夏季吃什么水果最好
夏季吃什么水果最好？夏季正是大量新鲜水果上市的季节，在炎热的夏季，大家都想吃上一口甜美的水果，冲走夏日的余温，。小编已经为大家搜集和整理好了夏季吃什么水果最好的相关信息，一起来看看吧。
夏季吃什么水果最好1
1、青梅
青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。此外，青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。
2、芒果
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的.芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、梨和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。
3、杏子
鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。杏是维生素B17含量最为丰富的果品。
4、西瓜
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
夏季吃什么水果最好2
夏季哪些水果是上选
柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。
芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
【夏季吃什么水果最好】相关文章：
便秘吃什么水果最好01-13
补肾吃什么最好最快01-19
吃什么补睾丸最好01-18
便秘应该吃什么水果01-17
午餐吃什么水果好01-16
产妇吃什么水果好01-08
吃什么补蛋白最快最好01-14
减脂吃什么效果最好01-09
高血压可以吃什么水果01-15
剖腹产后吃什么水果01-09
