3-6岁儿童发展指南健康领域
3-6岁儿童发展指南健康领域，3-6岁幼儿运动系统由三部分组成骨骼，骨骼保护心脏，骨与骨的连结为骨连结,骨骼肌附在骨骼上。下面是关于3-6岁儿童发展指南健康领域。
3-6岁儿童发展指南健康领域1
对《指南》健康领域的整体认识
1、树立正确的健康观念是开展幼儿园健康领域工作、促进幼儿健康成长的认识基础
《纲要》提出“要树立正确的健康观念”，并从幼儿身体健康和心理健康两个层面概要阐述了健康观念的基本内涵。《指南》则明确指出“健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态”，同时提出“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志”。由此我们可以看出，幼儿的健康包括身体健康和心理健康。
2、健康领域包含的三方面内容为幼儿园开展健康领域的工作指明了基本方向
《指南》将幼儿在健康领域中的学习与发展划分为“身心状况”“动作发展”“生活习惯和生活能力”三方面内容。
《指南》健康领域所包含的这三方面内容为我们开展幼儿卫生保健工作、保育与教育工作指明了基本方向。
3、幼儿在健康领域的学习与发展与其他领域密切关联
《指南》指出，幼儿的身心健康是其他领域学习与发展的基础，这是从另一个角度指出幼儿在健康领域学习与发展的重要价值。心理健康的范畴很广，《指南》的健康领域仅涉及幼儿情绪发展以及对集体生活环境的适应等方面目标，还有许多与幼儿心理健康发展相关的目标包含在《指南》的社会领域中，因此，健康领域与社会领域密切关联、相互补充，幼儿在这两个领域的学习与发展都有助于幼儿的身心健康。
对《指南》“健康”领域目标及其核心价值的理解
幼儿体态健康的发展目标
《指南》在健康领域的“身心状况”中提出了幼儿“具有健康的体态”的发展目标，并进一步提出“身高和体重要适宜”以及要逐渐形成正确的坐姿、站姿和行走姿势等具体要求。这一目标对促进幼儿正常的生长发育与健康发展十分重要。
幼儿情绪健康的发展目标
《指南》在健康领域的“身心状况”中提出了幼儿“情绪安定愉快”的发展目标。
良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于幼儿来说，情绪的安定与愉快是维护身心健康、促使其产生社会适应行为并逐渐形成良好个性的重要条件。
幼儿适应能力的发展目标
《指南》在健康领域的“身心状况”中提出了促进幼儿“具有一定的适应能力”的发展目标。
人的适应能力既体现在身体对内、外环境及其变化的适应上，反映出身体机能和体质状况，也体现在对社会环境的适应上，即我们常说的社会适应能力。
幼儿身体素质的发展目标
《指南》在健康领域的“动作发展”中从身体素质发展的角度提出了促使幼儿“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”和“具有一定的力量和耐力”的发展目标。身体素质反应了个体在身体运动中的机能水平。
幼儿手的动作的发展目标
《指南》在健康领域的“动作发展”中提出了促使幼儿“手的动作灵活协调”的发展目标。
手的动作的发展对于个体适应社会生活以及实现自身发展具有重要的意义。手的动作的发展是以协调和控制能力的发展为主要标志的，它在很大程度上依赖于神经和肌肉的快速与准确反应，是神经控制与调节能力的重要表现。
幼儿生活与卫生习惯的发展目标
《指南》在健康领域的“生活习惯与生活能力”中提出了要促使幼儿“具有良好的生活与卫生习惯”的发展目标。
从小养成良好的生活与卫生习惯是维护和促进幼儿健康发展的积极方式和重要途径，它不仅能有效减少有害物质对幼儿机体内在的不良影响，更好地维护健康，还能对其未来的健康产生积极、持久的影响。
幼儿生活自理能力的发展目标
《指南》在健康领域的“生活习惯与生活能力”中提出了促使幼儿“具有基本的生活自理能力”的发展目标。
由于幼儿的生活自理能力与幼儿生活、卫生习惯以及手部动作之间有着密切关联，因此，幼儿生活自理的学习与发展目标不仅包含在“具有基本的生活自理能力”的'目标中，而且在“具有良好的生活与卫生习惯”以及“手的动作灵活协调”这两个目标中也有所体现。这在一定程度上体现出健康领域中幼儿学习与发展目标之间的相互关系。
3-6岁儿童发展指南健康领域2
健康的子领域：
1、身心状况
（1）具有健康的体态
教育建议：
1、为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。
2、保证幼儿每天睡11~12小时，其中中午睡时间一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3、注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。
4、每年为幼儿进行健康检查。
（2）情绪安定愉快
目标：
3~4岁：
1、情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2、有较为强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。
4~5岁：
1、经常保持愉悦的心情，不高兴时能较快缓解。
2、有较强烈的情绪反应时，能在成人的提醒下逐渐平静下来。
3、愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐与求得安慰。
5～6岁：
1、经常保持愉悦的情绪。知道引起自己某种情绪的原因并努力缓解。
2、表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
3、能随着活动的需要转换情绪和注意。
教育建议：
1、营造温馨轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
①保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
②以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。
③幼儿做错事情时要冷静处理，不厉声呵斥，更不能打骂。
2、帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
①能用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。
②成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与别人分享自己的情绪。
③允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。
④发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。
（3）具有一定的适应能力
目标：
3~4岁：
1、能在较热或较冷的户外环境中活动。
2、换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。
3、在帮助下能较快适应集体生活。
4～5岁：
1、在较热或较冷的户外活动中，连续活动半小时左右。
2、换新环境时较少出现身体不适。
3、能较快适应人际环境中发生了变化，如换了新老师能较快适应。
5~6岁：
1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。
2、天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3、能较快融入新的人际关系环境，如换了新的幼儿园或班级能较快适应。
教育建议：
1、保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。
①幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动不少于一小时，季节交替时要坚持。
②气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。
2、经常与幼儿玩拉手转圈，秋千，转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摇摆、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3、锻炼幼儿适应生活环境的能力。如：
①注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
②经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲朋好友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿尽快适应新的人际关系。
2、动作发展
（1）具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
目标：
3~4岁：
1、能沿着地面直线或有较窄的低矮物体上走一段距离。
2、能双脚灵活交替上下楼梯。
3、能身体平稳地双脚连续向前跳。
4、分散跑时能躲避他人的碰撞。
5、能双手向上抛球。
4~5岁：
1、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2、能以匍匐，膝盖悬空等多种方式钻爬。
3、能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
4、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5、能连续自抛自接球。
5~6岁：
1、能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走。
2、能以手脚并用的方式，安全地爬攀登架、网等。
3、能连续跳绳。
4、能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
5、能连续拍球。
教育建议：
1、利用多种活动发展身体平衡和协调能力。
①走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走
②玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2、发展幼儿动作的协调性和灵活性。
①鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动
②玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。
3、对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
4、结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。
（2）具有一定的力量和耐力
目标：
3~4岁（4~5岁）（5~6岁）
1、能双手抓杠悬空吊起10秒（15）（20）左右
2、能单手将沙包向前投掷2米（4）（5）左右
3、能单脚连续向前跳2米（5）（8）左右
4、能快跑15米（20）（25）左右。
5、行走1公里（1、5左右）（1、5以上）左右（途中可适当停歇）
教育建议：
1、开展丰富多样，适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2、日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车，自己上下楼梯，自己背包。
（3）手的动作灵活协调
目标：
3~4岁：
1、能用笔涂涂画画
2、能熟练的用勺子吃饭
3、能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合
4~5岁：
1、能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐的折纸。
2、能用筷子吃饭
3、能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
5~6岁：
1、能根据需要画出图形，线条基本平滑。
2、能熟练使用筷子。
3、能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。
4、能使用简单的劳动工具或用具。
教育建议：
1、创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。
①提供画笔，剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
②引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。
③幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多的机会参与制作活动。
2、引导幼儿注意活动安全。
①为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。
②为幼儿师范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。
③提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后放回原处。
3、生活习惯与生活能力
（1）具有良好的生活与卫生习惯
目标：
3~4岁：
1、在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动。
3、在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5、不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。
6、在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。
4~5岁：
1、每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动。
3、不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4、常喝白开水，不贪喝饮料。
5、知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。
6、每天早晚刷牙，饭前便后洗手，方法基本正确。
5~6岁：
1、养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2、能主动参加体育活动。
3、吃东西时细嚼慢咽。
4、主动饮用白开水，不贪喝饮料。
5、主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟。
6、每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。
教育建议：
1、让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。
2、帮助幼儿养成良好的饮食习惯。
①合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。
②帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食、不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。
③吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。
3、帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。
①早晚刷牙，饭后漱口。
②勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。
③提醒幼儿保护五官，如不挖耳朵、鼻孔看电视保持3米左右的距离等。
4、激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。
①为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。
②经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。
③和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。
（2）具有基本的生活自理能力
目标：
3~4岁：
1、在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。
2、将玩具和图书放回原处。
4~5岁：
1、能自己穿脱衣服、鞋袜，扣纽扣。
2、能整理自己的物品。
5~6岁：
1、能知道根据冷热增减衣服。
2、会自己系鞋带。
3、能按类别整理好自己的物品。
教育建议：
1、鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。
2、指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。
3、提供有利于幼儿生活自理的条件。
①提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具图书或生活用品等。
②幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。
（3）具备基本的安全知识和自我保护的能力
目标：
3~4岁：
1、不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。
2、在提醒下能注意安全，不做危险的事。
3、在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出，自己和家长的名字、电话号码等简单的信息。
4~5岁：
1、知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。
2、认识常见的安全标志，能遵守安全规则。
3、运动时能主动躲避危险。
4、知道简单的求助方式。
5~6岁：
1、未经大人允许，不给陌生人开门。
2、能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。
3、运动时能注意安全，不给他人造成危险。
4、知道一些基本的防灾知识。
教育建议：
1、创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。
①要么热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方。阳台或窗台要有安全保护措施，要使用安全的电源插座等。
②在公共场合要注意照看好幼儿，幼儿乘车、乘电梯时要有成人陪同，不把幼儿单独留在家里或汽车里等。
2、结合生活实际对幼儿进行安全教育。
①外出时，提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西，不在河边和马路边玩耍，要遵守交通规则等。
②帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。
③帮助幼儿认识常见的安全标志，如小心触电、小心有毒、禁止下河游泳、紧急出口等。
④告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位。
3、教给幼儿简单的自救和求救的方法。
①记住自己家庭的住址、电话号码、父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。
②遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求助电话。
③可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。
④幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。
3-6岁儿童发展指南健康领域3
3-6岁幼儿身体发育规律与特点
一、运动系统发育特点
3-6 岁幼儿运动系统由骨、骨连结、骨骼肌
三部分组成，骨骼具有保护心脏的作用，骨与骨的连结为骨连结，骨骼肌附着在骨骼上受神经所支配。骨骼生长发育特点随着年龄的增加，幼儿骨骼在不断加长、加粗，长骨两头的软骨在发育、长度增加的同时不断钙化，使骨头变的坚硬。这一时期的幼儿腕骨未钙化好，出生时全部为软骨，随着年龄的增加逐渐钙化，在 10 岁左右才能完成全部钙化过程，女童一般比男童要早完成 2 年。掌指骨钙化时间较长，所以幼儿手劲较小，精细动作的学习和控制比较困难。
髋骨是幼儿骨盆的核心部分，而幼儿髋骨有别于成人，不是一块完整的骨头，是由髋骨、坐骨和趾骨三块骨头通过软骨连结在一起，一般要到 20～25 岁才完全愈合成为一块完整的骨头。3-6 岁幼儿骨骼化学成分，有机物较多、无机物
较少，而成年人骨中有机物和无机物含量的比例为 3：7，因此幼儿的骨头犹如鲜嫩青枝，易被弯曲、但不易折断，成人的骨头好比树枝，较为坚硬、不易弯曲。
骨骼肌生长发育特点
幼儿骨骼肌细胞纤细，间质相对较多，肌腱宽而短；水分多，蛋白质、脂肪及无机盐
的比例较低，所以幼儿在运动时骨骼肌易疲劳和损伤；但幼儿的新陈代谢旺盛、氧气供应充分，疲劳恢复较成人快。幼儿全身大肌肉群和小肌肉群发育的早晚时间不同，这一时期大肌肉发育早，小肌肉发育晚，幼儿能够完成大肌肉主导的跑跳等动作，但手部小肌肉控制的直线绘图却很困难，大约到 6 岁时，手部肌肉才开始发育，可以做一些较为精细的工作，但时间不宜过长，否则容易疲劳。
关节的生长发育特点
3-6 岁幼儿关节囊比较松弛、韧带不够结实，关节的牢固性较差、且关节的伸展性和活动范围均大于成人，所以不适当的运动安排容易导致关节脱臼。幼儿在掌握站立或行走动作以后逐渐形成脚弓，但由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不够完善，若运动量较大，容易形成扁足平现象。所以，幼儿在完成跑步动作练习时，跑动的距离有所要求，一般直线加速跑步的距离：3-4 岁幼儿为 5-8 米、4-5 岁 6-9 米、5-6岁为 10 米左右。
3-6 岁阶段幼儿骨骼发育速度要原高于肌肉，幼儿在生活或运动时的动作表达，是以关节为枢纽、骨骼为杠杆、肌肉为动力输出，但由于肌肉与骨骼的发育特点，导致幼儿动作表达是费力杠杆远大于动力杠杆
，所以说明幼儿阶段不是发展肌肉力量素质的敏感期。
【3-6岁儿童发展指南健康领域】相关文章：
3—6岁儿童发展指南科学领域心得体会12-23
中班4～5岁儿童发展指南内容12-28
3-6岁幼儿身心发展特点12-28
3—6岁指南社会领域12-25
3-6岁儿童注意的特点12-28
3-6岁儿童注意的特点是什么12-28
3-6岁幼儿年龄特点12-28
1～3岁儿童注意发展的特征12-28
5-6岁儿童语言发展特点12-25
3-6岁儿童注意的特点是什么占优势12-28
