孕妇能吃艾叶粑粑吗
孕妇能吃艾叶粑粑吗，我们都知道，在怀孕的时候，怀孕的饮食调理对于孕妇非常的重要，是最需要高度重视的一项，因为孕期的饮食营养是对胎儿的正常生长发育有很大的作用。那么孕妇能吃艾叶粑粑吗？
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一、怀孕能吃艾叶粑粑吗
1、孕妇可以适量吃一些艾叶糍粑，艾叶能够驱寒祛湿、温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产，对于孕妇来说是非常好的保健食材，搭配香甜的糍粑还能够起到健脾止泻、益气心的功效。
2、但糍粑吃多了不宜消化，所以孕妇在吃的时候一定要注意适量。 糍粑中的主要成分糯米能够温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的孕妇吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。
二、艾叶粑粑的做法
1、艾叶洗净后，用清水浸泡24小时，以去除苦味，泡好的艾叶在热水里焯2分，捞出浸泡在凉水里，继续泡1小时。
2、泡好的艾叶挤去水分后，切成碎末。
3、将糯米粉，艾叶碎放在大碗里，加约100毫升水，揉成不粘手，略干的面团。
4、花生和芝麻在炒锅里炒香，凉后装入厚塑料袋里13，用擀面杖压成碎末，再加入白砂糖继续碾成略碎，装入小碗，拌匀。
5、摘取少许面团，在手里捏成扁圆形，放入少许花生芝麻馅，然后四边向中间捏紧，将接口处捏实，做成像汤圆那样的一个球形、。
6、蒸锅里烧开水后，将制作好的艾粑粑放在玉米叶，或柚子叶上，放入蒸锅里大火蒸10分，关火连叶取出，即可食用。
上面就是关于孕妇吃艾叶粑粑的健康知识的，一般还是很好的，比较滋补的，做法也是简单的，不过孕妇还是不建议多吃的，因为消化有点难的，对于脾虚的孕妇还是不错的，孕妇在孕期可以多吃一些蔬菜水果以及补充叶酸的。
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孕妇吃艾叶糍粑有影响吗
少量食用没影响，食用过多则容易引起消化不良、肠胃胀气等不适。
艾叶糍粑是用艾叶和糯米粉制成的一种美食，它的颜色青绿，口感柔软香甜，孕期准妈妈可适量食用，有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。但因艾叶糍粑主要材料是糯米粉，食用后不容易消化，所以当孕妇吃多了时就会出现消化不良，肠胃胀气等不适。
孕妇吃艾叶糍粑注意事项
1、糍粑不易消化，所以患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等肠胃道疾病的孕妇应该少食或不吃，以免加重病情。
2、艾叶性寒，孕妇长时间食用容易导致身体出现寒邪入侵，不利于身体健康。
3、阴虚血热的孕妇不宜吃艾叶糍粑。
4、艾叶糍粑含有大量的糖分，不适合有糖尿病的孕妇食用。
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艾叶糍粑的家常做法
食材：艾叶250克、糯米粉200克、面粉40克、豆沙300克。
做法：
1、把艾叶烂叶摘掉，硬的艾叶梗去掉，嫩叶全部摘好，冲洗干净。
2、锅内放入适量水，水开后放入艾叶，艾叶都煮软后捞起来。
3、用搅拌机直接把艾叶搅成泥，如果不好搅拌就加适量的艾叶水，搅拌好后倒入三分之二在碗中。
4、加入200克糯米粉和40克的面粉，搅拌结块后用手揉;如果全部倒完还觉得干就加一点煮艾叶的水，直到揉成软和的面团。
5、准备一些现成的豆沙馅，把豆沙分成25克一个，搓成球。
6、取大概40克面团搓圆按扁，放入豆沙馅，往中间收口，然后搓圆。
7、做好的艾叶糍粑，放到粽子叶上，也可以用玉米叶，如果没有叶子可以在盘子上抹油再放上去。锅内烧开水，水开后大火蒸10分钟左右即可。
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艾叶中的一些成分可以起到安胎的作用，这对于孕妇来说，无疑是最好不过了。糯米含有的营养成分又特别多，营养价值很高，对于孕妇来说也可以补充大量的能量。
孕妇用艾叶的好处
安胎的作用，对于孕妇还是可以用的，可以安胎。现代对艾叶的研究表明，艾叶有较好的预防疾病及康复保健作用。艾叶中的.挥发油有抗菌抗病毒作用，能避疫驱病邪等，艾叶保健康复作用的另一个表现是艾叶还有一定的免疫增强作用。所以说在孕期适当使用艾叶泡脚洗澡或者是食用艾叶，都会对孕妇存在一定的好处。
另外需要注意的是，艾叶虽好，但是孕妇也不能够长期拿艾叶泡脚，有些人身体非常虚弱，虚不受补。还有对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物。
过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘，孕妈咪要根据自己的实际情况选择使用艾叶的频率。
孕妇吃艾叶糍粑注意事项
1、由于糍粑不易消化，如果患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等，应该少食。
2、孕期不宜长时间食用艾叶糍粑，因为艾叶性寒，所以如果长时间使用这种中药材容易导致身体出现寒邪入侵的情况，不利于身体健康。
看完本篇文章之后，相信各位准妈妈们都知道了自己能否是艾叶糍粑。另外，糍粑的糯米含有丰富的蛋白质，糖类以及维生素，艾叶还有着安胎的作用，对于孕妇来说是一种不错的选择，各位有兴趣的准妈妈们可以尝试一下哦
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