板栗有什么好处和功效
板栗有什么好处和功效 ，10月份，当栗子大量上市时，你可以在街上随处闻到浓郁的栗子香味。据说栗子自古以来就是一种非常珍贵的食材。可以炒着吃，也可以拿出来做成栗子饼或栗子粥供人食用。其营养价值和保健功效极佳，对维护人体健康、提高人体素质明显有好处。
板栗有什么好处和功效 1
吃板栗的好处
1、延年益寿
长生不老是很多人的梦想，虽然这种梦想到现在也无法实现，但平时多吃一些板栗能延年益寿，延长生命却是可以做到的事情，因为板栗这种食材营养价值极高，它对人类的肝、肾以及心脏等器官都有很好的`调养作用，而能提高组织细胞活性，能让人体一直处于比较年轻的状态。
2、强壮筋骨
多吃一些板栗还能强壮筋骨，它含有的维生素c以及微量元素钙和磷等营养成分都能促进骨骼发育，能提高骨骼密度与韧性，他对人类经常出现的腰腿酸软，筋骨疼痛，以及骨质疏松和体倦乏力等良症状都有很好调理作用。
吃板栗的功效与作用
1、止血
止血是人们吃板栗的重要作用之一，板栗不但能食用还能入药，它具有很强的止血作用，能缩短人体凝血时间，特别是人们出现吐血或者便血等出血类疾病时，多吃一些板栗就能尽快止力在，让病情很快好转。
2、补肾益精
平时人们多吃一些板栗还能起到补肾益精的重要作用，它能入肾经能提高肾功能，而且也能利水消肿，它对人类因肾亏引发的腰腿无力以及小便频数等不良症状有很好的预防与治疗作用，治疗时最好能把板栗与猪肾还有薏米等食材一起煮粥喝，这样会让它补肾的功效得到更好的发挥。
板栗有什么好处和功效 2
1、机器去皮
有一种特殊的工具可以去除栗子外层的坚硬皮肤。 虽然很多人不想购买这样的机器，但在购买栗子时，会发现卖栗子的人会有这种栗子削皮器！ 购买栗子后，可以直接要求经销商去除栗子皮，然后回家清洗，可以直接食用。
2、硬物敲打去皮
购买栗子后，很多人觉得手工捡起皮肤太麻烦了。 此时，您可以将购买的栗子放在角落后面的袋子中，将其放在地上并用硬物轻拍，通常在敲击过程中。 打好袋子，让袋子里的栗子均匀打。 五六分钟后，取出里面的栗子。 然后你会发现栗子壳与纸浆里面完全分开。 去除皮肤。
3、热水浸泡后去皮
平时买栗子，也可以用水洗生栗子，放少量盐调匀，然后加水煮至锅中，然后将加工过的栗子直接放入沸水中，关闭火盖五下 几分钟的泡沫，栗子的外壳被加热和膨胀，里面的肉自然分开。 切出栗子后，其外壳会自动脱落，人们可以很容易地将栗子肉放入里面。
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