怎样让奶水越来越多追奶
怎样让奶水越来越多追奶，对绝大多数妈妈来说，让奶水多起来，是哺乳期当务之急。孩子这边嗷嗷待哺，您那边却出了岔子，无论如何也难心安。以下分享怎样让奶水越来越多追奶方法。
怎样让奶水越来越多追奶1
方法一：吸空胸部
产妇要多与宝宝的皮肤接触，孩子对乳（头）的吸吮是母乳排泄的量佳影响。每次哺乳之后产妇要让宝宝充沛吸空胸部，这有利于乳汁的溢出。
方法二：多多吸吮
假如产妇的奶水是比较少的话，就越要添加宝宝吸吮的次数。首要即是由于宝宝的吸吮力气仍是比较大的，经过凭借宝宝的嘴巴吸吮，是能够达到按摩乳晕的效果的。并且喂得越多，奶水排泄会随之添加。
方法三：防止乳（头）受伤
假如产妇的乳（头）受伤、破皮、皲裂或流血并致使发炎时，就会影响乳汁排泄。为防止乳（头）受伤，主张产妇们选用准确的喂奶姿态，操控好单侧的吸吮时刻，不然很简单重复受伤。
方法四：补充水分
哺乳产妇常会在喂奶时感到口渴，这是正常的景象。产妇在喂奶时要留意弥补水分。或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分弥补适度即可，这样乳汁的供给才会既足够又富养分。
方法五：按摩影响
按摩胸部能影响胸部排泄乳汁，产妇用洁净的毛巾蘸些温开水，由乳（头）基地往乳晕方向成环形擦洗。
方法六：留意“食”效
产妇应当坚持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不只会阻塞乳腺管，晦气母乳排泄，还会让产妇发胖。
方法七：坚持好心境
母乳是不是足够与产妇的心理因素及情绪情感联系极为亲近。所以，产妇在任何情况下都要不急不躁，以平和、开心的心态面临生活中的全部。
方法八：充沛歇息
夜里由于要动身喂奶好几次，黑夜睡不好觉。睡觉缺乏当然会使奶水量削减。哺乳产妇要留意抓紧时刻歇息。白日能够让丈夫或许家人帮忙照看一下宝宝，自个抓紧时刻睡个午觉。还要学会怎么在晚间喂奶的一起不影响自个的睡觉。
方法九：中医食疗
针对奶水不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，推荐选择药食同源的中医食疗产品哺泉，它既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血，湖北中联大药房有售，线上官网有售，安全无副作用，一般3-5天就有明显的效果。
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追奶常用哺乳技巧
1、增加喂奶次数：8-12次甚至更多。
2、延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。
3、左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。
4、脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激食欲。
5、午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈体内的催乳素会提升，可提高泌乳量。
6、充分休息：身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。
7、心理暗示：想象宝宝，想象乳汁；不要小看意念的作用。
判断母乳是否充足
1、尿量。吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的`颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。
2、便便。吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4个礼拜，每天会大便2-3次以上。1-2个月后，随着肠道发育完善，大便次数可能会减少到每三四天大便一次，这就是常说的攒肚。
注意：尿量告诉你，宝宝是否吃到了足够量的母乳；便便的情况告诉你，宝宝是否吃到了足够的后奶。
3、乳房变化。妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房的柔软程度，会随着宝宝成长越来越不明显，直到奶水完全供需平衡。
4、体重。第一个月内，体重“平均”周增长112-200克，6个月内，每月“平均”增长500-1000克。
注意：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了。以体重判断奶水是否充足尚且存疑。
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正确运用追奶方法，相信每个妈妈都可以实现纯母乳。
1、妈妈要有信心
这是最基础的，母乳是本能，这是大自然，赋予给妈妈的能力，所以，妈妈一定要有信心，坚信自己，保持愉悦的心情，不要总是在担心和自责。
2、充足的睡眠
对于母乳妈妈来说，休息真的很重要，如果过于劳累，就会使产奶量减少，必然不够吃了。宝宝睡，妈妈就睡，让家人多分担一下妈妈的辛苦。
3、让奶粉通通走远
追奶最大的敌人就是奶粉，害怕宝宝吃不饱，营养跟不上，就把奶粉喂给宝宝，出于依赖，一天一次逐步演变成一天多次，从此母乳一去不复返了。
4、让宝宝挂喂
顾名思义，就是一天24小时都让宝宝挂在身上，不停地喂，只要宝宝要就让宝宝吸，甭管吸不吸的出来，给自己三天时间，你的大脑会增加你的泌乳量的。没奶还不喂，奶水只会少到没有。
5、饮食调理
多喝水，没有水，奶水自然分泌不足。多喝汤，各种下奶汤，轮着试，总有一个适合你的下奶汤。妈妈自身的营养要跟上，你都吃不饱，吃不好，还谈什么宝宝呢。
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