血糖高吃什么好
血糖高吃什么水果好，血糖高每一顿不可多吃，也不能不吃，控制好度——饭量要比通常情况下小，如果还没有吃饱，可以稍后吃点零食，下面分享血糖高吃什么水果好，来看看吧。
血糖高吃什么好1
血糖高吃什么水果
为了避免更加加重血糖过高的状况，血糖高的人群在食用水果的时候，一定要注意什么水果的糖分及其他营养成分较为适宜，真正地做到谨小慎微，为自己的身体负责哦。
1、山楂。山楂是传统的保健药膳，也是中药，里面含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸酸甜甜的味道能够有着降血糖的功效，还能散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃。
2、橙子。橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基，橙子皮还含有果胶，还能够促进食物通过胃肠道，让胆固醇能够随着粪便排出体外，以此来减少胆固醇的吸收。
3、菠萝，菠萝中含有糖，盐类，酶，有着利尿的作用，适当的饮食能够对肾炎，高血压患者有好处，同时菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的作用。
血糖高吃什么好
同时，血糖高的人在平常生活中的饮食是一定要小心的，不有效控制好血糖的话，可是很容易导致糖尿病的发生哦，所以大家一定要听从一些专业的医师、营养师的建议哦。
血糖高每一顿不可多吃，也不能不吃，控制好度——饭量要比通常情况下小，如果还没有吃饱，可以稍后吃点零食，零食也要低糖和消化时间长的食物，一些豆类的零食比较理想。
1、苦瓜
苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
食用方法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克，大豆油25克，麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒人苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。
2、玉米须
玉米须性味甘淡而平，人肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
食用方法：用猪胰2只、玉米须50克，加水人砂锅煮后食用。
4、鳝鱼
黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素降血糖作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼（烹调方法不限)是有益的。一般坚持每天食用100～150克，连续3—4周可见空腹血糖下降，尿糖减少。
食用方法：百合15克，桑葚10克，芹菜100克，鳝鱼100克，姜5克，葱10克，盐5克，素油60克。把百合洗净，润透，蒸熟待用；桑葚洗净，去杂质；鳝鱼去骨、内脏和头、尾，切细丝；姜切丝，葱切段；芹菜切4厘米长的段。把炒锅置武火上烧热，加入素油烧六成熟时，下人姜、葱爆香，加入鳝丝炒匀，放人盐、百合、桑葚，炒熟即成。
血糖高吃什么好2
孕妇血糖高的原因
怀孕期间孕妇生理方面会出现很大的变化，原因有很多且每一位孕妇出现的问题都不容，而孕妇普遍都会出现高血糖症状，因为体内胰岛素分泌比正常时候少，当然也有其他方面的原因，现在就为大家详细的说明到底是什么原因导致孕妇血糖高。
其中原因之一是孕期准妈妈胎盘上所分泌的激素阻碍了胰岛素的分泌，胎盘所分泌的激素可抵抗胰岛素的产生，导致体内分泌的胰岛素减少，很容易让孕妈产生高血糖，偏高的血糖会危害宝宝健康。
第二个原因是孕妇的饮食结构不合理，俗话说的好病从口入。孕期准妈妈饮食结构的不合理也会造成血糖的偏高。孕期大量的摄入了含糖量高、高脂食品等，食物的刺激也会刺激体内分泌过多的胰岛素，超过了胰岛素功能所能承受的压力，当孕妇所分泌的.胰岛素已经不能满足身体需求时，引起孕期准妈妈出现高血糖。
还有一个原因是孕期妈妈的体重超标，胰岛素降血糖活力会因体重过高而严重降低，所以即使是吃相同的食量，其所需的胰岛素比正常体重的准妈妈也要多，这样才能维持身体中血糖的平。且孕期妈妈胎盘中分泌的激素可致胰岛素分泌减少，相互作用，导致体重超标的孕妈妈们患孕期糖尿病的几率明显增加。
第四个原因就是孕期准妈妈有遗传的家糖尿病史，准妈妈就需多加注意平时生活的饮食习惯，孕期妈妈若有家族遗传病史可能携带着诱发糖尿病的基因，若平时准妈妈稍不注意平时的饮食习惯就会让潜在的糖尿病基因激发孕期妈妈的血糖偏高，且可能会转化为显性的糖尿病。
最后一个愿原因是孕妈的年龄偏大，一旦孕龄超过了三十岁各方面身体的功能就会有所下降，这样就会造成若遇突发疾病时，准妈妈没有法通过自身的免疫力来抵抗，且在发病过程中也有可能产生并发症。准妈妈在孕期若已测出高血糖，就要及时做血糖检查。
孕妇血糖高吃什么？
孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。
妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。
怀孕女性的饮食要做到科学营养，才能有效地预防糖尿病的发生，怀孕的准妈妈要做好护理工作，不要让糖尿病侵袭您的健康和宝宝的健康。
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