帮孩子管好情绪你需要这样做
帮孩子管好情绪你需要这样做，家长千万不能忽略孩子的心理健康，很多家长对这个问题都非常头疼，父母要多多鼓励孩子，孩子的教育问题是每个家长都在操心的，帮孩子管好情绪你需要这样做教你如何教育孩子。
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1、教孩子辨识情绪
孩子说胆小里面有一个情绪就是害怕。我们要教给孩子辨识情绪，只有辨识出来才能更好地处理。辨识出情绪来，比如害怕的情绪来了，要躲掉还是怎么办呢？教给孩子，情绪来了不可怕，情绪是一个信号、情绪是一个信使。就像开车时仪表盘上的红灯亮了，给驾驶者一个信号，赶紧检查车况：没油了、还是发动机出故障了，还是别的什么问题。情绪就是人体仪表盘上的那个红灯。
2、接纳孩子的情绪
孩子带着情绪回家了，家长应该怎么去做，这应该才是大家最关心的。首先要接纳孩子的情绪，就是同理。传递给孩子的信息是“害怕是不羞耻的，害怕很正常”，你可以说“孩子，你去幼儿园害怕不要紧，妈妈像你那么大的时候去幼儿园也会害怕。”
3、将情绪和行为剥离
一个孩子愤怒和生气，就打了另一个小朋友。可以说，孩子我理解你，你很生气，很愤怒，但是呢，对于你打小朋友的行为，我就不太认同了。即把情绪和行为剥离开、分开看。
情绪一般都是应急性的，刚才那个家长提到的“孩子胆小害怕可在幼儿园又有很多小伙伴”，这就显示出一定的性格了，这个是家庭环境造成的，爸爸妈妈有没有给孩子足够的关爱以让他有足够的安全感，等等，这个又是另一个问题了——家庭环境如何塑造孩子的性格。
当孩子情绪来的时候，家长需要做一些引导，让孩子慢下来、描述一下自己的感觉，认同孩子的情绪，让行为和情绪剥离，情绪本身没有错，但是行为有没有效果、有没有建设性，就不一样了，这是需要我们引导的。
也可以引导孩子换一种行为方式。孩子本来是渴望和小朋友的友谊，可是打架了就不利于维护友谊了。能不能换一种方式呢？能不能学会表达呢？所以，就是要孩子学会更多的选择。
4、孩子想哭就让他哭，别让负面情绪越积越多
孩子老爱哭是一种情绪的释放还是别的问题？这个其实是情绪的积累问题。如果平时孩子想哭，你不让他哭，情绪慢慢积累起来，就像堤坝蓄洪一样，达到一定的程度，可能就会通过病灶来宣泄出来。孩子爱哭，哭是一种表达，如果孩子想哭，你就静静地陪着他哭，也不用刻意去哄“孩子不要哭什么的”，就让孩子哭，慢慢地把积累的情绪释放掉就好了。
也可以带孩子运动，带孩子去唱唱歌，将情绪转化成动能、声能，还可以让孩子写一写、画一画，让孩子安静的舒缓情绪。这些都是日常帮孩子管理情绪的方法。
当孩子有情绪的时候，不要和他讲道理，他听不进去，因为人处于情绪之中时，往往都是单向思维。
大人想教孩子管理好情绪，首先要处理好大人对于自己情绪管理的问题，肯定要补足自己这方面的东西。如果情绪管理这门功课过不去，经常会做情绪的迁移。这就像心理学上的踢猫效应，不要自己生气，不会疏导，再传给老公，再传给孩子，最后伤及无辜的小动物。学会管理自己的情绪，不要伤及无辜的孩子，这样也教会孩子怎么处理负面情绪，不要让坏脾气一代一代地恶性循环下去。
帮孩子管好情绪你需要这样做2
一、学习重要，但是孩子的心理健康更重要。
传统的.家长普遍比较看重考试成绩的高分和低分，其实考试成绩是代表了孩子对知识的掌握的程度，并不是孩子的全部。真正内心细腻的家长，还会关注孩子的心理健康，因为近些年，青少年的心理问题凸显严重，有的甚至达到了抑郁症，或者离家出走、轻生的程度，家长不得不紧跟着孩子的节奏去配合，必须从孩子的内心去了解孩子，做有效沟通，让孩子的身心发育都朝着好的方向发展。
二、及时和孩子沟通，有问题第一时间帮助孩子梳理。
因为家长忙工作，对孩子的学习和生活疏于管理，或者因为离异家庭，父母都重组了家庭，对原来家庭的孩子只是给予物质的补偿，但是心理的关心不够，这些情况都会让孩子心理或多或少的出现一些想法，如果没有人及时发现孩子的这些想法，帮助他们解答疑惑，安抚孩子的情绪，长此以往，对孩子的情绪管理就非常不利。
三、家长要做孩子情绪的容器，而不是让孩子包容你。
有的家长因为孩子做的某一件事情不如自己的意，就大发脾气，甚至是动手大孩子，但是孩子没有选择，只能那么受着，反过来还得哄着家长，包容家长的坏情绪。其实想一想，孩子还小，是一直在进步，家长有什么理由去这样对待孩子呢，就因为是长辈吗？人和人之间是平等的，不管关系是如何的，所以和孩子沟通任何问题，都要在尊重孩子的基础上。
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