桂圆和绿豆能一起吃吗
桂圆和绿豆能一起吃吗，世界上有各种各样的食物，食物之间的关系有相生的，也有相克的，我们在饮食搭配的时候一定要注意这点。尤其是相克的食物，吃了后很容易危害我们的身体健康。那么桂圆和绿豆能一起吃吗？
桂圆和绿豆能一起吃吗1
桂圆绿豆能一起吃
桂圆具有温补效果，而绿豆具有清热解毒效果，二者同吃会降低各自的药性，不需要特地补充二者药用的人可以将二者同煮同吃，需要降火的人绿豆汤单独煮比较好，需要补血的人可以将桂圆与红枣枸杞同煮或者同泡茶服用，通常绿豆是夏季常喝汤，而桂圆则是冬季常用补品，如果是新鲜桂圆，吃多容易上火，可以喝些绿豆汤来解热毒。
1、桂圆功效
常吃桂圆能补血益气、安神养颜，但更适合在冬季食用干桂圆，鲜果桂圆主要夏季产出，味道鲜美，汁多甜蜜，味道好但也不能多吃，吃多了容易上火，由于桂圆干比较容易保存而且药性更强，所以桂圆肉干常被用于中药当中，它能够用于治疗失眠健忘、神经衰弱、贫血心悸、身体虚弱等各种症状。
2、绿豆功效
绿豆主要被用于清热、解火、解毒、利尿等作用，它是夏季常用的汤品，在夏日炎炎中喝绿豆汤解暑效果极好，绿豆还具有消肿、治烫伤等作用，对于各类炎症也有一定的抑制减缓作用，但是脾虚体寒、腹泻便溏者要少吃绿豆、喝绿豆汤，但身体健康、体火较旺盛者可以时常喝绿豆汤吃绿豆制品。
3、同煮功效
桂圆与绿豆同煮会有削弱二者功效的作用，也就是说，对于脾虚体弱、腹泻便溏者来说，二者同煮绿豆寒性减弱，可以适当的喝一些桂圆绿豆汤，对于易上火、便秘、长痘的人来说，二者同煮桂圆的药性减弱，所以喝绿豆桂圆汤也会减轻桂圆的热性，当然本身是想要绿豆或者桂圆的某种药性来改善身体状况，则最好不要同煮，这样二者的药性都不能得到较好的发挥。
桂圆和绿豆能一起吃吗2
桂圆如何润肤养颜美白
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
红枣桂圆枸杞茶的'做法
红枣桂圆枸杞茶用料
红枣25个 枸杞20克 桂圆肉15个 红糖适量
红枣桂圆枸杞茶做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
红枣桂圆枸杞茶功效
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健 脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素p维生素B2等，更不像白 糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子 宫都有帮助。
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