百香果蜂蜜水功效
百香果蜂蜜水功效，百香果的营养丰富，适合大多数人食用，它的口感酸甜，加上点蜂蜜口感甘甜，很是好喝而且对人体健康也是有益处的，那么你知道百香果蜂蜜水功效有哪些吗。
百香果蜂蜜水功效1
1、补充维生素c
百香果含有丰富的维生素c，还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，对于身体有很好的微量元素补充有很好的效果。
2、很高的药用价值
百香果含有有机酸、胡萝卜素、生物碱、黄铜等上百种人体需要的有益成分。
3、促进消化
百香果内的果酸和膳食纤维可以作用消化系统，如果有胃胀、便秘等问题，都有不错效果。蜂蜜有特别好的润肠通便效果，蜂蜜跟百香果两者结合，对于消化系统作用明显。
4、美容养颜
百香果中含有特殊的香味，如果常吃百香果可以提神醒脑，美容和养颜，并且能够提高身体免疫力，延缓女性衰老。
5、减肥
百香果加蜂蜜，想要减肥的人，每天喝一杯，真的能瘦。
百香果怎么保存？
1、通风低温的地方
百香果一定不要放在阳光直射的，可以选择家中通风避光的位置来存放百香果。
2、冰箱冷藏
把买来的百香果放在冰箱中，放之前最好用保鲜膜包裹一下，最好是不要冷冻保存，百香果怕低温，冷冻容易坏掉。
3、做成百香果蜂蜜
把百香果的汁舀出来，与蜂蜜一起搅拌放在瓶中，想吃的时候冲水，味道一样甜美。
4、做成果酱
跟其他水果做成果酱的做法一样，用密封的罐子放进百香果的汁加入冰糖放置一段实际即可食用。
5、百香果干
可以把百香果切成两半用高温晒干，干了的百香果不仅味道没变，还另有一番风味。
百香果蜂蜜水功效2
可以让肤色变得更白
美白这两个字眼，相信是每一个女人都不陌生的，大部分的女性为了追求美白这一功效一直都在做各种各样的保养工作，但是效果却并不理想，其实要想真正的让肤色变得更白，还是应该要从平时的饮食入手，注意多吃一些含维生素相对丰富的食物，百香果当中含有非常丰富的维生素，常服用百香果加蜂蜜水，能够有效的改善肌肤的状态，让整个人的肤色看起来更加的晶莹剔透，之所以有些女生看起来非常的显白，其实就是因为这些女生已经养成了每天喝一杯百香果蜂蜜茶的习惯。
可以调理肠胃
百香果加蜂蜜水除了是女性的必备佳品之外，也是便秘患者应该要多喝的，对于有严重便秘的`患者来说，只要每天早上喝上一杯百香果加蜂蜜水，就能够将体内的多余杂质全部排出，有些人每次一到要排便的时候就感觉非常的痛苦，这也会严重的影响到便秘患者平时的健康生活，要想能够让自己排便变得更加的通畅，就应该要尝试多喝百香果加蜂蜜水这种饮品不仅喝起来酸酸甜甜让人非常的有食欲，而且也能够在不知不觉当中将便秘治愈好，怎么能不让人心动呢。
可以提高身体素质，补充维生素c
众所周知，维生素虽然在人体内的含量是非常低的，但是却是人们不可缺少的，尤其是维生素a维生素b和维生素c维生素c作为人体所必备的一种成分，自然是需要多补充的。通过喝百香果蜂蜜水能够有效的补充维生素c可以提高人体素质，对人们的好处也是非常大的，对于一些严重缺乏维生素c的人来说，除了平时应该要多吃维生素c含片之外，也可以多喝百香果蜂蜜水。这样能够事半功倍，相信也是很多人都在追求的。
百香果蜂蜜水功效3
1、预防癌症和心脏病
百香果和蜂蜜都含有类黄酮，抗氧化剂，有助于降低一些癌症和心脏病的风险。
2、 减少溃疡和其他胃肠道疾病
最近的研究表明，蜂蜜治疗可能有助于溃疡和细菌胃肠炎等疾病。与百香果的膳食纤维不谋而合。
3、抗菌，抗真菌
新西兰怀卡托大学蜂蜜研究室主任Peter Molan说：“所有的蜂蜜都是抗菌的，因为蜜蜂会添加一种制造过氧化氢的酶。百香果中的大量维生素具有抗氧化的作用，SOD酶去除自由基，清除体内毒素。
4、提高骨质密度
古代奥运运动员会吃蜂蜜，以提高他们的表现。现代研究证实了蜂蜜的甜味剂在维持糖原水平和提高恢复时间上是优越的。百香果丰富的矿物质来源，如铁，铜，镁和磷。具有增加骨质密度的功效
5、减少咳嗽和咽喉刺激
最近的研究表明百香果的生物类黄酮混合物，对呼吸系统的祛痰，镇静和舒缓作用。 它与减少哮喘发作，喘息和百日咳有很有帮助。蜂蜜中的右美沙芬成分在减轻夜间咳嗽和允许适当的睡眠方面同样有效。
6、改善视力
百香果加蜂蜜对体内营养物质的失衡有积极的平衡作用。维生素A、黄酮类广泛认为是对眼睛健康有益的强效物质，对角膜提供额外的保护。
7、调节血糖
百香果和蜂蜜都有丰富的果糖和葡萄糖， 它们不同于白糖或人造甜味剂。果糖和葡萄糖结合有助于身体调节血糖水平。
8、治愈伤口和烧伤
百香果丰富的β-胡萝卜素有降低炎症的功效，蜂蜜可以在外部施用，两者结合一内一外，对伤口愈合方面非常有效。
9、减肥美容
百香果高含量的碳水化合物和天然糖。有效降低人体内的胆固醇。高纤维含量增加饱腹感，从而减少对其他食物的渴望，蜂蜜拥有大量友善的细菌。包括多达6种乳酸杆菌和4种双歧杆菌。具有细胞修复功能，两者结合，具有很好的减肥、美容功效。
10、加强免疫系统
根据英国卡迪夫大学医学院的一项研究，蜂蜜已被发现可刺激免疫细胞的产生。百香果含有大量的维生素C，胡萝卜素和隐黄素，它们也是增强免疫力的成分。百香果加蜂蜜，可刺激白细胞和其他免疫系统的活性，保护免受常见疾病和严重疾病的伤害。
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