怀孕七个月要注意哪些事项
怀孕七个月要注意哪些事项，我们都知道女性在怀孕期间是要很注重身体的，不同的时期都有要注意的问题，下面小编分享怀孕七个月要注意哪些事项，希望对大家有帮助。
怀孕七个月要注意哪些事项1
怀孕七个月的胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。宝宝在这时候已经可以睁开眼睛了，如果这时候用手电筒照你的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，这说明胎儿视觉神经的功能已经开始在起作用了。
1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
2、要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。
4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。
5、不宜长途旅行，在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。
6、怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病， 应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做一次血常规化验。
怀孕七个月要注意哪些事项2
1、观察胎动
从怀孕第七周开始妈咪就要仔细数胎动了。早中晚每天三次，12小时内胎动应该在30~40次，过多或者过少，都会增加宝宝的安全隐患，如果长此下去，不利于宝贝生长，当发现胎动异常时，妈咪们一定要尽快去医院检查。
2、保持充足的睡眠
良好的睡眠习惯对准妈咪和肚子的宝宝身体健康均有重大的意思，母亲睡的好了，肚子里的宝宝也会更加有活力，大脑发育会更加的健全。此外给自己找一个舒适的睡眠体位来减轻怀孕带来的不适也不失为一个好办法：睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
3、控制自己的体重
怀孕到第七周，虽然胎儿已经初步成形，但是他们的皮下脂肪还会不断补充，为适应胎盘外的环境做准备。所以这时的妈咪还要注意自身营养的摄入，在均衡饮食的同时也要关注自己的体重变化。每周增2至4斤为正常，体重若是增的过快，会给准妈咪的下肢增加不小的`压力，而且对皮肤的保养也十分不利，若是脂肪增加过快，皮下组织就会被过分撑开，影响胶原蛋白的分泌，从而造成妊娠纹的产生。
在怀孕中后期，准妈咪可以为自己适度按摩肌肤，保持血液流畅，减缓妊娠纹的症状发生。
4、清淡饮食，合理摄入营养比重
孕期7个月，准妈咪注意膳食营养搭配，很多妈妈会在怀孕中后期出现缺钙的现象，具体表现为小腿抽筋，下肢痉挛等，这是因为宝妈身体中的一部分钙质会被宝宝吸收，用以发展骨骼。因此当宝妈在外界钙供应不足的情况下，会导致缺钙现象。 因此孕妇应多补充含钙的食物，可以多喝牛奶，骨头汤，另外少吃油腻煎炸的食物，这些都是不好消化且容易引起胀气的食物。
当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方（腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
5、预防早产
进入孕晚期了，这时如果你活动过度，很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时去医院接受检查。
【怀孕七个月要注意哪些事项】相关文章：
新人入职场需要注意哪些事项12-18
备孕时需要注意哪些事项12-19
猫咪饮食有哪些事项是要注意的12-15
验收要注意的事项12-16
七个月宝宝长牙症状有哪些12-21
假性怀孕的症状都有哪些12-20
怀孕一个月的症状和表现12-18
坐月子需要注意的七大事项12-22
春游需要注意的事项12-18
