吃草莓上火吗吃多了会怎样
吃草莓上火吗吃多了会怎样呢，草莓营养不仅价值高，味道也是鲜美可口，因此深受很多人的喜爱，但有很多的朋友会出现吃多草莓了会拉肚子的情况，下面就来看一看吃草莓会不会上火吧！
吃草莓上火吗吃多了会怎样1
草莓吃多了会上火吗
吃草莓是不会上火的哦。草莓性凉，吃草莓有着去火、解暑、清热的作用。肝火比较旺盛的人可以选择吃一些草莓有着抑制的作用。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，能够帮助人体的消化、通常大便。而且草莓还能够巩固齿龈，清新口气，润泽喉部草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓吃多了易患3种疾病
腹泻
草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。
可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。
过敏
现在正是草莓大量上市的季节。草莓的外观就是鲜嫩诱人，而且它吃起来也是非常的爽口好吃。不过，由于草莓是寒性的，如果吃的多了，胃没有及时的分解掉。就会被吸收进血液。有的人的过敏原就会导致过敏。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。
过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的'草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。
脱钙
草莓中因为含有很多含量的草酸，如果吃多了的话，是会导致脱钙的现象的。刚吃完草莓不用急着刷牙，像草莓中这种酸性的食物中含有的草酸，是会是的牙齿表面脱钙，减少牙齿的表面硬度。如果刚吃完就刷牙的话，就会导致牙面的损伤。时间长了就会导致牙齿过敏。
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。
常见的草莓食疗方法
1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次。
2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克起隔水炖服，每日3次。
吃草莓上火吗吃多了会怎样2
1、营养价值详解
草莓酸甜可口，在饭前少量食用具有不错的开胃效果。草莓中含有丰富的维生素，能够治疗牙龈出血、口舌生疮，还具有利尿的作用。食用新鲜草莓还可以缓解烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑等不适症状。草莓中的果胶成分具有清理肠道的作用，还可以维护心血管健康，改善血液循环系统，可有效防治动脉硬化和各种心血管疾病。草莓中含有一种名为苹果酸的物质，可以清楚黏附在牙齿上的牙垢。
2、吃多了的坏处
草莓虽好，但是也不宜一次性吃的太多，否则就会对健康造成不利影响。草莓中含有酸性物质，吃的太多会对牙齿造成腐蚀，破坏牙齿表面的釉质，导致牙齿发生病变。而且过多的草莓也会破换消化系统平衡，造成消化系统功能紊乱，进而导致出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，草莓不宜过多食用。
3、草莓选购须知
草莓的选购是非常重要的，关系到草莓的营养价值和对人体的影响。千万不要选购畸形的草莓，这类草莓中含有大量对人体不利的激素，严重危害人体健康，会造成孕妇胎儿畸形、流产，儿童发育异常等不利影响。草莓选择那些饱满、色泽光鲜的，质地不宜太软。
4、草莓清洗须知
由于草莓表面并不光滑，凹槽部分会残留细菌、农药和其他有害物质，因此一定要清洗干净，可以在初步清洗感觉后用淡盐水浸泡5分钟，这种做法可以有效清除草莓表面的有害物质。
【吃草莓上火吗吃多了会怎样】相关文章：
吃橘子上火怎么办01-21
释迦果性温吃多了会上火吗01-20
吃菠萝蜜会口臭吗01-17
空腹吃柿子会拉肚子吗01-13
吃泥鳅可以壮阳吗01-24
黄瓜可以蒸热吃吗01-21
石榴孕妇可以吃吗01-18
宝宝可以吃冰淇淋吗01-13
空腹可以吃苹果吗01-20
蓝莓皮可以吃吗01-18
