”
还有一个大招：每天来公司去给领导汇报工作，汇报的过程中，领导会给你新的指示，有可能还会对你的工作提出表扬或者批评，
这几鞭子抽下来，就很快进入工作状态了。说不定领导因此还觉得你很积极。
难以进入工作状态3
假期结束后很难进入工作状态
调整你的生活和休息长假的时候，很多人开始放纵自己，熬夜、睡懒觉、起懒觉，打乱了正常的生物钟。放假后不调整，
影响正常工作，整个人无精打采，影响工作效率。要改变这种状态，建议大家提前调整好自己的工作日程，不要熬夜，早睡早起，
保证充足的睡眠，形成正常的生物钟，保持良好的生活规律，让自己在假期过后更快进入工作状态，而不影响工作。
规律饮食基本上家家都有大鱼大肉，蔬菜少之又少。这些高脂肪、高热量的食物吃多了会增加肠胃的负担，容易引起消化不良。
再加上过年期间各种零食和坚果，吃多了也会影响肠胃，很有可能出现神经性厌食症。这种肠胃不适很可能会持续到节后，也会影响我们的正常工作。
因此，建议尽快调整饮食，多吃蔬菜水果、肉类零食和坚果，不要暴饮暴食，以减轻对胃的压力，保证胃的健康。
调整心态一个非常热闹的节日。忙忙碌碌的假期一过，很多人可能一下子就适应不了，还挺抗拒上班的。
假期后的第一天，他们可能会有焦虑、抑郁、易怒等情绪，甚至害怕去上班。对此，建议注意调整自己的心态，静下心来思考自己上班后应该做什么，让自己的心理适应工作状态。
你可以在上班前一天晚上做好工作计划，这样就不会感到心慌，也不会提前上班。另外，一定要早睡，这样才能在最好的精神状态下迎接工作。
适当的锻炼假期过后，许多人会变得懒惰。他们要么在床上玩手机，要么整天在沙发上玩。他们吃喝玩乐应有尽有，时间长了精神状态会变差。
所以建议多做一些身心锻炼，比如散步、慢跑、做体操等。，从而使你的身心“活动”和出汗，整个人的状态就会变好。
睡前泡脚睡前泡脚可以促进身体的血液循环，帮助身体的新陈代谢，对缓解神经衰弱、失眠、头痛等节后综合症有很好的辅助治疗作用。
综上所述，春节后要想早点回去工作，一定要做出相应的调整，改掉春节期间的坏习惯，尽快摆脱节后综合症。
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