吃海鱼会引起尿酸高吗
吃海鱼会引起尿酸高吗，生活中不少人的尿酸是比较高的，尿酸升高已然成为很多中老年人的通病，在高尿酸病情的作俑之下，会给骨骼状况、肾脏功能、泌尿系统等诸多脏腑器官和生理机能，下面看看吃海鱼会引起尿酸高吗及相关资料。
吃海鱼会引起尿酸高吗1
不一定的，因为部分海鱼的嘌呤含量较高，并不适合高尿酸血症的患者食用。血尿酸升高的患者建议多吃低嘌呤含量的食物，而对于中嘌呤食物，可以适量吃，对于高嘌呤食物，则不建议吃。海鱼大部分是高嘌呤食物，比如三文鱼、带鱼，尤其是带鱼，每100g带鱼中嘌呤含量在390mg以上，会对血尿酸产生不良影响。
海鱼中也有中嘌呤鱼类，比如鳕鱼，每100g鳕鱼中嘌呤含量在100mg左右，可以少量食用。另外也可以吃桂鱼、鲈鱼，嘌呤含量相对较低，可以适量食用。因为鱼类本身营养成分丰富，尤其含有较多的优质蛋白质，以及不饱和脂肪酸，对于身体健康有一定的好处。
吃海鲜尿酸会增高，因为海鲜中嘌呤的含量较高，进入机体后会使尿酸达到过饱和状态，而引起血尿酸的增高。
通常情况下，对于高尿酸血症的人要禁忌吃海鲜，以及其他含高嘌呤的食品，如火锅、动物内脏、干果食品等等，尤其是要注意多饮水、多排尿、
多运动，给予碱性食品，促进尿酸的分解。对于严重的高尿酸血症，使用抑制尿酸合成的非布司他和促进尿酸排泄的立加利仙等，在使用药物后，需要动态观察血尿酸的变化。
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高尿酸不能吃鱼？
在很多人看来，高尿酸患者是不适合吃鱼的，因为鱼肉通常被认为是一种高嘌呤食物，而嘌呤摄入量增多，则会引起体内的尿酸含量升高。然而实际上，并不是所有鱼类中嘌呤含量都偏高，一些淡水鱼中，嘌呤成分就相对较少。所以对于高尿酸患者来讲，也并不是完全不能吃鱼，可以适当吃一些淡水鱼，少吃些海鱼。
不过，如果是正处于急性发作期，则最好还是暂时性地忌口鱼肉，以免导致身体不适状况的加重。
除了在鱼肉的选择上，要有所控制和节制之外，医生提醒：真正要忌口的是这2物
1、动物内脏
很多人喜欢吃一些腰子、心、肝、胆等，这些动物的内脏，里面含有的尿酸含量是非常的高，若是食用过多，是会增加体内的尿酸含量，使之出现排出困难的情况，引起痛风的发作，还会增加肾脏的负担，使其功能出现下降的情况，对身体是非常的不利。
2、酒水
高尿酸患者本身的尿酸代谢过程就存在障碍，而酒精的摄入则更会和体内的尿酸产生竞争性的拮抗作用，容易妨碍尿酸在肾脏部位的`代谢排出，从而加重高尿酸病情。另外，酒水也会影响降酸药物的效果。所以在治疗高尿酸病情期间，是需要远离酒水的。
若想降低尿酸，劝你记牢2点
1、补充降酸营养素
通过平时的饮食调节，虽然可以发挥防范尿酸升高的有利作用，但对于尿酸水平降低来讲，还是有些不够的。在日常饮食中，多搭配些贡栖玉苓，方能真正实现降低尿酸和减轻并发病症的良好效果。其中内含的白茅根、栀子、玉米须、山药等成分，能够综合调控尿酸的来源、代谢和排泄，使得尿酸含量得以平稳下降。
另外，补充贡栖玉苓，还能有助于肾脏部位和骨组织中受损细胞的修复，对于体内环境的改善和身体状况的增益，也有积极的调节效应。
2、坚持适当运动
日常生活中，要注意坚持适当的有氧锻炼，可以加速自身的新陈代谢过程，利于尿酸的消耗和排泄。在运动的同时，也要留意好平时的补水工作，可以更好稀释尿酸，促进尿液排出，从而起到降低尿酸水平的良好效果。
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一、高尿酸和痛风患者应谨慎
1、大鱼大肉
肉含有很多脂肪，多吃，体内脂肪含量增加，消化系统负荷过重，尿酸异常即使经过处理，也很难及时反馈，此外，高脂肪容易引起其他心血管疾病，鱼类特别是海鱼嘌呤含量非常高，尿酸是嘌呤在人体内的最终代谢产物，多吃海鱼会导致尿酸排泄注意少吃。
2、经常熬夜，工作和休息不规律
现代人熬夜的原因越来越多，比如工作压力越来越大，智能产品的使用越来越多，熬夜和玩黑色游戏等。越来越多的人养成了熬夜的习惯，但熬夜也有很多危害，如肝肾受损，会使尿酸代谢不及时，引起痛风。
二、尿酸高常痛风？医生建议我们坚持这些东西
1、食物疗法
一些著名的老中医对饮食疗法缓解高尿酸有很深的见解，因此对于高尿酸患者，他们也会有自己的食疗小处方，如：桑叶、甘草、菊苣、葛根、栀子、薏苡仁、茯苓、芡实等。
栀子中绿原酸、熊果酸和葛根异黄酮都是降低尿酸的有效成分。一些专门研究痛风尿酸的中医还将直接推荐由桑叶、甘草、菊苣、葛根、栀子、薏苡仁、茯苓、芡实等药材制成的菊苣栀子发酵液，帮助痛风患者缓解疼痛。
2、适当锻炼
每天适当运动是很困难的，但他对你的健康有好处。适度运动和出汗在夏天对身体排毒祛湿有很好的作用，科学研究早就表明，适当的运动也有利于我们拥有好心情，有利于心理健康。
3、多喝点热水
在炎热的夏天，似乎很少有人愿意喝热水，他们都觉得冷饮能解暑解渴，但是在湿气重炎热的夏天，喝冷饮会刺激肠胃，不利于身体的上火除湿，甚至对降尿酸有相反的作用。中医建议痛风患者常喝热水，平时多添加降尿酸成分：甘草、桑叶、甘草、菊苣、葛根、栀子、薏苡、茯苓、芡实等。
菊苣：清肝利尿，促进尿酸代谢
栀子：降火宁心，降血压和尿酸
桑叶：降血脂、降尿酸、祛斑美容
你知道如何选择这些复杂的草药吗？教你一个简单的方法：将药材按比例配制成研磨成粉，制成袋装茶袋，也便于携带。
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结论：人体尿酸过高引起痛风，饮食上注意以上几点，对降低尿酸、降低痛风发作频率有很大作用，也有中医提醒，不要低估饮食疗法的益处，坚持下去，高尿酸就不会再成为我们的麻烦了。
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