产妇产后抑郁可以怎么预防
产妇产后抑郁可以怎么预防？相信很多人都听说过产妇产后抑郁症的案例，其中产后抑郁对产妇心理的影响是很大的，所以一定要提早预防，下面小编分享产妇产后抑郁可以怎么预防？
产妇产后抑郁可以怎么预防1
1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。
2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。
产妇产后抑郁可以怎么预防2
产妇产后抑郁怎么办
产妇产后抑郁除了医院系统治疗外，日常生活需要更多人的关怀和爱护。产妇应放下思想上的包袱；应消除不必要的担心；产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化同时产妇朋友们要及时的调理自己的情绪。在我们的日常生活中女性朋友们生产完之后，部分的.女性朋友们都会出现情绪低落，沮丧的不良情绪，要及时的缓解来自于生活的压力，同时要有一种积极乐观的态度来面对。
产后抑郁症最显著的特征就是抑郁。?患者会经常感到情绪低落。产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍。此外一般产后的女性亦会感到极度疲惫更有甚至会觉得自己患病。患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。如果发现了以上的症状，就要马上就医。及时治疗产后抑郁症能够有效抑制病情的加重。
产后抑郁症是可以得到控制的。患者和家人都需要共同努力。身边的人要给予更多的关怀和照顾，共同努力保护好的孕妇的身体。保证充足的睡眠时间也是非常重要的，有利于增强抵抗力，减少疾病的发生。产后抑郁症的痊愈需要一定的过程，患者不可以操之过急。但是也不必过于担心，保持积极健康的心态也是有利于疾病的恢复的。
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