哪些习惯会伤害牙齿珐琅质
哪些习惯会伤害牙齿珐琅质，牙齿的珐琅质非常重要，一旦珐琅质受到了损害就会引起口腔问题以及蛀牙，生活中一些坏习惯会直接伤害到珐琅质。下面分享哪些习惯会伤害牙齿珐琅质
哪些习惯会伤害牙齿珐琅质1
1、吃太多柑橘类水果以及腌制食品
有一部分人群喜欢喝柠檬水，这样确实能够帮助身体排毒，但是柠檬里面含有的酸性物质会直接侵害到牙齿珐琅质，从而引起牙齿疾病。另外吃太多腌制的食物也会直接伤害到珐琅质，因为里面会含有醋酸直接侵害牙齿。
2、没有及时治疗胃病，经常性的恶心呕吐
经常性的反酸会直接侵害珐琅质，若是大量的服用触发胃酸以及没有及时治疗胃食道反流的情况，就会让胃酸直接进入嘴巴里面，最终侵害到牙齿珐琅质。另外孕吐或者大量喝酒的话会伤害到胃部疾病，导致胃酸逆流到口腔里，直接接触牙齿并且伤害到牙齿。
3、大量的喝碳酸饮料和红酒
要戒除和碳酸饮料的坏习惯，因为里面含有高糖以及高酸会直接溶解珐琅质。另外如果喝太多红酒的话会伤害到牙齿，最终引起牙周疾病。
4、两餐之间间隔的时间太久
现在人们工作比较繁忙，吃饭不定时定量，如果两顿饭间隔时间太久的话，会让口腔里面的酸性直接侵蚀牙齿，从而伤害到了珐琅质。
哪些习惯会伤害牙齿珐琅质2
喜欢吃酸的食物。有很多朋友特别喜欢吃酸的食物，酸的食物如果长期吃的话，对牙齿也是非常不利的。我想要保护自己的牙齿，除了平时不要经常吃酸的食物以外。如果已经吃了酸的食物，在吃完了以后一定要漱口或者是刷牙。这样可以最大的避免酸类的食物腐蚀牙齿。
少吃薯片和爆米花。有朋友在看电视或者电影的时候都特别喜欢吃薯片或者是爆米花，薯片和爆米花不仅营养特别低，如果长期食用的话，对身体是没有任何益处的。长期吃薯片或者爆米花的话，对牙齿也是非常有害的。如果特别喜欢吃的话，可以偶尔吃，吃完了以后要漱口或者刷牙。
啃玉米。很多人在吃早餐的时候都喜欢啃一个玉米，但是如果长期啃玉米的话，特别容易造成牙齿的松动或者是脱落。如果要吃玉米的话，最好是将玉米粒剥下来，然后再吃。长期这样的话就可以保护牙齿。
牙齿撕包装。很多人在吃零食的时候，为了图个方便，所以会直接用牙齿撕包装，这是一种非常错误的行为，如果长期这样的话，可能会造成牙齿松动。而且在用牙齿撕包装的过程中，包装上的一些残留物还会留在牙齿表面，对牙齿也是有害的`。
吃完面食要漱口。很多人在吃完面食的时候都没有漱口的习惯，和其他食物相比，在吃完面食以后一定要漱口，因为吃了面身了以后，口腔的酸性会增加，如果不漱口的话是非常伤牙齿的，所以在吃完面食的后事后一定要漱口。
大口啃硬脆蔬果。举个例子在日常生活中，我们吃苹果的时候会直接大口啃苹果。经常这样啃苹果的话，对牙齿还是非常有害的，时间长了可能会造成牙隐裂。所以在吃这些食物的时候，最好将这些食物分成小块儿，小口小口的吃。这样才可以最大限度的保护牙齿不受伤害。
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