宝宝辅食吃什么鱼好
宝宝辅食吃什么鱼好，给宝宝做辅食，是妈妈的必备技能之一，鱼的营养价值丰富，对宝宝的大脑发育有好处，哪些鱼类适合宝宝食用，宝宝辅食吃什么鱼好，新手妈妈们赶紧收藏吧。
宝宝辅食吃什么鱼好1
1、鳕鱼
鳕鱼是最常见的深海鱼类，吃起来的口感鲜嫩，一点都不腻，非常适合宝宝食用。鳕鱼中所富含的维生素A和D是宝宝成长必须的营养物质。
鳕鱼还是一种高蛋白低脂肪的健康食品，其中所含的蛋白质比三文鱼高，脂肪比三文鱼低17倍，并且鳕鱼中的刺也比较少，妈妈们在处理的时候也很方便。
2、三文鱼
三文鱼也是深海鱼中一种，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，生吃熟吃都可以，但是对于宝宝来说，还是要精心的加热处理再给宝宝食用。
妈妈们在选购三文鱼的时候要选新鲜的或者冰冻的，多次解冻过的三文鱼千万不要给宝宝食用，以免拉肚子。
3、鲈鱼
鲈鱼有淡水养殖的品种也有海水养殖的品种，富含优质蛋白，维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质，营养丰富，正是宝宝生长发育所需求的。
鲈鱼的刺少好处理，口感细嫩，非常适合清蒸。妈妈们在选购鲈鱼推荐大小合适比较活波的。
4、龙利鱼
5、太阳鱼
太阳鱼是淡水鱼类，所含的营养十分丰富，富含宝宝所需求的各种氨基酸、钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是十分滋补的养生鱼类。并且，太阳鱼还含有其它鱼类所没有的粗蛋白、粗脂肪。给宝宝食用太阳鱼推荐清蒸的方式或者煮粥。
温馨提示以上是适合宝宝当辅食的几种鱼类，建议日常给宝宝多尝试不同的鱼类，可以换换不同的口味，摄入不同的营养物质。
宝宝辅食吃什么鱼好2
宝宝辅食可以吃一些鳕鱼，这种鱼类属于深海的鱼类，不会有非常油腻的.感觉，并且口感非常新鲜，能够有效的补充很多营养物质，并且它含有的刺非常少。还可以给宝宝吃加热煮熟的三文鱼。鲈鱼口感细嫩，比较适合清蒸，也可以给宝宝吃。龙利鱼属于海洋性的鱼类，营养丰富，可以给宝宝吃。
当然还有一些其他的鱼类也适合宝宝吃，但是一些鱼会含有很多的刺，所以在给宝宝吃的时候一定要注意，全部将次捡出去之后再给宝宝喂食，虽然说鱼的营养价值比较高，但是也不能够非常频繁吃。
在吃鱼的同时，可以适当的搭配一些米粥米糊，蔬菜泥，水果泥，这样除了能够补充营养物质之外还能够补充很多的维生素，并且要注意营养的合理搭配，虽然说给宝宝添加了这样的食物，但是辅食只是辅助类的食物，需要注意食用的量，这样才能够保证宝宝身体健康的成长。
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