保养五脏健康的方法
随着生活水平的提高,养生保健逐渐融入到生活当中,逐渐受到人们的重视,人们平常也会通过一些方法来预防疾病的'发生,中医经络就是其中一种。中医经络养生历史悠久,到现在被人们传承使用,给人们提供了方便,通过对一些经络的按摩,可以帮助你我们防治各种疾病,强身健体延年益寿。
推拿五个经络保养五脏,肝经主治脾虚泄泻,下面北京同仁堂王府井中医医院中医专家为你详细介绍如下:
一、穴位:脾经
位置:拇指桡侧面
操作
①补脾经,使患者拇指微屈,操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。
②清脾经,在患者拇指面上直推,约推100~300次。
主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。
二、穴位:肺经
位置:无名指掌面
操作
①补肺经,在无名指面上旋推,约补200~400次。
②清肺经,面向指根方向直推,清200~400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。
三、穴位:肾经
位置:小指掌面
操作
①补肾经,在小指面上旋推,约补200~400次。
②清肾经,自小指尖向指根方向直推,清100~200次。
主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。
四、穴位:肝经
位置:食指掌面
操作
①补肝经,在患者食指面上旋推,约补100~200次。
②清肝经,由指尖向指根直推,清100~300次。
主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等。
五、穴位:心经
位置:中指掌面
操作
①补心经,在患者中指面作旋推,约补100~200次。
②清心经,指尖向指根直推,清100~300次。
主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。
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