十月份坐月子的注意事项
十月份坐月子的注意事项，相信大家应该都知道，女性生完之后，身体是非常虚弱的，所以是需要坐月子调理身体的。一般在不同的时间内坐月子，会有不同的注意事项。下面小编就为大家分享一下十月份坐月子的注意事项，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
十月份坐月子的注意事项1
十月份坐月子的`注意事项
1、不宜大补
十月份坐月子调养身子，滋补还是有限度的。千万不能够滋补过量，特别是容易引发肥胖症的产妇们，要注意合理选择滋补的食材。要是刚刚经过剖腹产，术后几天最好吃比较清淡的流食。对于顺产的女性，滋补食材的选择也要清淡，不要吃过于油腻的食物。女性产后也需要对宝宝进行母乳喂养，要是食用脂肪量过多的食物，很容易造成乳汁内部的脂肪量过多，从而导致了宝宝腹泻问题。
2、少吃寒凉食物
十月份坐月子，还是需要注意饮食的选择。不要吃过于寒凉的食物，寒凉食物比较容易伤胃，不利于产妇食用。特别秋季，温度降低，产妇需要逐渐做好保暖措施。寒凉食物会影响到恶露的排泄，从而影响到身体的恢复。
要是吃过于辛辣的食物，刺激产妇的身体，容易造成腹痛的问题。产妇食用寒凉食物也是容易影响到婴儿的消化系统。
3、蔬果少不了
有些地方在产妇坐月子方面有一些不同，比如不准产妇食用蔬菜和水果。其实这会影响到产妇的健康。产妇在饮食搭配方面，蔬菜和水果是少不了的，蔬菜水果补充纤维素和维生素C，还帮助肠胃的蠕动，促进消化，利于产妇的身体恢复。
4、穿衣保暖
产后女性身体虚弱，没有及时保暖就容易留下月子病。加上十月份处在夏秋交接的时候，暑热没有完全消退，秋寒又已经悄悄侵入，因此，新妈妈在室内也最好穿上长衣长裤。如果可以的话还可以加上一件薄外套，即外衣长衣长裤。
十月份坐月子的注意事项2
坐月子的注意事项
1、一定要休养一个月或一个半月
产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布
产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡
做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5、严禁洗头。
因为头皮不能着凉。
6、不能抱小孩。
否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7、不能为小孩洗澡
否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8、要有安静，舒适的环境
阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9、月子期间不能爬楼梯
产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10、不要流泪
否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
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