女孩一般多少岁就不长个了
女孩一般多少岁就不长个了？女孩子都是非常关注自己的身高发育情况的，但我们不能无限的长个，不少人想知道女孩到了多少岁就不在长高。接下来就由小编带大家一起详细了解下女孩一般多少岁就不长个了。
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一般来说女孩到了20岁以后就不长个子了，男孩则是到25岁左右。长高的基础阶段是在1到9岁的时候，突增阶段是10岁到16岁，长高最后的阶段是17到26岁。如果发现身高一年都没有什么变化，和之前身高是一样的，那么基本就停止长高了。
其实每个人长高的速度，年龄都有区别，如果骨骺线还没有闭合，那么说明身高还有可能发生变化。建议先去医院拍片检查，其实身高大部分都会受到遗传的影响，在长高的期间，需要注意饮食，吃一些含有钙元素的`食物，像是牛奶还有骨头汤，虾皮、新的蔬菜等，荤素合理的安排，这样有利于长个子。
在生长阶段，建议多运动，可以多做跳跃动作，像是原地跳跃，或者是慢跑，打篮球等都可以。长高会受到多方面的影响，如果营养不良就会影响长个子。不要为了长个子而大补，必要的时候可以看一下医生，孩子健康更重要。
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女孩大约在几岁猛长身高
在十四周岁之前都是长得最快的时候。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下
1、多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,到了晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。不要求运动多大，但一定要尽可能的全身活动到，把骨骼充分地伸展开来。
2、饮食方面营养一定要全面，不能挑食，可侧重于多吃含钙，铁，磷，丰富的食物，比如肉类，各种鱼类。鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌，并帮助人体长高。
3、生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。所以想要长个子，青春期的青年切忌熬夜！
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