小孩学游泳先学哪种泳姿
小孩学游泳先学哪种泳姿， 游泳对于强身健体有很多的益处,被不少专家认为是对身体最好的运动,而且会游泳在落水的时候还能救自己一命,是十分实用的生存技能,那么小孩学游泳先学哪种泳姿？
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小孩子学游泳先学哪种泳姿
在中国，不管是大人还是小孩，很多人学游泳都会先学蛙泳，因为蛙泳手脚动作简单，力量要求不高，而且换气容易，因此蛙泳相对容易掌握，很多的游泳速成班教的都是蛙泳，要是想让孩子省钱快速地学会游泳，可以选择从蛙泳开始。
不过蛙泳是相对容易引起运动损伤的泳姿，而且不宜长距离游泳，要是想让孩子更好地学习游泳，并且想专业地学习，建议先学自由泳。因为自由泳属于基础泳姿，先学自由泳再学蝶泳、仰泳会容易很多。当然学自由泳会比蛙泳难一些，学习的时间会更久。
小孩几岁学游泳比较好
孩子的生长发育程度不同，其适合学游泳的年龄也会有不同，不过大部分小孩适合学游泳的年龄大概是5~8岁左右，而且最好不要在4岁之前学游泳。4岁以前的孩子就发育而言还不适合进行游泳训练，而4岁的小孩虽然已经有基本的学习游泳的能力，但神经肌肉发育还不够全面，因此5岁或6岁之后进行训练会更好。
现在中国的'儿童游泳培训班要求的基本年龄都是要满6岁，原因是6岁的小孩在表达能力、理解能力、反应能力等方面基本已经合格了，7岁8岁的话这方面能力会更好，这个阶段学习游泳可以更好地理解专业老师的讲解，掌握得会更快。此外，在6岁进行游泳培训前，还可以让小孩先习惯水中的环境，平常就可以带小孩玩水或学习憋气等。
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学习游泳的关键是掌握水质。简而言之，在水中漂浮、移动和自由呼吸的能力。
首先要注意动作的标准，而不是一味追求速度，忽视游泳动作的标准。只有方法正确，速度自然会慢慢提高。
可以先学蛙泳。一般来说，蛙泳是最省力的泳姿。对于孩子来说，其他泳姿技术要求更高，也更难学。
蛙泳的特点是呼吸简单，抬头向下都可以轻松完成。蛙泳每个动作周都有一个短滑，方便放松。蛙泳对踝关节柔韧性的要求比较低。即使踝关节很难外翻，也可以通过宽踢向前推动身体。所以，如果成年人第一次学游泳，建议先学蛙泳，让他们在短时间内掌握初步姿势，游一定距离。
先学蛙泳也有一些弊端。首先，蛙泳的腿部动作，尤其是踝关节外翻，不同于仰泳、蛙泳和蝶泳。在学习蛙泳之后学习其他姿势时，往往很难在习惯的作用下改变脚部动作。而且习惯了蛙泳抬头吸气后，学习自由泳时很容易抬头吸气，很难保持身体姿势。
总之，游泳的教学过程是一个充满挑战性和创造性的过程，坚守规则的教练很难用先进的技术去教运动员。
儿童初级学游泳应该采用哪种姿势呢？
对于初学者而言，蛙游是见效最快的！但是如果要游好的话，也不是一件容易的事情。因为技术动作会分得非常细。因此，蛙游比较适合那些短期训练游泳，比如培训10-15节课。
先学自由泳有一个好处，就是自由泳和仰泳和蝶泳的腿，是相通的，有点一举三得的感觉，所以长期练的话，一开始学自由泳非常经济，性价比高。而自由泳见效慢，其主要原因在于转头换气，这点是初学者要花好多时间去练习才能练好的。
自由泳的转头换气相对于蛙泳的抬头换气来说，难太多
这就直接导致了学习自由泳的时间要比学习蛙泳的时间长，因为换气是最最最基础的。还有一个打腿。蛙泳腿蹬得差不多，会走水，他人一看，也容易认得出来，这是蛙泳腿。而自由泳腿，想要练得差不多，还是要下一番苦功夫的。
对于儿童学习游泳而言主要分为水感和动作技术两个方面，特别是水感的培养与适应非常重要，所以家长们不能太着急，指望孩子一下水就进入技术学习是不科学的。
水感训练是无形的，是训练你对水的热爱和减少你对水的恐惧。但由于水感缺少直观的标准，很多家长并不重视。家长为了让孩子快速获取游泳技术，希望自己花的钱能够立竿见影，会要求教练直接进行技术授课，其实很不理智。
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先学蛙泳 入门更快
如果你在游泳池边细心观察，就会发现会蛙泳的比比皆是，但是会自由泳、仰泳或蝶泳的人却凤毛麟角，而会其他三种泳姿的人也通常被誉为高手，也顺便奠定了蛙泳的“基础泳姿”地位。
为什么要先学蛙泳？游泳教练和游泳学习者众说纷纭，但归纳下来就是2个字——“好学”，主要体现在两个方面：
首先，蛙泳手脚动作最简单。由于人的上肢比较灵巧，手部动作学起来并不难，而蛙泳的下肢动作是最简单的，学起来也最容易。最重要的还是，蛙泳的手部动作和腿部动作不协调也没关系，只要能浮在水面上，一阵乱划也能向前游动。
其次，蛙泳呼吸最简单。由于蛙泳有一个夹水挺胸的动作，呼吸的位置可以比较高，不容易呛到，而其他泳姿如自由泳为侧面换气，更容易喝水。
先学自由泳 学会其他泳姿更容易
相比于蛙泳，自由泳的动作要难掌握得多，自由泳要求双臂双腿交叉做动作，且腿部的动作尤其不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调，如果浮力掌握得不好，会觉得非常费劲。此外，自由泳的呼吸要侧头，这个技术对初学游泳的人来说难度也比较大。
既然自由泳这么难，为什么还要先学呢？主要是因为先学自由泳的孩子，以后学其他泳姿更容易。学会了自由泳，一翻身就是仰泳，而蝶泳也与自由泳动作类似，蛙泳则几乎不需要专门学。如果先学会蛙泳，由于动作和其他3种泳姿动作差距太大，再学习其他泳姿几乎是从零开始。此外，先学好自由泳，更有利于孩子学到规范的游泳动作。
专家的建议
应该让孩子先学哪一种泳姿？目前世界上并没有统一的说法，中国先学蛙泳已有传统，美国也是一直先学自由泳，日本还曾提倡先学仰泳呢。各种泳姿也各有好处，蛙泳省力，自由泳速度快，仰泳惬意，蝶泳姿势优美，家长可根据各自的情况进行选择。
如果想让孩子快速入门又省钱，可以从蛙泳开始学，目前社会上的游泳班基本都是以蛙泳为主，如果孩子掌握得比较好，一般四五堂课就能学会。如果家长想让孩子学会更多的泳姿，就需要投入更多的精力和财力，连报游泳班也要费一番心思，因为很少有自由泳保会班，不过一旦学会自由泳，其他3种泳姿学起来就很容易了。
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