小学生户外运动时应该注意什么
小学生户外运动时应该注意什么，同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼接触的事物更加复杂多样，如果忽视安全，就很有可能发生意外。以下分享小学生户外运动时应该注意什么。
小学生户外运动时应该注意什么1
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做做操等。
4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
怎样保证郊游、野营活动的安全？
1、要准备充足的`食品和饮用水。
2、准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。
3、准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4、要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5、早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
6、活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。
7、晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
8、不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
9、要有成年人组织、带领。
集体野营、郊游活动应注意什么？
1、最好事先对活动路线、地点进行勘察。
2、做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。
3、最好要求参加活动的人统一着装如穿校服、，这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。
4、所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。
小学生户外运动时应该注意什么2
1、在道路上行走户外活动注意事项，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走。
2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4、小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
怎样参加更多的户外活动？有哪些需要注意的问题？
户外活动的前期准备开展户外活动户外活动注意事项，需要事先拟订计划，作好计划不仅能使思虑更为周详，而且可以增强责任感，丰富自己的经验，从而应对各种可能出现的问题。
前期计划
1、选定活动时间、地点户外活动注意事项：
技训部对每年度的所有野外活动有总体的筹划，地点由技训部选定。
2、选择队长：队长是一支队伍的领导人，须有较强的组织能力，应变能力，语言表达能力；热爱自然，为人正直，积极上进；更应具备丰富的`野外生存知识。因此只有参加过多次野外活动，方有带队资格。
3、制定活动计划。
确定活动路线，交通工具。活动目的。确定活动具体安排，安排每一阶段任 务、目标。制定预算，计划慢于变化，预算金额宜多不宜少。考虑当地特殊情况，制定特殊对策。“好的计划是成功的一半”，要考虑到所有可能出现的情况，做最充分的准备，确保队员的安全，保证活动的顺利进行。计划外还须有应急计划，应付突发、紧急情况。
4、确定队员。报名完毕后，队长须根据以下原则确定名单：
每次活动人数以10～30人为宜，不允许过多，不宜过少。
男女比例不低于1：1。
大范围原则：一次活动取一个名额，尚未参加野外活动者优先。
报名先后。
有伤病在身的队员不允许参加，直至痊愈。
5、活动准备会。准备会是活动前期最重要的一项内容，其内容包括以下几点：
确定名单。准备会缺席者视为弃权。参加准备会后则必须按时参加活动，不容推诿。
宣读、签定《野外生存守则》。
介绍活动内容，并简明介绍目的地概况，使队员对本次活动有充分的知识和心理准备，增强其责任感。
队长职责宣读。
确定各委员，分配工作。记录、文艺、伙食、医务、财务、装备、摄影、宣传等。
6、打包方法
打包时，有很多人认为背包里的行李应该是重的在下面，轻的在上面。事实上正好相反，应该把睡袋、衣物等轻物品放在下面，食品及其他重的东西放在上面，这样背着会比较轻松。
一些常用物品，如雨具、药品、指南针、笔、地图等应放在包的侧兜里，这样便于使用。
背包左右两侧重量应保持相同，背起来使肩受力均匀，不易感到难受和疲惫。
背带要牢固，并使之紧贴身体，让背包成为身体一部分，并且把腰带也系上，让腰部分担一部分重量，才不觉负担很重。
打好包后，试背一下，检查一下背包是否紧贴背部，是否有硬的东西顶着背部发疼，包里的东西是否稳固，两肩吃力是否均等，如不平衡，要调整合适。
物品清单1、食品：集体食品和备用食品
集体食品：由伙食委员负责安排食谱并采购食品，一般在活动前一天购买食品，保证食品尤其是蔬菜、水果的新鲜。
备用食品：当在野外活动中遇到大雨、狂风等恶劣天气且食物已吃完或所带食物丢失、变质时需要备用食品。备用食品是为应付特殊情况而备，一般不拿出来。选择高能、轻量、耐久的食物作为备用食品，如：巧克力，牛肉干、糖类等。
2、衣物：根据具体的情况对待
寒冷：带厚衣物，没有厚衣服时，多穿几件薄衣服，甚至将塑料袋塞到衣服里面也可以起到相同的作用 。
蚊虫叮咬：穿长袖衫和长裤，以防树枝划伤和蚊虫叮咬；其次，野外不可穿紧身衣裤，代之以宽松、合体的运动服或休闲服装；再者，野外活动容易出汗，衣服被汗湿后，应该换掉，时常保持清爽，暖和，预防感冒。
下雨：带雨衣或雨伞，雨衣为上选,最好二者皆有，雨伞为人挡雨，雨衣遮住背包．
脚起血泡：要求鞋一定要舒适、合脚。袜子要有备用，夏天穿吸汗的棉袜子，冬天穿保暖的毛制袜子。
手被划伤：手是最容易受伤的部位，带一双结实、舒适的手套，十分必要；此外手套还有御寒的功能。
刮风：戴帽子可以帮助女孩子保护长发，尤其是在密林中行进时；相同的帽子，还可作为队伍的标志。
3、装备：分为集体物品和个人物品
集体装备：由装备委员合理分配、大背包、小背包、帐篷、防潮垫、睡袋、大蓬布、防雨布、地钉、毡布、吊床、拉绳、水壶、应急灯、铁锹、砍刀、锅、砧板、净水器、摄影包、望远镜、酒精炉。
个人物品：洗漱用品：毛巾、香皂、牙具、防晒霜、防冻霜、唇膏
证 件：学生证、身份证
野外用品：手电筒、军刀、指南针、蜡烛、火柴火机、、太阳镜、防风镜、手纸、针、线、笔记本、笔、塑料袋、雨具
此外，望远镜、相机自便，不做硬性要求； 个人若服用某种特殊药剂，请自备。
4、药品：
医务委员随身携带药箱，对可能出现的症状早做准备，防患于未然。常用药包括：
外伤类：棉签、红药水、酒精、绷带、纱布、白胶带、止血带、创可贴、云南白药、红花油正骨水、。
肠胃药：胃舒平、西咪替丁、氟哌酸。
感冒药：感冒胶囊、银翘片、藿香正气水、止痛退烧片。
消炎类：乙酰螺旋霉素、青霉素、头孢类等。
其 它： 清凉油、人丹、蛇药、扑尔敏、乘晕宁、京万红。
小学生户外运动时应该注意什么3
做好热身准备
运动前充分、合理、科学的准备活动，能提高神经肌肉兴奋性，防止运动不适或损伤。如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动都可以与锻炼项目有机衔接，循序渐进。
穿衣应该适度
孩子爱动，穿衣过多妨碍运动，过少又容易受凉。在准备活动充分后身体发热时，可适当的脱些衣服。运动后及时擦汗，再穿好衣服。如能及时更换内衣更好。
穿合适的鞋袜
孩子的身高矮、重心低，但是自己运动的惯性却不容易控制，所以运动时最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成关节扭伤、震伤或摔伤。
学用鼻子呼吸
冬季锻炼一定教会孩子运动时的口鼻式呼吸，即微张口呼气，用鼻吸气，同时注意呼吸与运动的协调性。迎风跑不宜张口呼吸，避免冷空气刺激而引起上呼吸道炎症。
选择运动环境
这是非常最重要的，无论是运动的场所还是运动时的天气，比如靠近马路的地方就不适宜孩子活动、雾天就更不适宜出来了。要选择良好的活动场地，不应有坑凹或乱石 。
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