气血虚按摩哪里补气最快
气血虚按摩哪里补气最快气血不足是很多人都会出现的症状，严重的也会对身体健康有影响,生活中除了可以通过饮食调理补气血之外,按摩也有补气血的作用。以下分享气血虚按摩哪里补气最快
气血虚按摩哪里补气最快1
一、按摩哪些穴位可以补气血
1、按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到补血的作用。
2 、足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。
3、血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。
中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴；心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。
4、绝骨为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位。
5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。
以上诸穴均有补血之功，艾灸、点按，若能持之以恒，定有意想不到的效果。
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一、太阳穴
在平常很多人累了的时候都会按摩太阳穴，其实气血不足女性也可以按摩太阳穴，这能有效的舒缓紧张，另外也能够有效的促进血液循环，对于爱美的女性而言，如果能够每天坚持按摩太阳穴也能起到淡化黑眼圈的效果。
二、睛明穴
按摩睛明穴也能够有效的改善眼浮肿，黑眼圈以及皮肤松弛等症状表现，不过睛明穴的位置不是特别好找，它位于脸部内眼角的.内测旁边0.1寸，如果自己没有把握，那么最好是先咨询专业的医生。
三、颧髎穴
颧髎穴位于人们颧骨下面，假如女性气血不足，那么一般脸色会非常黯淡，并且看起来没有一点血气，按颧髎穴能够让女性的脸颊更加红润，另外也能解决脸颊浮肿现象。
四、迎香穴
气血不足的女性衰老速度会比较快，脸上会早早出现法令纹以及口角细纹等，而这个时候如果可以按摩迎香穴，坚持下去才能够有效改善这些现象。
五、三阴交穴位
三阴交穴泽惠于人们的小腿内侧，气血不足女性之所以眼脸浮肿，这和湿气入侵有直接的关系，还有就是湿邪入侵，也容易导致女性出现各种妇科疾病，因此这时我们就需要按摩三阴交穴，这能有效的排出体内湿寒。
六、足三里穴
提到足三里穴，想必大家都不陌生吧，按摩足三里穴，最主要目的就是帮助女性补气，尤其是当自己皮肤下垂、皮肤弹性不是特别好的时候，就需要常常按摩这个穴位了。
假如女性气血不足，那么除了要多吃一些补血的食物、积极参加体育锻炼之外之外，也可以在医生的指导下，每天按摩以上这些穴位，坚持一段时间之后会发现整个人的精气神变得很好，眼睛炯炯有神、脸色红润，当女性气血不足比较严重的时候，我们也需要服用其他药物进行治疗。
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一、按摩脾脏益气养血
按摩方法：同按摩心脏补气血法一致，意念集中在按摩部位，按摩完毕后可接着按摩胃区或其他方法推拿。
功效：经常按摩脾区，有益气养血作用，因为，脾主全身之肌肉，全身的肌肉，都要依靠脾胃运化水谷精微来营养，才使肌肉丰满，发达，健壮，脾有升清，主肌肉，胃有降浊的作用，所以经常按摩脾区有协调，平衡功能，若身体发胖，也能逐渐趋于正常，并对腹胀，便清，食欲不振，倦怠，头晕目眩，消瘦，肥胖等疾病有一定的防治作用，也可作为其他疾病的辅助方法。
二、按摩肺脏调气补血
按摩方法：意念集中在按摩的肺部，双手自然并拢，掌指关节微屈，呈虚掌式，从上向下，从内向外拍打，用力由小到大，动作协调有规律，以舒服和能耐受为度。
功效：肺位于胸腔两侧，即左右各一，在脏器中，肺的位置最高，两肺之间为纵膈，其间有心脏及神经，淋巴，血管等，肺区按摩能直接作用于肺脏，有利宣降，通调水道，通鼻窍，荣皮毛的作用，同时还能间接的对心脏，膈肌及腹腔起按摩作用。
三、按摩肾脏补气益精血
按摩方法：坐位，站位，侧卧位均可，意念集中在按摩的肾区，按摩手法同心脏区按摩相同，侧卧位时要两侧交替进行。肾区的 按摩次数要适当增加，以腰部感觉温热，舒服力度，还可配合拍法，叩法，手背按摩法等。
功效：肾脏的按摩能直接作用于肾脏，加强肾的功能，起到培补元气，固肾益精，驱寒温肌，祛湿止痛的作用，并且还能间接的对肝，胆，脾，膀胱等脏器起到按摩作用。经常坚持肾脏按摩，可以使精力充沛，记忆不衰，对人体生长，发育，生殖，健壮，长寿有重要作用。
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