面试别被情绪打败
面试别被情绪打败，许多求职者都经历过面试失败，而许多面试者失败之后，内心是很难过的，甚至在另外的面试上也会失去信心。下面是面试别被情绪打败的内容！希望对大家有帮助！
面试别被情绪打败1
因为紧张而导致面试有失水准的例子很多，有些情况严重的人甚至一两年找不到工作。不少人因为长时间过度紧张而心跳加速，就以为自己得了心脏病，可是去医院检查也没有什么异样，吃任何药也不见效。
这是典型的面试紧张综合症。症状是考试、笔试时都没有问题，一旦到了面试，从前一天晚上开始就觉得紧张、失眠、大脑混乱。
面试的时候，脑子常常一片空白，说话结结巴巴，好像突然舌头大了一圈，笔也不知道该怎么拿了，哆哆嗦嗦字也不会写了。
更有甚者会紧张到胃痛、心跳加速、面色潮红。直到面试结束，人还是觉得紧张。有些比较严重的人，紧张状态会持续一个星期左右。
人生在世，困难、挫折与成功、幸运等构成了人生之歌的主题。任何人在遇到诸如面试这种情况的时候都会觉得紧张，只不过每个人的程度不同而已。
作为一名正在求职的毕业生，应该发现和掌握自己的情绪及其变化规律，根据情绪的特点和变化调节自己，使自己保持积极愉快的情绪：
1、模拟练习。
在面试的前一天做角色扮演的模拟练习，实战演练让自己进入角色，练习越多就有越多的把握。
2、要尽量控制自己的心境。
当你到处碰壁，脾气暴躁，甚至想大哭一场时，你要强迫自己在安静的环境中坐下来，尽量使自己的情绪安定下来，然后闭上眼睛，把注意力集中到你当时的感觉上，把它形容出来，如伤心、生气、忧郁……然后再来寻根究底，对症下药。
3、暂时回避。
如果你的情绪坏到极点，让自己原地受惩是自我折磨，而不是解决问题的方法。你不妨去娱乐一下或换个环境，暂时忘却一切，当冷静以后，情绪和理智都趋于正常，再解决问题。
4、学会自我激励。
你无法控制别人的言行，但可以控制自己的情绪，做情绪的主人，运用生活中的某些哲理和明智的思想安慰自己，鼓励自己，树立信心，保持高昂的情绪。
5、一吐为快。
当在找工作遇到困难时，要及时地告诉家长、老师或亲戚。要敢于面对面地说出使自己伤心的人或事的真实情况，并说明为什么会有这种感觉。
可能的'话，你可以直接找与事情有关的人将事说清楚，以理服人。这样会帮助你解除积压在心中的苦恼。
面试别被情绪打败2
一、调整心态
有个朋友是做电话营销的，一起吃饭闲聊的时候他曾经说起他的经历：每天要打300个以上的电话，真正有效通话（通话时间超过30秒）的不超过3个。
礼貌一点的说不用谢谢，不礼貌的直接挂电话，有的说是骗子，有的直接说滚。
当我们问是否会因此而影响心情的时候，他的回答是一开始确实是很难过，情绪很低，但后来习惯了，不选择是他们的损失，没有发现自己，而不是自己的错。
自我暗示职场失败只是小事。求职失败对于职场人员来说本身就是一个常态化的事情。如果个个求职一次就成功也就不会出现各种招聘会，也就不会出现成百上千人竞争一个岗位了。
因此当求职失败的时候，最重要的是不能直接否认直接，可能是自己的能力对方没有发现，可能是我的能力与岗位不匹配，可能是他们的需求太高等等。
通过这些真假暗示，让自己的心态更加的充满活力。想想电灯是怎么发明的，每一次的失败不是失败，而是成功排除了一种可能。
找亲朋好友倾诉发泄一下。很多时候自己十分看好的公司却没有录用自己，心情低落是在所难免的事情，换成谁都有失落感。
亲朋好友与家人的作用这个时候就体现出来了，找他们将自己的不欢吐槽一下，缓解下自己的心情，同时接受他们的一些意见与建议。
不管怎么说，这个时候自己的心态是最重要的，总之一句话：我不能被自己打垮！
二、改变策略
每个人都不一定能够十分清晰地认清自己的能力。
举个例子：小张连续面试了4，5家公司的后台程序员工作，但是最终面试都没有成功。
这个时候的小张就要反思一下了，是不是自己本身的能力、经验等压根就不适合后台程序员这个工作？是不是自己对于岗位薪资的要求过于苛刻了？还是说自己的简历与自己的能力存在着明显的差距？
当遇到这种事情的时候，建议改变下策略，不再盯着某一个岗位不放手，尝试其他出路。
以前想从事后台开发，却每次都面试失败，为什么不尝试申请下前台开发？申请下后台维护？或者去做个大数据等等。
天下树木何其多？何必一颗树上吊死？
三、总结提升准备再战
虽然说面试是双向的选择，自己选择了企业，也需要企业选择自己。
总结原因。党面临着多次失败的时候，我们不妨静下心来停一停，总结下原因，到底是什么原因让自己一直失败。
一次两次可以理解，三次四次也能接受，五次八次就要自己给自己找出原因了。如果自己也找不出原因的话，建议在面试失败的时候直接询问面试官，自己哪方面存在不足，问得多了，得到的答案多了，自己对自己也就更加认清了。
提升自己。当自己足够强大的时候就不是别人拒绝自己，而是自己拒绝别人了。当自己的能力远高于企业的要求，企业就会迫切需要自己了。
因此对于自己而言，不停的学习永远不会过期，需要永远的学习前进。
增加信心。无论怎么样，无论经历多少次失败，每一次的面试就是新的开始，都需要我们以更加强大的信心去面对它。
其实面试失败压根不是什么大事情，即使失败几百次，和后面职场几十年的风云相比真的只是小儿科了。职场没有绝对的公平，只有不断的调整、适应、强大才是关键。
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