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桑葚无花果茶的功效

时间：2022-01-22 10:07:57 饮食我要投稿

桑葚无花果茶的功效

　　桑葚无花果茶的功效，桑葚和无花果都是比较常见的水果，但是由于难以保存，不少人都喜欢用来泡茶喝的，两者的营养价值是很高的，以下看看桑葚无花果茶的功效及相关资料。

　　桑葚无花果茶的功效1

　　1、提高消化功能

　　平时人们多喝桑葚无花果茶能为身体补充丰富苹果酸，柠檬酸还能让人体吸收一些活性酶，这些物质都能加快肠胃，对食物的消化与分解能提高人体肠胃消化功能并能增加食欲，它对维持人力消化系统健康有很大好处，另外桑葚无花果茶中还含有一些天然的脂类人们用它泡水喝以后也能润肠通便清肠排毒。

　　2、预防高血脂

　　预防高血脂也是桑葚无花果茶的重要功效。因为桑葚无花果茶中含有的脂肪分解酶和水解酶等活性酶在被人体吸收后，能加快人体内脂肪和胆固醇分解，并能让他们随身体代谢，尽快排除体外，可防止脂肪在人类血管中堆积，能从根源上阻止高血脂发生。

　　3、清咽润喉

　　桑葚无花果茶性质微寒，而且它就一定的抗炎，消肿能力并能清理身体内的热毒，对人类因热毒各种导致的咽喉肿痛和声音嘶哑有特别好的缓解作用，在冲泡桑葚无花果茶时放入适量蜂蜜或者冰糖，会让它清咽润喉的功效更加出色。

　　桑葚无花果茶的使用方法

　　桑葚无花果茶可以直接放在杯子中，加沸水冲泡后饮用，它还可以和大米或小米等粥类食材搭配在一起煮粥喝，再用它煮粥的时候，需要提前用清水把它洗净，然后和淘洗干净的大米一起入锅，加清水煮开以后再煮半小时左右，出锅前加入适量白糖调味，会让它的味道变得更加诱人。

　　桑葚无花果茶的功效2

　　桑葚茶的功效与作用

　　1、促进消化

　　桑葚茶是一种能促进人体消化的保健养生茶，它含有丰富的果酸和脂肪酸，以及苹果酸等多种对人体有益的营养成分，这些物质不单能加快人体脂肪分解和代谢，而且能促进胃液和肠液分泌，能提高人力肠胃消化功能，对人类的消化不良与脾胃不和都有明显调理作用。

　　2、乌发美容

　　桑葚茶中含有大量的乌发素，这种物质可以促进头发再生，而且能让人们的头发变得乌黑而有光泽，可以预防须发，早白也能让秀发更柔顺，另外，桑葚茶中还含有丰富的维生素和果糖以及多种氨基酸，这些物质可以滋养人类肌肤，能促进皮肤细胞再生与代谢，可以防止皮肤衰老减少皱纹和色斑生成。

　　3、保护心血管

　　桑葚茶对人类的心血管也有明显保护作用，它含有的鞣酸和苹果酸以及脂肪酸等物质，都属于不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪酸分解和代谢，而它含有的白藜芦醇又是一种天然抗氧化成分，可以防止人体内过氧化脂质的氧化反应，更能提高血管韧性和弹性，能防止血小板堆积，人们经常食用桑葚茶可以防止高血压和高血脂也能降低心血管的病变几率。

　　桑葚无花果茶的功效3

　　桑葚干和无花果干哪个好

　　各有各的好处。

　　无花果干和桑葚干虽然同为桑科植物的新鲜果实晒干而成的，但是两种干果的功效完全不一样，而且两者都是食药两用的食材，所以一般不能将两者对比出好坏。从中医角度来说，桑葚干性味甘酸、微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，为滋补强壮、养心益智的佳品。而无花果干性味甘、凉，归肺、胃、大肠经，具有清热解毒、化痰去湿的功效，对于咽喉肿痛、乳汁稀少、肠热便秘等症状的人群来说具有很好的食疗效果。

　　桑葚干可以和无花果干同泡水喝吗

　　可以。

　　桑葚干和无花果干可以一同泡水喝，从中医角度上来说，两者没有配伍禁忌，一起泡水喝是可以的'。桑葚干味道酸甜，无花果干味道甘甜，两者一起泡水喝不仅可以起到增加营养价值还可以丰富口感和味道。但是需要注意的是桑葚干性偏寒，在泡水喝的时候需要控制桑葚的量，而且还需要控制每日饮用其水的量，以免过多饮用引起身体的不适反应。

　　桑葚干效果好还是新鲜的好

　　效果都比较好。

　　桑葚是属于一种营养价值比较高的水果，鲜品和干品效果都比较好，只是侧重点不同而已。新鲜的桑葚中含有大量的游离酸和16中氨基酸，此外还含有人体所需的锌、铁、钙等矿物质和微量元素，还含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖等多种物质，鲜品食用起来会比较甘甜可口一些，能够吸收的营养成分也多一些。桑葚干在晒干的时候虽然会损失一部分的营养成分，但是还是会留下一些成分，使其可以入药，比较侧重于在滋补方面，药理作用会比较强一些。所以说无论是新鲜桑葚还是桑葚干都是好的，就看自己的需求来食用。