月子里宝宝睡觉时间多长
月子里宝宝睡觉时间多长，对于宝宝来说，睡眠是非常重要的，而且宝宝的睡眠时间和习惯于成年人是不同的，特别是对于刚出生的宝宝来说，下面看看月子里宝宝睡觉时间多长。
月子里宝宝睡觉时间多长1
一般来说，新生儿一天大多睡16~20小时，当宝宝到3周时，睡眠时间大概是16~18小时，宝宝6周时是15~16小时。满月后，比如说两个月的宝宝，这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。
新生儿哭闹不睡觉的原因
1、中枢发育不完善：新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。
2、爸妈晚上对宝宝反应不敏感：另外，爸妈劳累了一天身心都很疲乏，自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感，处理不及时的话，宝宝又是一顿哭闹，自然就睡不了觉。
3、宝宝缺钙：缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙，宝宝容易受到惊吓，尤其是在安静的晚上，稍有动静也会惊醒宝宝。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。
月子里宝宝睡觉时间多长2
宝宝年龄小，月子阶段每天大部分时间处于睡眠中的，可达20多个小时左右，可吃饱后睡，睡醒后吃的，这是可以说都是正常的。而且不同的宝宝睡眠时间会有所差异，这就像成年人是一样的，有的人睡6个小时就够了，有的人睡8个小时还嫌少。
一般来说，随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
关于宝宝睡觉应该注意些什么？
1、宝妈可以多抱宝宝一会再放到床上睡觉
家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。
有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。
2、注意不要让宝宝含着乳头睡觉
宝妈应该意识到让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。
总之，宝宝的睡眠较长是比较正常的现象，且不同的宝宝睡眠时间是有所差异的，与成人的睡眠时间需求是相似的，宝妈们不需过多的担心，我们应该关注的是宝宝的睡眠习惯，比如说抱久一点让宝宝更多地进行深度睡眠，还有虽然含着乳头更易让宝宝入睡，但是为了宝宝的健康是最好不要这样做的。
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宝宝睡觉时间表
一个人在不同的年龄段所需要的睡眠时间是不同的。每天所需要的睡眠大概可以分成以下这几个年龄段：
0-3个月的宝宝：一天的大部分时间都在睡眠，每天需要睡大概16-17个小时左右。而且刚出生宝宝的睡眠时间也是很不固定的，他们在晚上也很容易因为饿了、尿布脏了或者是想要爸妈安抚而醒过来。
4-12个月的宝宝：每天需要睡大概12-16个小时左右（包括白天的小睡)。而且这个阶段的宝宝会慢慢具备睡整觉的能力，宝宝满4个月后可以在不吃奶的情况下在晚上连续睡8个小时，所以想要给宝宝睡眠训练的爸妈，在这个月龄段就可以准备开始了。
1-2岁的宝宝：每天需要睡11-14个小时左右（包括白天的nap)。
3-5岁的宝宝：每天需要睡10-13个小时左右。
6-12岁的宝宝：每天需要睡9-12个小时左右。
爸妈可以对照上面这个睡眠时间看一下，你家宝宝每天都睡够了吗？不管是对成年人还是对小孩子来说，充足的睡眠都非常非常的重要，长时间睡眠不足对于健康来说非常不利，有可能会导致烦躁不安、注意力不集中、高血压、肥胖、头痛甚至是抑郁症等生理和心理上的一系列问题。
宝宝晚上几点睡觉最好
除了要保证每天睡眠时间符合这个标准之外，宝宝每天几点上床睡觉其实也非常的重要。很多爸妈可能都有宝宝大半夜还是很精神不睡觉的“痛苦回忆”，偶尔一两次确实没什问题，但一旦让孩子养成晚睡的习惯，就算他们可以每天睡够足够的小时，也会对宝宝的身体发育造成各种不利的影响。
0-1个月的新生宝宝：想让新生宝宝有固定的睡觉时间是很困难的，爸妈看到宝宝有困的迹象就应该让他们睡觉，不管是在白天还是在晚上。
1-4个月的宝宝：通常在晚上8-11点这个时间段睡觉的比较多，爸妈可以开始慢慢的让宝宝养成固定时间上床睡觉的习惯。
4-12个月的宝宝：因为宝宝基本上已经具备睡整觉的能力，基本上在6-8点这个时间段让宝宝上床睡觉会比较合适。如果宝宝白天nap的次数比较少，晚上就可以让他们早点睡；如果白天nap的比较多，就可以稍微晚点睡，但是最好不要晚于8点。
1-3岁的宝宝：同样也是建议晚上6-8点上床睡觉。
3-5岁的宝宝：建议晚上7点-8点半上床睡觉。
怎么才能让宝宝早点睡觉
1、尽量让宝宝的作息时间变得规律
尽量让宝宝保持在每天的'同一时间段里起床、吃饭、睡觉，建立相对固定的睡前程序，尽可能让宝宝早点养成这种习惯，他们刚开始的时候可能会不太适应，没有关系多坚持一段时间通常都会有效果的。
2、尽量让宝宝在白天多活动
可以让宝宝在白天多进行一些能够比较消耗体力的活动，可以多带他们出去遛一遛，大一点的宝宝可以多运动运动，这样晚上到了上床的时间宝宝们也差不多就会累了。
3、合理安排宝宝白天的小睡
注意白天不要让宝宝睡得过多，特别是在傍晚的时候：有些小宝宝在白天睡眠的时间比晚上还多，这样他们就很容易混淆白天和夜晚。
4个月~1岁的宝宝：白天应该至少小睡两次以上，通常是上午一次下午一次，每次小睡的时间控制在1.5-2个小时比较合适。有的宝宝可能还会在傍晚的时候nap一次。
1岁以上的宝宝：通常是在下午小睡一次，通常是睡2个小时左右。
以上只是宝宝白天小睡的参考时间，爸妈可以根据宝宝晚上睡觉的情况来调整的。比如如果宝宝晚上总是很晚都不睡觉，那么爸妈可能就需要适当的减少宝宝白天小睡的时间，特别是傍晚nap的时间，最好不要超过3个小时以上，否则就很容易影响宝宝晚上睡觉。
4、营造一个舒适的睡眠环境
接近宝宝上床睡觉的时间，爸妈就可以把宝宝房间的灯光调暗，温度调到舒适的温度，尽量保持周围环境的安静，这样可以让宝宝感觉到更有睡眠的氛围，自然也就更容易按时入睡。
5、在睡前一小时不要宝宝接触电子产品
建议爸妈将所有电子产品，譬如电视机、电脑、平板和手机都放在宝宝的卧室外面。可能很多宝宝都喜欢在睡前看动画片或玩游戏，在宝宝睡觉前，提前1个小时关闭所有的屏幕，以防止它们对宝宝的睡眠造成干扰。
6、不要过早地开始给宝宝尝试辅食
最好不要在宝宝满6个月以前过早地给他尝试固体食物，因为未满6个月的宝宝可能消化系统还没完全发育好，过早的开始吃辅食可能会导致宝宝消化不良，也会影响宝宝晚上的睡眠。
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