上班族遭遇锻炼族健身需换位思考
上班族遭遇锻炼族健身需换位思考，运动是保持身体健康的基本途径，运动还能帮我们甩掉赘肉，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，运动可以预防三高，但是运动同时也不能打扰别人作息。和小编一起看看上班族遭遇锻炼族健身需换位思考。
上班族遭遇锻炼族健身需换位思考1
黑镜头1：不和谐噪声扰了美梦
“一大早就被楼下‘吱吱嘎嘎’的噪声吵醒，每晚入睡前楼下‘嘻嘻哈哈’的聊天声还不绝于耳。
”当社区里朝九晚五的上班一族遭遇了社区里朝五晚九的健身一族时，恐怕就只能用“命苦”二字来表达心情了。
居住在北京通州不少社区的年轻上班族都表示，自家楼下健身园内每天早晚的噪音都让他们苦不堪言。“老年人早起锻炼身体无可厚非，可是早上很安静时，机器的磨擦声就显得特别刺耳；而有些老人聚在一起聊得高兴，嗓门就不自觉地大了起来，真是想多睡一会儿都不行。”
一位余先生无奈地抱怨说，他所在的小区更甚，即便是周末想睡个懒觉也变得很奢侈。不到8点，楼下的二胡就“咿咿呀呀”地响了起来。而李先生所在的靓景明居小区旁边一个健身园内，晚上经常会传出扭秧歌和露天电影的动静，关上窗户都挡不住。
黑镜头2：不文明健身同时遛狗
今早8时，在北京靓景明居小区21号楼西侧的小健身园内，3位50多岁的大妈正在边健身边聊着天，而在健身园旁边的草坪内，还有3只小狗正在里面追逐、打闹。带着宠物进入健身园，这样的镜头在许多社区都能捕捉得到。在巴克寓所小区中心广场的健身园内就看到了“禁止带宠物入内，禁止攀爬健身器材”的明显提示。但在新华联小区，就有人直接把健身器材当成了板凳，让小狗坐在上面，自己跑到一旁健身去了。
黑镜头3：不自觉自己霸占健身器
在健身园里，还有一种不文明的现象让许多健身者感到头疼，那就是长时间把持一个健身器而迟迟不肯离去。一位张女士抱怨说:“有时候锻炼一早上都排不上健步器，晚上带着小孙女来玩会秋千也得等上半个多小时。”
黑镜头4：不规范造成器材受损
在新华联小区中心广场的健身园内看到，不少健身器材上的喷漆都已经被磨掉。其中一部腿部按摩器上的塑料滑轮已经破损，缺了一角，而其他几个滑轮也不同程度地出现了裂缝。“倒是还能用，不过这些健身器材也有几年的光景了，用的人多，难免出点毛病。”一位正在进行腿部按摩的老人说:“有些健身者在使用过程中根本就不看说明，甚至直接把脚放在上面踩来踩去，能不坏吗？”随后，记者就发现一位身材魁梧的小伙子坐在一个小秋千上荡了起来，而在秋千的使用说明牌中明显标示着:禁止成年人使用。
声音：换位思考才能更和谐
西城区冠英园社区86岁的田老说，其实老年人早起健身也应当多为年轻人考虑考虑。田老所在社区的舞剑队为了防止扰民，早起锻炼的时候便从来都不放音乐，而是由其在前面带领。大多数社区居民也都认为，健身园是公共场所，无论是器材还是环境，大家都应该学会爱护，而且在健身的同时要学会换位思考。
上班族遭遇锻炼族健身需换位思考2
事件:“早上5点半，我经常被广场上健身的大妈吵醒，希望大妈们体谅一下邻居的感受。希望家里有老人的帮忙转达一下邻居的意见。”日前，在北京回龙观和谐家园一期的业主论坛上，一则充满抱怨的帖子引发了业主的关注，由于晨练的老人起得过早——一些住在低层的业主声称饱受困扰。
追踪：“一大早就被楼下‘吱吱嘎嘎’的噪声吵醒，每晚入睡前楼下‘嘻嘻哈哈’的聊天声还不绝于耳。”当社区里朝九晚五的上班一族遭遇了社区里朝五晚九的健身一族时，恐怕就只能用“命苦”二字来表达心情了。
5月16日凌晨6时左右，记者来到和谐家园一区，此时的小区内除了保安，只能看见晨练老人的身影，小区的中心是一个广场，位于在两栋居民楼之间。广场有七、八位中年女子正在跳舞，没有音乐伴奏，其中一位口中轻声地打着节拍。这时，另一位老年男子手提书包走来，高声说道：“您早！练着呢。”突然响起的声音在清晨的小区内显得颇为响亮。
6时20分，一位晨练老人拿出空竹，另外两位老人凑上来发表意见：“您这个空竹不行，所以抖的时候没有声音。”而距离老人扎堆聊天不到5米远的地方，就是一户居民家的窗户。直到早晨7时，上班族才开始陆续走出小区。
居住在通州不少社区的年轻上班族也表示，自家楼下健身园内每天早晚的噪音让他们苦不堪言。“老年人早起锻炼身体无可厚非，可是早上很安静时，机器的摩擦声就显得特别刺耳；而有些老人聚在一起聊得高兴，嗓门就不自觉地大了起来，真是想多睡一会儿都不行。”
一位余先生无奈地抱怨说，他所在的小区更甚，即便是周末想睡个懒觉也变得很奢侈。不到8点，楼下的二胡就“咿咿呀呀”地响了起来。而李先生所在的`小区旁边一个健身园内，晚上经常会传出扭秧歌和露天电影的动静，关上窗户都挡不住。
点评： “我们不知道啊，没人跟我们提起过这个事情啊。”针对记者的提问，有几位老人都如是回答。看来，还真有一些老人对自己的扰民行为不自知。记者发现，存在晨练噪音困扰的远非是少数小区，但在一些年头较老的小区，矛盾很容易得到化解，由于是多年的邻居，年轻业主能够向老人“直陈”困扰，问题很快得到解决。而在一些新小区，邻居之间尚未形成默契，很多年轻人表示，自己不好意思提出来，只能自己发帖，寄希望晨练老人的孩子看到后，能够提醒父母。一位老人在听过记者的讲述后表示，以后会在这方面更加注意。
西城区冠英园社区一位田姓老人的话让记者感触颇深。田老说：“其实老年人早起健身也应当多为年轻人考虑考虑。”田老所在社区的舞剑队为了防止扰民，早起锻炼的时候便从来都不放音乐，而是由其在前面带领。大多数社区居民也都认为，健身园是公共场所，无论是器材还是环境，大家都应该学会爱护，而且在健身的同时要学会换位思考。
从另一个角度来讲，在小区内设立健身器材方便居民锻炼本是一桩好事，但健身时发出的噪声却给附近居民的生活带来不便，这就引发了一个在居民区内健身器材安装的选址问题，许多居民小区都为已经安装好或正准备安装健身器材的地点问题争执不休。健身器材究竟应该与居民楼保持多少距离，管理部门好像没有什么具体的规定，但有一点不可否认，距离居民住宅太近的健身器材或健身区域，肯定会对邻近居民生活带来影响，因此，在安装选址时一定要想得周到一些，把好事做得更好。
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