吃猕猴桃可以吃香蕉吗
吃猕猴桃可以吃香蕉吗，猕猴桃和香蕉都是营养丰富的水果，也都是大家比较喜欢的并且常见的水果，但是我们还是要注意食物的相生相克的原则，来谈谈吃猕猴桃可以吃香蕉吗
吃猕猴桃可以吃香蕉吗1
1、吃猕猴桃可以吃香蕉，但是最好别一起吃多。
猕猴桃和香蕉都是营养丰富的水果，含有的营养成分也是比较常规的，两者之间的成分并不相克，是可以一起食用的，还能有效的改善便秘以及眼睛干涩的症状，但是这两种水果的性质都比较偏寒，而且都属于高钾水果，在一起吃的时候，可要注意不能吃多了哦！
猕猴桃和香蕉一起吃多了会怎样
猕猴桃和香蕉都属于寒性水果，一起食用过多容易引起人体腹泻、腹痛，出现经常拉肚子的情况，还会造成人体的脾胃虚寒、加重体内的寒气，使人变得比较虚弱。另外，这两种水果的含钾量也是比较高的，摄入过多的钾离子，会对肾脏也有一定的负担。
猕猴桃和香蕉怎么吃比较好
猕猴桃香蕉汁
1、准备1个猕猴桃、1根香蕉、适量的凉开水。
2、将猕猴桃洗净、去皮、切小片；香蕉剥皮、切片。
3、将切片后的猕猴桃、香蕉一起放入榨汁机中，随后放入适量的凉开水，榨汁完成后就可以食用了。
猕猴桃香蕉奶昔
1、准备60克猕猴桃、40克香蕉、150毫升纯酸奶。
2、将猕猴桃、香蕉洗净、去皮、切小块备用。
3、随后再将猕猴桃、香蕉、纯酸奶一起放入果汁机中混合搅匀。
4、机器运转完成后，将奶昔倒入杯中，就可以食用了。
吃猕猴桃的注意事项
1、脾胃虚寒、腹泻尿频人群不宜吃猕猴桃。因为猕猴桃的性质偏寒，水分含量也比较高，食用猕猴桃可能会出现腹泻、尿频等情况，加重身体的负担。
2、吃猕猴桃的同时最好不要喝牛奶。猕猴桃中含有的酸性物质与牛奶中的蛋白质会在一起形成沉淀物，不仅会影响身体的消化，还会影响对其他食物吸收。
3、对猕猴桃过敏的人群不要吃。猕猴桃过敏会引起舌头发麻、嘴唇红肿等症状，引起身体的不适。
吃香蕉的注意事项
1、空腹别吃香蕉。香蕉具有促进肠胃蠕动的作用，空腹吃香蕉容易增加心脏负荷，危害身体健康，而且香蕉一次性也不要吃太多。
2、香蕉不宜与芋头、红薯等淀粉含量丰富的食物一起食用，这些食物一起食用会让胃感觉很胀，出现胃胀、腹胀的情况，造成身体的不适。
3、香蕉不宜与西瓜一起食用，这两种是寒性食物，一起食用过多容易出现腹痛、腹泻的情况。
4、香蕉不宜与土豆一起食用，这两种食物一起吃会发生化学反应，容易刺激面部长斑，影响美观。
5、体质虚寒、关节炎、糖尿病、肾炎患者都不适合吃香蕉，以免加重病情，对身体产生危害作用。
吃猕猴桃可以吃香蕉吗2
1、猕猴桃的营养价值
猕猴桃骨肉饱满，汁液鲜甜，还分为青奇异果和今奇异果，都是维生素C的仓库，耐贮藏。而且猕猴桃的吃法有很多，既可以制作成果汁、果酱、果酒、糖水罐头，又可以制作成果干、果脯等等，老少咸宜。
猕猴桃具有相当多的有益物质，如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，此外，猕猴桃还有着丰富的膳食纤维、以及多种人体需要的矿物质，如钙、磷、铁等，而猕猴桃的胡萝卜素和维生素含量也十分丰富，对人体是有百利而无一害。
2、猕猴桃的功效与作用
1、降低胆固醇。猕猴桃中良好的膳食纤维可以帮助降低当固醇，同时保护心脏的健康。
2、促消化防便秘。猕猴桃里面多种维生素和纤维有助于促进肠胃蠕动，加快消化，同时还能防治便秘，快速清除体内毒素并有效排出。
3、预防癌症。猕猴桃极其丰富的维生素C，作为一种强抗氧化剂，可以帮助身体有效抑制硝化反应，防治癌症的入侵。
4、促进头发光泽亮丽。这个功效相信大都数MM都没有听过，头发没有光泽而且经常掉头发的话，可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期，或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头，可以增加头发活力。
5、猕猴桃+蜂蜜。用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善视力的作用。对于经常使用电脑的`上班族来说，每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水，不仅可以养眼，还能养颜。
6、防治糖尿病。不要看猕猴桃酸酸甜甜的，其实它还具有防治糖尿病的潜力，因为猕猴桃含有铬，具有改善糖尿病的营养价值。此外猕猴桃是一种含糖量低的水果，糖尿病人适合吃。
3、哪些人不能吃猕猴桃
猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
另外，根据调查研究，发现有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
4、猕猴桃选购方法
1、看成熟度：选购猕猴桃，一般要选择整体处于坚硬状态的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。因为猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂变质。
2、看外表：要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。
3、看硬度：体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。
4、看颜色：浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。
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