顺产孕妇吃什么水果好
顺产孕妇吃什么水果好？顺产是很多孕妇在生宝宝的时候都会选择的一种方式，但是顺产之后是要注意护理的，有些产妇就想知道哪些水果是比较好的，下面小编分享顺产孕妇吃什么水果好，一起来看下吧。
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顺产孕妇吃什么水果好
1、香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
3、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的'桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
顺产孕妇吃什么水果好2
顺产能吃什么水果
1、奇异果
奇异果中维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。
2、苹果
苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，令皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能缓解腹泻。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
3、木瓜
木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
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