孕妈不能吃哪些应该吃哪些
孕妈不能吃那些应该吃那些，现在已经开放三胎政策了，很多家庭都在开心地迎接第三位宝宝的到来，但是妈妈们也不能掉以轻心，孕妇还是有不少忌口的食物，同时一些营养的食物推荐给你。
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在怀孕期间，孕妇准妈妈是有非常多禁忌的，比如不能吃一些东西，不能做一些事情，这些事情和食物都是需要非常小心的，有许多膳食是不能吃的，从中医理论上的角度来看，准妈妈在怀孕期间是要忌口的，千万不能什么也吃。
1、 木耳菜
木耳菜是一种非常好的食物，具有清热、解毒、润燥、凉血的作用，而且还有生肌的功效。
木耳菜含有非常多的维生素和钙、铁，可以作为栽培的蔬菜，也可以养在家里进行观赏，全草供药用，有滑肠、散热的作用，而且还有利于大小便。
木耳菜因为它的菜叶近似是圆形的，而且肥厚并且黏滑，给人一种好像是在吃木耳的感觉，再加上咀嚼的时候和木耳一样清脆爽口，营养价值也可以和木耳相媲美，所以名字叫做木耳菜，与木耳本身还是有比较大的区别的。
但是，因为木耳菜是属于一种寒凉性的食物的，并且还有痛经的作用，非常有可能导致已经怀孕的准妈妈出现流产的现象，所以说，小编建议已经怀孕的准妈妈还是不要吃木耳菜了，改吃其他的蔬菜为好。
2、 茄子
茄子的营养价值是非常高的，很多孕妇妈妈在怀孕期间会出现血压忽高忽低的情况，而且茄子又是一种可以降血压的蔬菜，所以很多孕妇妈妈会吃一些茄子，认为对身体有好处。
除此之外，茄子还可以降低身体内的胆固醇，因为茄子当中含有葫芦巴碱和胆碱，在小肠内可以和过多的胆固醇相结合，排出体外，从而保证身体的血液循环正常，降低体内的胆固醇。
茄子吸油，所以能够吸收掉身体内多余的脂肪，并且对于容易长痱子的人，吃茄子也是有非常好的功效的。
所以，很多孕妇妈妈会在怀孕期间狂吃茄子，但是茄子在怀孕期间是不能吃的，因为茄子性味甘寒，有活血化瘀和清热消肿的功效。
因为茄子是属于寒凉性的食物，所以，身体有消化不良或者是容易腹泻、脾胃虚寒和便溏症状的怀孕妈妈是不能多吃的，这一点孕妇妈妈一定要注意。
3、 马齿苋
从中医理论上来看，马齿苋是一味中药，但是现在也被我们当作是蔬菜来食用。
马齿苋有清热解毒，散热消肿的功效，并且可以有效的治疗湿热所导致的腹泻和立即等疾病，尤其是对于便血，有止血的作用。
马齿苋的`作用虽然非常强大，但是对于怀孕的准妈妈来说是不能多吃的，相对于之前小编提到的茄子和木耳菜，马齿苋是准妈妈一定不能碰一丁点的蔬菜，因为马齿苋有直接堕胎的功能，只要孕妇吃了一点，就会有堕胎的功效，非常容易导致滑胎等严重的后果。
所以孕妇妈妈一定要注意，千万不要食用马齿苋。
4、 苦瓜
苦瓜的营养价值可是非常高的一种食物了，而且苦瓜可以有效的祛除心中的烦热，还能给身体排毒，尤其是吃凉拌苦瓜，可以有效的保留苦瓜当中含有的维生素。
除此之外，吃苦瓜还能增强皮肤的皮层活力，让皮肤变得越来越细嫩。苦瓜养血滋肝的效果也是非常强大的，苦瓜虽然味苦，但是生则性寒，熟则性温，可以解热除烦，还能清心明目，是一种非常好的蔬菜。
但是苦瓜虽好，但是却是不适合孕妇吃的，因为苦瓜是属于凉性的食物，脾胃虚寒的孕妇准妈妈是不宜食用的，而且苦瓜还会刺激子宫收缩，引起流产，为了慎重起见，孕妇妈妈还是少吃苦瓜为好。
大多数孕妇妈妈怀孕以后为了让胎儿得到充分的营养，都会搜刮很多蔬菜来吃，唯恐怠慢了肚中的宝宝，但是孕妇不能吃什么蔬菜，哪些蔬菜吃了会对肚中的胎儿有影响，又或是哪些食物吃了对自己的身体有影响，很多准妈妈还是分不清楚的，所以说，在日常生活中一定要注意不要吃那些对孕妇来说不健康的食物，以免造成不好的后果。
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一、水果类
木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。有的地方据说还会用吃木瓜避孕，可见木瓜对于孕产是不利的。
山楂：山楂对子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
薏米：药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，也有诱发流产的可能。
葡萄：不能多吃，因为会导致孕妇血糖高。
柿子：慎吃，怕引起流产。
龙眼：慎吃，能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
杏子：有滑胎之可能，且有的苦杏仁有毒。
二、蔬菜类
菠菜：含大量草酸钙，影响锌和钙元素的吸收。
马齿苋：性寒滑利。
黄芪：有的地方喜欢用黄芪炖鸡，但是临产时要慎食，会影响晚期胎儿的正常入盆规律。
黑木耳：黑木耳可活血化瘀，会影响胎儿发育，甚至带来流产。
芦荟：食用过量会引起腹痛、呕吐等，甚至使骨盆内的脏器充血，兴奋子宫，促进子宫运动，甚至诱发流产。
三、海鲜类
螃蟹：荷尔蒙含量十分旺盛，对怀孕时而荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，可能会加剧荷尔蒙失调。另外它虽味道鲜美，但其性凉，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，所以不利于孕妇。
甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
另外，孕妇也要忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
不过，也不是说怀孕时要刻意的什么都不能吃，只是适量即可，但是上面陈述的这些，少吃为妙，能避免尽量避免吧，万一出现什么后果，真是后悔来不及。另外，孕期还不能吃的就是药，能少吃就少吃，能不吃最好不吃。
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