3个月宝宝头部支撑力的培养
3个月宝宝头部支撑力的培养，我们知道人的头部是非常脆弱的，更何况是宝宝的头部是更加的脆弱的，所以对于宝宝头部的支撑力训练也是非常重要的，以下分享3个月宝宝头部支撑力的培养。
3个月宝宝头部支撑力的培养1
过了2个月的宝宝能够抬起头和前胸，但存在一定的个体差异，有的宝宝在快满3个月时基本能把头抬得很稳并坚持几分钟，有的抬头时间则依然很短暂。这时，可以通过一些训练来锻炼宝宝头部的支撑力。俯卧抬头练习不仅能锻炼颈肌，胸背部肌肉，还可以增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防，并能扩大宝宝的视野范围，从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。训练宝宝的俯卧抬头，要先把宝宝放在稍有硬度的`床上，让宝宝俯卧，然后拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具在宝宝面前逗引他，当宝宝看到色彩鲜艳的玩具井听到响声时，就会努力抬起头来。
俯卧抬头训练应在喂奶后一个小时或喂奶前训练，时间长度可以根据宝宝的能力灵活安排。开始时，只练10-30分钟，逐渐延长时间，每天1次即可，不要让宝宝感到疲劳。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练时间和次数。
宝宝的运动发育是连续性的，在宝宝能够俯卧抬头45°后，宝宝颈部肌肉的力量也在增强，双臂的力量也在增强，慢慢就可以高高地将头抬起，逐渐达到与床面接近90角的程度。等宝宝的头部稳定并能自如地向两侧张望时，爸爸妈妈就可以手持色彩鲜艳的玩具，放在离宝宝眼睛30厘米远的地方，慢慢地移到右边，再慢慢地移到左边，训练宝宝转头，最终目的是让宝宝完成转头180°。这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力和颈部的支撑力，同时也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。
3个月宝宝头部支撑力的培养2
婴儿刚出生时，在皮肤表面有一层油脂，这是一种由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的黄白色物质。如果婴儿出生后长时间不洗头，时间一长，这些分泌物和灰尘就会聚集在起，就会形成奶痴。
奶痴在新生儿中非常普遍，多出现在前囟门周围，一般不疼不痒，摸上去有些油腻，颜色发黄，对宝宝的健康没有明显的影响。奶痴是一种暂时性的现象，大部分都能痊愈。
虽然这些奶痂能自愈，但是宝宝可能会因痒、痛而烦躁，进而影响了消化、吸收和睡眠。另外，严重的头皮奶痂还会耽误宝宝的疫苗接种。所以，当出现奶痴以后，还是要积极做好清理工作。
清理奶痂最简单方便的方法就是用植物油清洗。一般要先将植物油（橄榄油、香油花生油等）加热消毒后再放凉，以保证植物油的清洁。在给宝宝清洗头皮乳痂时，先将冷却的植物油涂抹在乳痴表面，停留1-2个小时，待乳痂松软后再用温水轻轻洗净头部的油污。根据乳痂的轻重每日清洗，一般3-5天即可消失。清洗时，要注意室温应在24℃-26℃，在清洗后还要注意用干毛巾将宝宝头部擦干，以防止宝宝受凉。
去除奶痂不要急于一下子全部清除掉，要每天弄一点，慢慢弄干净。千万不能硬性地给宝宝往下揭痂，这样会损伤宝宝的皮肤，严重时可出血甚至发生感染。当除掉奶痴以后，一定要勤给宝宝洗头和脸，并耐心细致地清洗干净，不要让宝宝再结奶痴。再有，头皮乳痴往往与婴儿湿疹“混为一体”，所以如果是母乳喂养的话，妈妈在哺乳期就应暂时停止进食鸡蛋、鱼，虾蟹等过敏食物，不能吃喝任何刺激性食物和饮品。
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