孕晚期注意 这4件事能忍就忍
孕晚期注意 这4件事能忍就忍，到了怀孕的最后一两周，孕妇就会变得格外紧张，时刻担心着宝宝会不会提前出生，宝宝出生的征兆就是孕妇的羊水破裂了，孕晚期注意 这4件事能忍就忍。
孕晚期注意 这4件事能忍就忍1
一、剧烈运动
对于平时有锻炼习惯的女人来说，怀孕之后由于身体不便就只能暂时放弃运动，可对于天天锻炼的人来说，一天不动估计心里就开始痒痒的了，这要忍十个月估计都要觉得身上长痱子了，所以当孕妇习惯了大着肚子之后就开始动了运动的心思。虽然怀孕之后适当的运动倒也还行只是不能过于剧烈运动。平时的运动量在孕期必须要减少些，太过剧烈的运动会使得身体更加劳累。至于运动项目也要选择适合孕妇从事的，比如散步、孕妇瑜伽等，有些运动是会对腹部造成压迫的，就有可能造成羊水早破，宝宝早产。
二、情绪糟糕
随着预产期的临近，孕妇更容易产生负面情绪，容易变得焦躁不安，这不仅对宝宝，对孕妇自身也是很不好的。而且宝宝在孕妇的肚子里能感受到孕妇的情绪，也会被孕妇的情绪所影响，宝宝也会变得焦躁不安，宝宝一烦躁就会开始躁动不安，如果孕妇这时感受到胎动那就是宝宝不安的表现，这就有可能引起羊水早破。
怀孕之后，孕妇一定要保持愉快的心情，到了晚期更是要让情绪保持愉悦，这样才能有助于宝宝在预产期当日出生，作为家人要多多理解孕妇，当孕妇有不良情绪的时候多加开导，让孕妇调整好心情待产。
三、肆意外出
对于爱出门的女人来说，就算是怀孕了也不会老老实实的一直待在家里安心养胎的。可能在腹部刚刚隆起的时候还不太习惯可能会比较少出门，可是一旦适应了大着肚子的日子便又开始蠢蠢欲动想要出门了。
偶尔出门走走活动活动，呼吸一下新鲜空气也是不错的，但还是要少去人流密集的地方，人多的地方发生意外的可能性也比较大。也尽量少去路程较远的地方，路途远的话出门在外的时间大部分都花在了车上，孕妇长时间的保持一个坐姿不动会增大腹部的压力，有可能就会引起羊水早破。如果孕妇出门只是为了买一些自己用和宝宝用的东西话就让丈夫帮忙买就好了，自己也省的受累跑一趟。
四、性生活
孕期夫妻之间还是可以同房的，只是要注意时间，在孕早期和孕晚期的时候就不要同房了，早起宝宝还不算是个人，只能说是个胎盘，还很不稳定，所以尽量避免外界的刺激；孕晚期的时候宝宝也快要出来了，同房时会刺激到子宫，有可能就会引起宫缩，导致羊水早破。所以到了孕晚期，特别是最后一个月为了能让宝宝足月平平安安的出生夫妻俩就忍着点，再说了等到宝宝出生了孕妇休息好后自然想什么时候同房就什么时候同房，也不差这一时半会的。
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孕期生气对胎儿有影响吗？
孕妇生气不仅有害自身健康，而且还会殃及胎儿的正常发育。据最新研究，当孕妇生气时血液中的激素和有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘屏障进入羊膜，胎儿身上便会“复制”出母亲的心理状态，并承袭下来。生气还能使孕妇体内血液中的白细胞减少，从而降低机体的免疫功能，使后代的抗病能力减弱；有可能是胎儿形成鳄裂和兔唇的一个不可忽视的原因，因为这正是胎儿口腔顶和上颌骨的形成阶段。
临床上还发现，性情容易生气、暴躁易怒、愤世嫉俗、处处敏感多疑、心胸狭窄的孕妇，流产率要高于正常孕妇的3-5倍。总之，孕妇易发怒，
有百害而无一利。在孕期生活中要经常这样告诫自己：“不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。”孕妇不生气的最好办法就是离开不愉快的环境，可以通过一些自己喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使孕妈的情绪由焦虑转为欢乐。
专家对于“孕妇爱生气”的看法
怀孕是女性很重要的生命阶段，而且这个阶段作为女性来说，我经常跟人开玩笑，女性女孩真正到女人，你就是生完小孩，可以称为你是女人。因为你所有生命阶段你都经历了，你是完整的女人。不要说怀孕是为谁怀孕，男性就该绝对服从，我怎么说你怎么听。我建议女性摆正自己的心态，外因通过内因起作用，如果一味撒娇强调自己，你会心里越来越不舒服。发火的人不见得你身体不受伤，大怒还伤肝呢。你老公受气包情绪不好，很受伤，恰恰是你受伤，对胎儿不好。会养生会怀孕的人，把自己心态调整好是最重要的，我不是为别人生是为我自己，作为女人生命所有阶段都经历了，我是完整的非常好的女人
孕妇爱生气怎么办？
第一要点：孕妇要保持好心情
1、孕期学会释放负面情绪
孕期释放心情是相当有效的情绪调剂方法，可通过打电话或写信等方式向朋友叙说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。也可以写写日记，在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方，同时还能帮助您抓住自己。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢！
2、孕期多和家人沟通
孕期中准妈妈，注意力可能更关注宝宝，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，准妈妈可要求准爸爸做出一些调整，告诉他自己真正所需要的，让老公多关心自己，免得自己过于焦虑。同时也要和父母多交流，过来人会给出很多有用的建议。
第二要点：准爸爸应该怎么做？
作为丈夫，妻子出现失常的心理状态时，丈夫要善于引导，帮助其恢复到正常的'心境。丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情。夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵。双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种
容易导致心理失调的状况。孕期要节制性生活，怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐。
妈咪们对“孕妇爱生气对胎儿的影响”的看法
1、尽量不要生气，怀孕的时候老是跟婆婆生气，我一生气眼睛就生眼屎，宝宝生出来的时候也是右眼让眼屎给胡住了，现在宝宝都7个月了，一上火右眼就有眼屎，大夫也说跟怀孕上火有关系，所以千万不要去生气一切都为了有个健康的宝宝。
2、 有很大的影响，我怀孕的时候一和老公吵架宝宝就动的好厉害。还是不要生气和哭了，保持愉快的心情迎接宝的到来。
3、 有影响的，孕妇的情绪也会带给胎儿的，如果孕妇太伤心了，可能导致胎儿流产的，还是要保持愉快的心情。
4、这样对胎儿非常不好，在怀孕初期，如果孕妇经常生气，愤怒的话，容易导致胎儿唇裂等情况发生。
孕妇常生气宝贝易患心脏病
正在怀孕的准妈妈们请注意：如果您总是发脾气，那么宝宝出生后患心脏疾病的概率就会升高。英国苏塞克斯大学研究人员近日的一项研究发现，准妈妈的一些生气、发怒行为，如摔门、大声吵嚷、摔碗筷，甚至暴饮暴食，都会影响到胎儿的心脏在子宫中的发育情况。
研究发现，如果准妈妈们在怀孕时总是生气、发怒，宝宝出生后的心律变化就会有些小。专家解释，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但是，如果心脏不可以适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。研究同时发现，准妈妈们怀孕期间发怒时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影
响胎儿的细胞发育。
女性在孕期压力大，情绪易波动，但是为了宝宝的健康，准妈妈们一定要找到合适的方法发泄自己的负面情绪，比如孕妇瑜伽就是一个好方法。
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