怎样看出身体好不好
怎样看出身体好不好，在生活中我们常常会说自己的身体不好，那么你知道怎样看出身体好不好吗， 下面就跟着小编一起来看看怎样看出身体好不好吧，希望能帮助到你。
怎样看出身体好不好1
1、早晨醒来后看脸色
脸色潮红需警惕高血压或心脏病，脸色发黄且全身疲惫，警惕黄疸性肝炎。眼睑苍白说明有缺铁性贫血。眼角膜有一圈模糊灰环需警惕心脏问题。
2、口臭和口气重
口臭和口气重说明患有牙周疾病。当缺乏微量元素和维生素B以及患有胃病、肝脏疾病及糖尿病时也会引起口臭。感染幽门螺旋杆菌时会引起持续性口臭，且伴随饥饿感和胃痛。
3、看饮食症状
总感觉到口渴需检查血糖和糖耐量，警惕糖尿病。吃油腻食物后上腹部疼痛且疼痛感放射到右肩背部，提示肝胆疾病。食欲亢进，但体重减轻，提示甲状腺功能亢进。没有食欲，看到油腻食物恶心，易疲劳，需警惕肝炎。
4、手部
指甲生长慢，没有光泽，且变厚变黄，说明淋巴系统异常。手背静脉突出且越来越明显，说明心脏有问题。手掌泛红说明内分泌失调或肝脏异常。过度兴奋或紧张时手掌潮湿出汗，说明甲状腺问题。手发抖有可能是甲亢或帕金森病。
5、眼睛
眼睛干涩、看东西重影，按压肝脏四周时眼睛发胀，说明肝功能衰弱。若眼睛出现不明原因疼痛而且双眼干涩，老年人需提防青光眼。
6、嘴巴
嘴唇麻木和身体消瘦，说明胰腺功能衰退，这是因为饥饱不当和饮食失调引起的。胰腺功能下降时会影响胃部，胃部受到损伤时导致嘴唇干燥，所以要调整好饮食，期间避免吃生冷油腻食物。
7、鼻子
嗅觉下降，同时伴有咳嗽和呼吸困难，说明肺功能衰退。需调整好饮食，戒烟戒酒，远离二手烟环境，多吃绿叶蔬菜水果，多参加户外活动，防止出现肺部合并症。
8、尿液
尿液中有血，需留意前列腺感染、膀胱炎或肾结石，严重的话可能是肾脏膀胱、前列腺或输尿管发生癌变。
温馨提示
平时可以多观察身体上的情况，若是出现以上问题要及时去医院做检查和治疗，以免延误病情。掌握好生活节奏，避免熬夜，规律作息。
怎样看出身体好不好2
自我判断方法一、观察气血
可以通过观察自己的气色，来判断肾脏的健康，症状的健康状况可以通过人体的皮肤体现出来，肾虚的人气色是比较差的，皮肤会黯淡无光，而且会出现黑眼圈和眼袋。肾功能正常的人，皮肤是比较健康的，会有光泽和红润。
自我判断方法二、观察身体的'水肿现象
在平时可以通过观察自己身体是否出现了水肿状况来判断症状的问题，在早晨之后，如果发现自己有眼皮水肿，甚至会有双脚水肿，慢慢就应该引起警惕了，很有可能是肾脏出现了问题而导致的。
自我判断方法三、观察尿量
在平时要观察自己的尿量，尿量过多过少都是提示这症状出现的问题。正常人每天排尿量大概在1000~2000毫升左右，如果每天排尿量超过了2000毫升或者排尿量少于1000毫升，都是尿量异常的范围。
自我判断方法四、观察头发
肾功能正常的人，头发是乌黑有光泽的，而且头发比较多，当肾功能出现问题的情况下，头发就会变白，而且比较稀薄，甚至会有严重脱发的现象。
怎样看出身体好不好3
1、睡眠好：睡眠良好气血足的人，入睡快且一觉睡到天亮，但有的人常常出现入睡困难，这种症状则是气血亏虚的表现。
2、胃口好：胃口好说明脾胃功能就好。如果看见饭不想吃饭的说明脾功能比较差，吃不下饭，吃了容易腹胀难受的说明胃功能弱。
3、生长发育好：健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高、体重、胸围、呼吸差、肺活量、握力、弹跳力的指标高，说明这个人比那个人身体健康。当然，身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系，不能单从这一方面来判断。
4、大便正常：健康状态下，大便应该每天1-2次。如果大便经常不成型，反应了脾胃虚寒。如果便秘，说明在内参与消化吸收的津液不足，脾胃功能差。
5、小便正常：如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体是比较健康的状态。小便发黄发烫，说明心经有热，同时可能伴有失眠多梦的情况。小便清长，次数多，喝多少多少，反应了脾胃虚，土不制水，脾肾功能弱。
6、神经系统功能好：大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。不管是工作、学习、思考、判断，还是日常生活中的各个方面的行动都受大脑的支配。平时吃得香，睡得甜，不头痛，不失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。
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