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韭菜的壮阳效果明显吗

时间：2022-01-19 16:42:45 饮食我要投稿

韭菜的壮阳效果明显吗

　　韭菜的壮阳效果明显吗，现在生活节奏特别快，人们的身体会出现这样那样的疾病，韭菜一直被认为是一种有助于男性雄风，甚至被冠以“壮阳草”的名号。下面分享韭菜的壮阳效果明显吗。

　　韭菜的壮阳效果明显吗1

　　1、韭菜不仅味道美，口感好，而且具有一定的药效价值，在日常生活中吃一些韭菜，能够增进食欲，益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；

　　2、日常生活中，可以适当地多吃一些韭菜，特别是男同志，更适合吃一些韭菜，因为韭菜被称作为壮阳草，可以补气壮阳，防治阳痿，多尿，腰痛，我腿软等肾气虚证，并且韭菜还有散瘀解毒的功效，不但可以有效地降血脂，防治冠心病，还可以防止贫血，动脉硬化嗯，等病的发生。

　　3、除此之外，韭菜还可以杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。并且还可保护肌肤，明目，因为韭菜中含有大量的维生素a，适量的多吃一些，不仅能够美容护肤，明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

　　注意事项：

　　男同志在日常生活中可以多吃一些韭菜，韭菜具有壮阳的功效，可以用韭菜炒鸡蛋，也可以用韭菜炒虾皮，用韭菜做鸡蛋汤喝，可以根据个人的口味选择适合自己的吃法，这样不但可以预防一些疾病的发生，而且对于强壮男同志的身体有很好的帮助作用。

　　韭菜的壮阳效果明显吗2

　　韭菜是我国土生土长的蔬菜，在诗经中就有“四之日其蚤，献羔祭韭”的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。到汉代时，官府已经开始利用暖房在冬季生产韭菜。这种带有特殊辛辣滋味的百合科植物之所以受人推崇，一来是种植容易，靠着宿根对叶片发育的支撑，越割越多，甚至得了个懒人菜的诨号；二是被认为是一种有助于男性雄风，甚至被冠以“壮阳草”的名号。对于韭菜来说，最特别的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等）。韭菜那种特殊的'辛辣香味就是因为它们的存在。虽然，韭菜中的这类物质多达20多种，但是直到现在，还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。

　　韭菜含“锌”是目前“韭菜壮阳论者”所大力宣传的科学基础。但有资料指出，100g韭菜锌含量只有0.43mg左右，远远比不上同等重量的生蚝（71mg），也比不上香菇的8.6mg，也就是说，吃一大盘的韭菜还不如吃两朵香菇。因此，韭菜壮阳恐怕还是有点勉强。

　　在浙江工商大学周蓉硕士发表的《韭菜改善性功能物质筛选及其功效鉴定的研究》一文中指出，韭菜具有改善性功能的作用（P<0.001），但不如淫羊藿、锁阳、巴戟天壮阳中草药的效果明显，但从小鼠睾酮含量和NO含量稳定中可以得出韭菜相对于其他壮阳药来说，食用安全性高，副作用小。（具体实验过程详见该论文）但这篇文章仅仅通过高剂量动物实验得到的结果，到现实中还有很长的距离。

　　目前未有研究指出孩子不宜多吃韭菜，但对于婴幼儿来说，胃肠功能还没健全，韭菜纤维多而粗糙，不易被肠胃消化吸收，最好少吃或不吃。除此之外，胃肠道有病、消化功能较差，尤其是患有胃或十二指肠溃疡病的人，最好少吃或不吃韭菜。即使吃，也应选鲜嫩韭菜为宜。

　　注意事项

　　100g韭菜锌含量只有0.43mg左右，说韭菜壮阳这个说法是站不住脚的，效果不如香菇和生蚝。

　　同时很多人认为孩子不宜吃过多韭菜，这个说法同样也是站不住脚的。

　　韭菜的壮阳效果明显吗3

　　在《本草纲目》记载“正月葱，二月韭”就是说，2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子，一定要抓住二月韭的机会，尽可能多吃韭菜，把身体补好。韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃，但是，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。并无“壮阳”功效。

　　所以韭菜是“益阳”而不是“壮阳”

　　科学表明一些壮阳食物中，大多都是微量元素锌元素含量比较高的，锌元素可以促进男性生理器官的生长发育，维持精子的活性。但是韭菜中的锌含量并不算太高，每100克大概有0.43毫克效果太低！海鲜中的锌含量比较高，经常吃海鲜可保持精子活力。生蚝目前是锌含量最高的。