如何让亲密关系比蜜糖还甜的沟通方法
如何让亲密关系比蜜糖还甜的沟通方法，亲密关系的维持需要良好的沟通方式，但如果不恰当地进行沟通可能会起到破裂关系的消极效果，下面介绍如何让沟通为亲密关系增添甜蜜感。
如何让亲密关系比蜜糖还甜的沟通方法1
什么时候轮到我甜甜地去爱
问：
老师你好，我是一名公司员工，31岁，年收入20万左右。
我曾经有过一段很严重的恋情，但是对方经济上无法进步，最后还是分手了。
分手后，我就不谈恋爱了。我一直忙于事业，没有想过自己的终身大事。我一直拖着脚走到这个尴尬的年纪。
希望有一个男生，成熟稳重，幽默乐观，有自己的事业，有责任心，做事靠谱会照顾人，有车有房，身高不低于1.7米，长相比较低。怎么才能去掉账单？
回答：
你的要求基本上在高富帅的范围之内，那我们该怎么找这样的男生呢？
首先我们需要扩大自己的人脉，让自己认识这样的男生，才有机会把这样的男生变成你的男朋友。
比如我们可以去一些高端论坛，一些商学院，一些高层的沙龙和咖啡馆，都可能会遇到这些问题。当然，如果你有人脉，以工作的名义请朋友介绍也是可以的。
了解了这些男生之后，下一步就更重要了。如果这个男生坐在你面前，需要一个女朋友，就像面试一样，你做他女朋友的独特条件是什么？
我们必须考虑一下。现在我们到了这个年龄，有这个收入的女性在大城市似乎也挺常见的。
除非你有电影女演员的美貌，能让他一见钟情，否则他可能不会对你一见钟情。
但是我们有其他的办法，因为像你说的成功的男人可能更注重女人给他的生活带来的安慰，大部分女生容易情绪化，有时候会让男人感到头疼。
所以，只要你的情绪足够稳定，你会比890%的女生更有竞争力。
但前提是你对自己真的很舒服，而不是拿男生出气。
当你能更好的理解他的时候，他才会明白谁对他真的更好，真正对他好的人，才是他最终能选择的人。
现在你可能沉浸在自己的舒适区里，不愿意出门，觉得自己可能不喜欢身边的男生，但一定要注意，如果你不肯迈出第一步，先学会和身边的男生说话。
那么，你不太可能一下子找到一个满意的目标。所以我们早期的交往会有很多挫折，但每个人都会在挫折中积累经验，最终成功。
所以，迈出第一步，找一个勉强能欣赏的男生，先和他练习聊天，这样你就能学会给对方情感上的价值，认识真正激动的人。
爱我的方式是“控制”吗
问：
我30岁，男朋友比我大十岁。
曾经有过几个月的恋爱，男生对我不好，分手了。
第二段是现在这段。他是搞金融的。虽然他多疑，控制欲很强，把我当金丝雀，但是对我很好。他想给我什么就给什么。
因为无法表达内心的想法，经常和男生吵架，导致在医院突发心肌梗塞。现在他好像对我有些保留，不如以前了。
到现在为止，我们已经冷战好几天了。我该怎么办？
回答：
现在你好像对你们俩的关系不满意。你想给的少，也就是说你想让他少控制你，但是你还是可以得到之前的那些权利。
然后当然会有矛盾，你们两个吵架是必然的。
当然，他年纪大了，可能应付不了你的吵架，导致生病住院。
这个时候，他会想你跟不跟他在一起。如果不是，他会尽量和你保持一点距离，少和你付出。
所以，如果你还想让他给你他以前做过的事，那我们至少要表现出我们是一家人，和他在一个阵营。只有这样，他才会更愿意为你付出，而不是与你超脱。
只有你们两个才能形成亲密的精神联盟。
如果你还想挽回这段感情，我建议你把他的健康放在第一位，先关心他的健康，就算要吵架，等他出院了再继续吵架。
这样你们的关系也不会彻底破裂，毕竟他比你大10岁。如果你还想和他在一起，你的成熟度会提高。成熟的一个重要标准就是要从不同的角度看问题，我们允许更多的标准存在。
所以，爱情有很多种。没必要满足你的需求。那就是爱。我们每个人都会用自己的方式去爱对方。
另外，你要想好自己这辈子想要什么。毕竟当金丝雀是青春饭。你以后打算做什么？是想积累财富，将来有自己的事业，还是别的？这些都是你应该思考的问题。
不要害怕亲密关系中的矛盾。矛盾有时可以成为预热你们关系的助推器，帮助你们更好地了解对方。
但如果不做出正确的回应，很可能会演变成冷战，甚至情感危机最终会破裂。
矛盾是两个人思维方式的差异造成的。我们常说，男生思维像狗，女生思维像猫。
为什么这么说？那是因为男生做事之前是有目的的，女生比较随便。
举个例子：你问那个男生：“吃了吗？”你可能只是打个招呼，男生就想“你要请我吃饭吗？”“有什么好吃的推荐吗？”
所以你无法理解男生在想什么，很大程度上是因为你不了解男人的心理，缺乏沟通的方法和技巧。
所以与其在冷战中患得患失，不如积极去理解和化解感情中的矛盾，避免类似情况再次发生。
解决彼此心中的矛盾，靠的是理解，沟通，尊重彼此思想上的差异。
如何让亲密关系比蜜糖还甜的沟通方法2
情侣间在一起久了，除了聊聊吃饭，聊聊工作，感觉已经没什么好说的，相处变得没有意思了；夫妻间，两人除了孩子还有话说，也就完全“相敬如宾”了……
其实，在感情中很多人都有沟通障碍，沟通不到位，百分之百的恋情会出现问题，只是问题有大有小。那么亲密关系之间，该如何沟通才能让感情如蜜呢？
《沟通的艺术：看入人里，看出人外》这本书中写了关于关系维系和支持方法，让人受益匪浅，看完了就可以马上试用一下，非常有效。
这本书的作者是由美国的罗纳德·B·阿德勒和拉塞尔·F·普罗科特合著。阿德勒是专注于沟通研究和写作的学者，他的著作主题涉猎极为广泛，涵盖了商务沟通、公共演讲、小组交流以及社交技巧等方面。
普罗科特是北肯塔基大学教授，多年来，他与阿德勒围绕沟通这个主题广泛地撰写文章，各处演讲，并合作出版了多种教材，在沟通研究领域提出了许多新鲜的理念，是该领域研究的.先行者。
这本书从“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分组成，而每一部分又有不同的侧重点。特别是第三部分“看人之间”主要就是聚焦讨论关系动力，强调关系的重要性与关系中的亲密和距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。
《沟通的艺术：看入人里，看出人外》最早出版于40年前，到今天已经再版了14次，拥有超过200万的读者。这本书难得可贵之处是，它不断根据时代变化在调整内容，确切地说，这本书一直在与时俱进地和我们一起探讨沟通的技巧，实在是一本不可多得的教习沟通技巧的畅销书籍。
01、 如何让亲密关系变得亲密
如果现在问你："生命中最重要的是什么？”对于这个问题也许你一时答不上来，但是即使你回答了，你也许会有很多答案。
但是对于90%绝症患者来说，给出的答案都是“爱”，也就是亲密关系。有学者研究得出结论是亲密关系无论在哪个年龄阶段或者哪种文化中，都可能是一个人生活满意度和情绪幸福感最重要的来源了。
一般来说，有四种行为能够使亲密关系变得更加亲密。
第一种是身体上的：这就如胎儿在母体，幼儿通过哺乳、拥抱、亲亲等方式来获得一种亲密关系的滋养，还有长大后的性关系也是一种亲密行为。
第二种是智力的分享：也就是你和人分享想法的时候，可能会产生“英雄所见略同”的知音感觉。
第三种是情感上的：当你和人分享你的感受，或者告诉你认为重要的人有关你个人的事情，甚至私密的事情时候，某种亲密的程度链接也就发生了。
第四种是共享活动：就是与人共同经历一些事情，例如两个爱好旅游的人，同时辞职或请长假，去共同周游全世界，那么他们的情感就比普通情侣来说，亲密度就会更高。
我们最先经历的亲密关系来源于家庭，家人之间的沟通是否畅通对人们都具有重要的作用，它是塑造自我的根源。
当然我们无法选择自己的原生家庭，但是我们可以选择自己的朋友和爱人。而选择什么样的爱人，就决定你爱情的成功性，美国心理学家罗伯特·斯滕伯格研究出著名的爱情三角理论，他认为完美爱情是由亲密、激情和承诺三个部分组成的，缺一不可。
亲密关系的远近，实际上是爱情中一种温暖的体验；激情是身体上的吸引和情绪上的激发；承诺则是爱情中理性的部分，是长期维持关系的决定或者担保。
因此，我们在爱情的沟通中不仅需要表达情感，还需要表达承诺。而一段感情久了，偶尔吵架和冷战是正常的，作者说只要你的消极行为控制在一个较低水平，表现出更多的积极互动，爱情就会长久。
我闺蜜跟他男朋友处了很久，都要准备结婚了，可是却突然间又分手了，在安慰过程中，才知道原因是他男朋友前段时候刚升职，工作量变大和准备结婚繁琐事情都已经压得人喘不过气了。
可是闺蜜还是动不动就要有信息必回，有电话必接，如果没有就会大闹，说什么人家不重视她，就这样次数多了，男朋友也就淡了，不再如以前迁就了。
而我的闺蜜在这段感情中，就是没有保持适当的消极比例，做过了。著名的婚姻家庭专家盖瑞·查普曼博士总结出爱的五种语言，告诉我们爱人之间只有了解伴侣使用哪种语言，才能给出正确的积极互动。
第一种是肯定的语言：包括赞美、表扬、支持等方式。
第二种是有品质的时间：也就是当伴侣需要你的时候，你需要陪伴在伴侣身边，并全身心地投入相处中，如果这个时候你分心了，伴侣会觉得自己不受重视。
第三种是礼物：这样的伴侣认为礼物的意义在于心意，而不是贵重。一些重要日子的礼物忘记了，他们会感到失落的。
第四种是服务：也就是力所能及地帮对方做一些事情，比如主动承担对方不喜欢做的家务等等。
第五种是身体接触:包括拥抱，牵手，接吻等等。
在爱情中，我们往往喜欢说自己爱的语言，如果恰好语言相同，那么恭喜你。如果语言不同，就要及时做出对应的调整和准确的回应，这样才能更好地维持爱情。
第一个积极性：保持关系的氛围是有礼貌地和积极向上的，同时避免批评。第二季《婆婆和妈妈》的时候，有一集是李佳航去逛完公园回来，有一点不开心，一进门，李晟就觉察到了，她没有马上刨根问底，而是边给老公弄吃的，边给老公开了几句玩笑，在这样气氛下，李佳航说出了自己有点社恐，不太喜欢和别人打交道。
这个时候如果是一般情商低的老婆说：“你是艺人，怎么会社恐呢？不愿意跟人打交道就没饭吃了”那就完了。可是这时候李晟机智地说：“我也不太喜欢和别人打交道，所以我俩玩得好呀！”这句话，瞬间将沟通的距离拉近了。
第二个开放性：直接讨论关系的性质，并且袒露你的个人需求和关注。有的两性关系，特别是很多人结婚久了，忙工作，忙孩子，夫妻之间经常缺乏沟通，妻子明明希望丈夫回家可以帮着做家务或是照看下孩子，但是却不愿意及时沟通她的需求，一直把情绪积累着，终于一天爆发出来，两人感情也岌岌可危了。
第三个保证：从语言和非语言的层面上，让对方知道他（或她）对你来说是重要的，而且你已经对这段关系作出了承诺。新闻中看到一个感人事例，一对恋人，女方知道自己得了癌症，为了不拖累男方，于是对男方提出了分手，可是男方始终对她不离不弃，而且细心照顾，执意要结婚，这就是一种保证和承诺。
第四个社交网络：关注彼此的朋友，家人和亲人。钟丽缇由于与张伦硕之间年龄差别，都会非常注意对张伦硕的朋友，对家人表示关心，特别是与婆婆关系处理得当，两人情同姐妹。
第五个共享任务：帮助彼此打理生活中的琐事和义务。夫妻双方，照顾孩子，孝顺长辈，日常家务都是婚姻中的共同义务，一起进行都会拉近双方的关系，并且增强对夫妻关系的责任感。
02、恋人间保持沟通满意度五个策略
据研究显示，亲密的人际关系有利于精神、情感和身体健康，而感情关系的好处尤为显著，简言之，充满爱意的感情关系中的人寿命更长，生活更幸福，更健康。
而沟通技巧对于一个成功的感情关系至关重要。沟通是解开一切痛苦的钥匙。那怎么做，怎么能做到美好的沟通呢？就像花园鲜花需要照料，汽车需要检修，身体需要锻炼，关系也需要维护，作者在书中提出沟通有助于维护关系满意度的五个策略。
当然亲密之间的关系，除了以上的日常维护，更重要的是在对方遇到挑战和困难的时候，作为另一半的你也要提供行动上的支持，这支持主要包括以下三种：
第一种是情感支持：也就是重点关注对方的情绪，带着同理心去倾听和安慰对方，消除对方的孤独感。
第二种是信息支持：在我们迷茫的时候，最亲近的人往往可以为我们提供一些建议和忠告，帮助我们出谋划策。
第三种是工具性支持：也就是提供实际性的帮助，比如说一对夫妻，老公创业失败，外面欠了一堆债务，妻子不仅没有选择离婚，而是把家里积蓄拿出来给丈夫还债，夫妻互相鼓励从头开始。这就是我们平时所说的“患难见真情”。
03、如何修复亲密关系中的裂痕
不过，即使再好的关系，也会遇到考验和挑战。有些问题来自外在的压力，工作，财产，第三者等等。有时候问题来自两人之间的差异和不同意见，还有一种是来自关系的越界行为，也就是一方明显或隐蔽地违反了关系默契，以某种重要的方式让对方失望了。
这样的情况在生活中很常见，忘了对方生日了、约会迟到了、做的饭菜不合口了、一个想睡觉一个想亲热了、一方的家人又借钱了、孩子成绩不好了等等。
如果你是违反关系默契的人，而且还想修复这段关系，最好的办法就是毫无保留地说出来，向对方道歉，主动承担责任，并做出弥补和承诺，以寻求原谅。
但是并不是道歉就能马上得到原谅的，只有道歉者的语言和非语言行为配合一致时，道歉行为才会具有诚意。即便如此，期待道歉之后立即获得原谅也是不切实际的。
不过，很多人知道了怎么去修复可能还是不愿意去做，因为他们觉得两人吵架、冲突之后，凭什么要我去修复？
仔细品味这句话，有一种“我去修复好像我错了一样”的感觉，修复就相当于认错。这是对自恋的防御，换个说法，就是过于自恋的人会不愿意去修复，因为觉得自己这样做会低人一等似的，有羞耻感。
这是很多人不去修复的原因，也是很多人最后关系越来越有隔阂的原因。不去挑战自己的这个模式，万一你另一半也跟你一样，你们之间就不能发生冲突，否则，没人愿意主动修复，就直接导致隔阂，最后关系也就破裂了。
一个家庭，是幸福和睦，还是横眉冷对，关键在于如何沟通。如果这篇文章还没为你解惑，推荐你可以认真阅读下这本豆瓣评分9.0的《沟通的艺术：看入人里，看出人外》，也许很多困惑你都能找到答案。
要知道这世间，所有的爱，包括伴侣、父母子女之间，唯有温暖的话语、诚恳的理解，能让人感受到温馨幸福。
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