结肠炎做什么运动好呢
结肠炎做什么运动好呢，结肠炎是某种肠道疾病，不过也是比较严重的一种结肠疾病，有不少结肠炎患者想要通过运动来改善，那么结肠炎做什么运动好呢？本文内容为大家介绍更多的结肠炎做什么运动。
结肠炎做什么运动好呢1
1、做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。
2、提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。
3、揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。
4、做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。
此法要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。
结肠炎就比较合适做这些，这些动作对于结肠炎疾病的改善是非常不错的，结肠炎每次做运动的时候饮食各方面都是需要先改进的，食物不能吃不卫生的，街边小吃等，这些食物都会导致结肠炎疾病的加重，结肠炎疾病做调理的时候肛门方面的卫生也要护理得当。
结肠炎做什么运动好呢2
结肠炎患者尤其是溃疡性结肠炎，是一种自身免疫性的疾病，容易反复发作，患者可以适当的参加体育运动，可以通过散步、打太极拳等适当的活动，增强机体的抗病能力，增强机体的`免疫力，通过运动还可以促进胃肠蠕动，促进粪便的排出，减轻粪便对肠道的刺激。结肠炎患者应当注意运动不应剧烈，平时还应当注意保暖，注意劳逸适度。
治疗结肠炎，还应当保持乐观的情绪，积极的进行心理调节，如果患者精神过度紧张，还可以适当的选用镇静剂治疗，还应当注意饮食调理，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻的食物。
结肠炎的症状
(1) 大量便血：指短时间内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压降及血色素低，需要输血治疗。
(2) 肠狭窄：临床一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤。
(3)肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
(4) 中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症，多发生在全结肠炎的人，死亡率可高达44%，易并发肠穿孔。
(5) 结肠癌：约5%病例发生癌变
(6)腹泻：腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作，多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发。
(7) 腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。
(8) 便秘：大便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。
(9) 其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
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