荔枝的功效与作用的功能与主治
荔枝的功效与作用的功能与主治，荔枝是常见的一种水果，味甘，性温，能止腹泻，同时能够补脑健身，促进食欲。还含有丰富的糖分,有补充能量。下面来看看荔枝的功效与作用的功能与主治。
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荔枝的功效
荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国，荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇，有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明，荔枝含有丰富的葡萄糖，一般含量多达60％。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的'基质，可直接影响大脑功能。
果肉有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人；更适用于产后血虚的妇女。
核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。并且对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
荔枝的营养价值
果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。 荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
糖分荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
维生素C和蛋白质果肉含丰富维生素C、蛋白质，有益于女性皮肤光滑、补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。
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荔枝的作用
1、补脑、补充能量
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
3、降低血糖
虽然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒，止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
6、益精补肾
荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。它既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能，用于治疗阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
7、预防祛斑
常食荔枝可以促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，也可让皮肤变得更加光滑。
8、滋补作用
荔枝酿酒，对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外，它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。
9、对神经系统的作用
荔枝酿酒具有多种营养成分，适度饮用能直接对人体神经系统产生作用。
10、排毒养颜
荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
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荔枝的功效与作用
1、荔枝味果肉有补充能量、改善失眠、健忘等症状。
2、荔枝具有的维生素C能够增强人体的免疫功能，增强抗病能力。
3、荔枝还具有消肿解毒、排毒养颜的功效。
3、出现外伤出血的情况，吃一点荔枝可以有效地帮助止血。
禁忌
1、不要吃没有成熟的荔枝；
2、不要空腹食用；
3、不要吃过多的荔枝，浅尝则已；俗语称“一啖荔枝三把火”食用荔枝容易“上火”故不宜多吃。
4、如吃荔枝后出现身体不适，一定要立即吃一点碳水化合物类的主食，如馒头、花卷等，及时送医诊疗。
5、有青春痘或慢性咽炎的人尽量不要吃。
荔枝有哪些品种
三月红：又称为四月荔，是早熟的品种。果皮鲜红较厚，汁多味甜微酸，可食率65%，品质中等。但因其是早熟的品种，所以卖的价格也较高。成熟上市时期在4月上中旬就可见到。
白糖罂：早熟的优良品种，皮薄肉厚，果肉白腊色，果肉爽脆多汁，品质佳，可食率71%~79%。成熟上市时期多在5月下旬，6月中旬。
妃子笑：常见的品种，此品种早中晚都有。皮薄肉厚，清甜带有微香，可食率在79%~82%之间，品质优良。成熟上市时期在6月上中旬。
糯米糍：此为名贵品种，肉质软化，汁多，味浓又带微香，品质极佳，核小。可食率在82%~86%，成熟上市时期，为6月下旬。
陈紫：皮薄肉厚，汁多，味香甜微酸，焦核率高，可食率79%~86%，品质上等。此品种相对要耐寒些，又丰产稳定。成熟上市时期,在7月中下旬。
元红：味甜微酸，可食率73%，品质上等，同样耐寒性高，主要产于福州、宁德地区，适合在以荔枝北缘地区栽种。成熟上市时期,在7月中下旬。
桂味：中晚熟品种，果皮浅红色，清甜多汁，又带有桂花香味，可食率在75%~80%。成熟上市时期,在6月下旬7月上旬。
灵山香荔：皮厚韧，色深红，小核，可食率73%，品质优。成熟上市时期,6月中旬至7月上旬。
其他的品种：下番枝，8月上旬成熟；无核荔枝，可食率达90%，成熟上市时期在5月下旬,6月上旬。马贵荔，成熟时期在8月中旬，云南地区在9月上旬成熟。
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