孩子体重过胖怎么办
孩子体重过胖怎么办？孩子是妈妈们的心尖，有不少孩子随便吃点东西就容易发胖，导致现在体重严格超标，很多妈妈不知道该怎么办好。接下来就由小编带大家了解孩子体重过胖怎么办的相关内容。
孩子体重过胖怎么办1
1、加强锻炼
现在小孩子锻炼时间是很少的，基本上都不怎么锻炼。除了学习时间之外，平时要尽可能的增加孩子锻炼的时间。有条件的话就要多带孩子到室外活动活动，可以带着孩子一块做运动。在运动的过程中，就会消耗孩子廷的热量。要坚持锻炼身体，孩子的体重很快就会恢复到正常范围内。
2、有个好的饮食习惯
为了能够让孩子的体重保持在合理范围之内，得有个好的饮食习惯。要教育孩子，每日三餐是必须要吃的，该吃饭的`时候就得要吃饭。平时不要给孩子吃太多零食。零食里面含有很多添加剂，过量的吃零食很容易会导致孩子早熟的。
只要保证孩子的饮食是均衡的就可以了，不用额外给孩子吃保健品的。过多的吃保健品会让孩子越来越胖，而且还会出现性早熟。
孩子体重过胖怎么办2
如何让消瘦孩子的胖起来
首先，家长为孩子准备每餐的饮食内容时，一定要有平衡膳食的观念，做到每天甚至每餐食物的种类尽量保证齐全。比如，幼儿不喜欢吃蔬菜，可以做包子、饺子、菜粥等，尽量让孩子多进食蔬菜；幼儿不喜欢吃煮鸡蛋，可以做什锦蛋羹，包括鸡蛋和各色蔬菜菜末。
每天让孩子定时进餐，不可以零食取代正餐。建议在早餐和午餐后两小时以及晚睡前一小时，让孩子加一个小餐，吃点儿有营养的食物，如牛奶、酸奶、豆奶、蔬菜饼干、全麦面包、各种水果等。但是千万不要因为孩子瘦就给他吃高能量的不健康食物，如经常带孩子吃烧烤等。
家长应该帮助孩子逐步增加食物摄入量，不能指望一口气吃成胖子，否则欲速则不达，还会导致孩子消化不良。同时定期监测孩子的体重变化，并根据食物摄入情况、孩子对食物内容和量的耐受情况以及体重变化等，对食谱做出相应调整。
有些消瘦的孩子胃肠道消化吸收功能不好，可以在医生指导下，适当服用能改善胃肠功能的中西药。为了纠正消瘦孩子某些营养素的摄入不足，如微量元素、维生素等的缺乏，一方面要在营养医师指导下制订饮食方案，调整食物结构，注意多吃富含这些营养素的食品；另一方面，可在营养医师指导下，通过服用营养制剂以补充。千万不可盲目给孩子吃补品，因为不科学不合理的补充结果会适得其反。
适当运动可以改善胃肠道功能，增进食欲。每天运动1-2次，每次半小时左右为宜，运动量不宜过大，过分疲劳也会影响食欲。
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