宝宝如何增强抵抗力
宝宝如何增强抵抗力？宝宝在小时候由于抵抗力弱所以很容易出现感冒发烧的情况，这种情况就要增强宝宝的抵抗力，宝宝抵抗力在成长过程中是很重要的，下面分享宝宝如何增强抵抗力。
宝宝如何增强抵抗力1
1、 抚触：改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。
抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
2、 不要吃得过饱：避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
3、 多喝白开水：保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
4、 母乳喂养：提供抗体
母乳是宝宝最天然最理性的食物，它在为宝宝提供最全面营养的同时还能为宝宝提供抗体，增强宝宝抵抗力。
5、 足够的睡眠——增强体质
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
宝宝如何增强抵抗力2
怎样增强宝宝的抵抗力
首先，妈妈第一件事就是要给宝宝养成良好的生活的习惯，吃好睡好身体好自然就健康，疾病也不容易得。在日常生活中，要多温水给宝宝喝，加快宝宝的身体新陈代谢速度，妈妈多给宝宝吃富含维生素和蛋白质的食物，绿色蔬菜瓜果多给宝宝变着法做给他吃。
其次是宝宝平常要多运动多出去晒晒太阳。冬天不要因为天气冷就让宝宝一整天待在房间里面，可以给宝宝穿多2件衣服如何带宝宝去户外活动，呼吸新鲜空气。
另外，妈妈可以在奶粉的`选择上多花心思，选择多维营养的奶粉，营养补充全面了自然就少感冒了。另外，如果当宝宝的感冒症状表现的比较轻微的话，妈妈不要轻易就给宝宝吃针对感冒的抗生素药物，让宝宝的机体自动调节，可以产生抗体，这样也可以增强免疫力。还有，平时在宝宝的饮食上多保持多样化，确保膳食均衡。
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